積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)在高職班級(jí)管理中的策略研究

　　摘要：積極心理學(xué)團(tuán)體活動(dòng)是積極心理學(xué)課程的重要載體。本文針對(duì)高職不同年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)，探討積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)在班級(jí)管理中的應(yīng)用，一方面，為班級(jí)營(yíng)建開放愉快、安全信賴的團(tuán)隊(duì)氛圍，另一方面，激發(fā)個(gè)體的積極力量，從而達(dá)到班級(jí)與個(gè)體和諧健康發(fā)展的目的。

　　關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo);高職;班級(jí)管理

　　Summary: Positive Psychology in group activities is an important carrier of positive psychology curriculum. Aiming Higher psychological characteristics of students from different grades, and actively explore the application of group counseling psychology class management, on the one hand, in order to build an open class happy, safe and reliable team atmosphere, on the other hand, motivating power of the individual, thus the purpose of the class and individual harmonious and healthy development.

　　Keywords: positive psychology group counseling; vocational; Class Management

　　積極心理學(xué)是致力于發(fā)展人類力量和美德等積極品質(zhì)的一門學(xué)科。積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)是將積極心理學(xué)的基本原理和團(tuán)體輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)相結(jié)合的一種心理健康教育形式，是積極心理學(xué)課程的重要載體。

　　高職學(xué)生從入學(xué)到畢業(yè)呈現(xiàn)不同的心理特點(diǎn)，因此，針對(duì)高職學(xué)生不同發(fā)展階段的心理特點(diǎn)，如何因勢(shì)利導(dǎo)，通過(guò)營(yíng)建高凝聚力的班級(jí)團(tuán)隊(duì)和激發(fā)班級(jí)學(xué)生內(nèi)在力量，促進(jìn)班級(jí)和個(gè)體的和諧健康發(fā)展是積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)的重要任務(wù)。

　　高職學(xué)生不同階段的心理特點(diǎn)

　　(一)大一新生的心理特點(diǎn)

　　自卑心理 高職新生普遍存在“大學(xué)去不了，無(wú)奈上高職”的自卑心理。另外，在高職生活期間，遇到不如意的事時(shí)，容易采取消極的應(yīng)對(duì)方式。自卑與消極應(yīng)對(duì)如此循環(huán)往復(fù)，使得高職新生不管在學(xué)習(xí)還是生活中，難以獲得積極的自我認(rèn)同感。

　　角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙 盡管高考失利帶給高職學(xué)生諸多挫敗情緒，但高職新生中依然有很多學(xué)生對(duì)大學(xué)生活充滿積極期待，試圖通過(guò)自身努力補(bǔ)償過(guò)去的學(xué)業(yè)挫敗經(jīng)歷。然而，他們很快發(fā)現(xiàn)大學(xué)生活并非自己想象的那樣，產(chǎn)生從高中到高職角色轉(zhuǎn)變的適應(yīng)困擾。

　　缺乏團(tuán)隊(duì)歸屬感和親密關(guān)系 很多高職新生反映，與高中階段相比，自己在進(jìn)入大學(xué)后很長(zhǎng)一段時(shí)間難以找到親密的朋友。另外，班級(jí)集體也形同虛設(shè)，班級(jí)同學(xué)之間缺乏了解和互動(dòng)，更缺乏班級(jí)凝聚力和歸屬感。因此，高職新生普遍感覺到內(nèi)心深深的孤獨(dú)。

　　(二)大二學(xué)生的心理特點(diǎn)

　　學(xué)習(xí)懈怠現(xiàn)象較為普遍 學(xué)習(xí)懈怠的情形在大二階段隨處可見。究其原因，高職學(xué)生缺乏責(zé)任意識(shí)和感恩意識(shí)，缺乏自我管理的動(dòng)機(jī)和能力，容易受到他人的消極影響。即使是那些愿意努力學(xué)習(xí)的高職學(xué)生，最終也會(huì)因同伴的影響而放棄自己的初衷，逐漸喪失對(duì)學(xué)習(xí)的執(zhí)著和熱情。

　　消極認(rèn)知導(dǎo)致積極情感缺乏 高職學(xué)生常常把應(yīng)試教育中的無(wú)助挫敗感延伸到高職生活，如在人際相處中，更容易表現(xiàn)出抱怨、固執(zhí)、偏激、敵意、冷漠、攀比等防御行為，以至于難以發(fā)展和諧的人際關(guān)系�？傊�，高職學(xué)生消極的應(yīng)對(duì)方式、較多的挫敗體驗(yàn)、學(xué)業(yè)上的習(xí)得性無(wú)助等相互影響，容易使學(xué)生陷入悲觀、迷茫、煩躁、抑郁等消極情緒中。

　　實(shí)習(xí)前焦慮 頂崗實(shí)習(xí)是高職三年制教育的重要組成部分。大二學(xué)生面臨在校學(xué)習(xí)和頂崗實(shí)習(xí)的重要轉(zhuǎn)變，因此，普遍存在焦躁不寧的感受。究其原因，主要是大二學(xué)生感覺自己兩年的專業(yè)學(xué)習(xí)馬上就要結(jié)束，而自己感覺學(xué)得越多，知道得越少，這種不踏實(shí)的感覺讓大二學(xué)生對(duì)走上實(shí)習(xí)崗位充滿憂慮。

　　(三)大三學(xué)生的心理特點(diǎn)

　　升學(xué)壓力和就業(yè)困擾 在嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)下，大三學(xué)生的心理壓力驟增。部分學(xué)生開始對(duì)自己的選擇產(chǎn)生了懷疑，體驗(yàn)到強(qiáng)烈的失落心理;還有一部分學(xué)生嘆息自己學(xué)得不夠充分，因此，開始重新考慮升學(xué)的可能�？傊�，經(jīng)過(guò)十幾年的學(xué)業(yè)生涯，所有大三學(xué)生都不得不面臨人生的第一大選擇：就業(yè)。此時(shí)，大三學(xué)生的內(nèi)心感受到從未有過(guò)的期待、挑戰(zhàn)與壓力。

　　畢業(yè)前夕的收獲喜悅與離別傷感 在畢業(yè)前夕，大三學(xué)生普遍有因大學(xué)畢業(yè)帶來(lái)的收獲喜悅和離別惆悵的雙重感受。一方面，經(jīng)過(guò)三年的努力學(xué)習(xí)自己終于順利畢業(yè)了，終于有機(jī)會(huì)獨(dú)自擔(dān)當(dāng)一份工作和責(zé)任，畢業(yè)生的內(nèi)心充滿著收獲的喜悅和對(duì)未來(lái)的美好憧憬。另一方面，大學(xué)畢業(yè)不僅意味著三年同窗好友的離別，更是和十幾年學(xué)生時(shí)代的永遠(yuǎn)告別，畢業(yè)生的內(nèi)心充滿著分離的憂傷和無(wú)奈。

　　積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)

　　在班級(jí)管理中的應(yīng)用策略

　　班級(jí)是學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)的基本單位，班級(jí)為學(xué)校教育教學(xué)提供了組織保障。因此，對(duì)班級(jí)進(jìn)行管理就成為必然且具有重要意義的事情。積極心理學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)針對(duì)不同年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)，一邊注重營(yíng)建開放、愉快、安全的班級(jí)團(tuán)隊(duì)氛圍，一邊注重激發(fā)每個(gè)個(gè)體的積極力量，如勇氣、樂觀、人際技能、信仰與希望等，從而達(dá)到班級(jí)與個(gè)體的和諧健康發(fā)展。具體策略如下：

　　(一)大一班級(jí)積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)

　　針對(duì)大一學(xué)生普遍存在的自卑、孤獨(dú)與適應(yīng)困難等心理特點(diǎn)，積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)開展了積極關(guān)系、積極自我以及積極適應(yīng)三項(xiàng)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。具體活動(dòng)方案見表1。

　　積極關(guān)系 新生班級(jí)的最初團(tuán)體輔導(dǎo)的主題分別為“同心圓相識(shí)”、“我愛我家”、“信任之旅”，旨在幫助學(xué)生在較短時(shí)間內(nèi)建立團(tuán)體歸屬感和安全感。另外，在整個(gè)過(guò)程中，團(tuán)體輔導(dǎo)教師積極提倡同學(xué)之間的真誠(chéng)分享，使得班級(jí)成為成員在大學(xué)期間最具吸引力的團(tuán)體。在團(tuán)體分享時(shí)學(xué)生談到：我從未感到像現(xiàn)在這樣輕松和愉快，我感覺我們的班級(jí)是一個(gè)整體，充滿力量和溫暖。研究表明，團(tuán)體凝聚力是有效的影響力量。安全、接納的團(tuán)體氛圍可以使每個(gè)學(xué)生毫無(wú)顧忌地談?wù)撈綍r(shí)不能與其他人談?wù)摰脑掝}，相互分享經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)同學(xué)之間的積極關(guān)系，同時(shí)，班級(jí)的這種高凝聚力又能提高每位學(xué)生的自尊。良好的開端是成功的一半。班級(jí)團(tuán)隊(duì)這種融洽溫暖的氣氛為高職新生盡快適應(yīng)新環(huán)境，應(yīng)對(duì)各種接踵而至的壓力和挑戰(zhàn)提供了強(qiáng)大的心理保障。另外，班級(jí)的每一位學(xué)生通過(guò)積極關(guān)系這一活動(dòng)變得更加熱愛和忠實(shí)于班級(jí)集體，更愿意通過(guò)實(shí)際行動(dòng)為班級(jí)做出自己的貢獻(xiàn)。如參加各種比賽、幫助同學(xué)、約束自己避免違紀(jì)、為班級(jí)出謀劃策等等。學(xué)生個(gè)體與班級(jí)整體之間這種良性互動(dòng)對(duì)培養(yǎng)高職學(xué)生的積極情感和積極行為意義重大。

　　積極自我 在第三和第四兩次團(tuán)體輔導(dǎo)中，隨著班級(jí)學(xué)生之間的頻繁接觸和深入了解，開始鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)“自我畫像”、“天生我才”和“優(yōu)點(diǎn)轟炸”主題活動(dòng)，幫助每位學(xué)生發(fā)掘個(gè)人和他人的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，重新找回久違的自信心，并更開放地接納其他同學(xué)。在“自我畫像”活動(dòng)中，讓班級(jí)所有學(xué)生的自我畫像平鋪在地面上，每個(gè)人都可以選擇自己感興趣的畫像表達(dá)好奇或加以詮釋，最后讓主角自己來(lái)解釋自我畫像，這一活動(dòng)可幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)別人是如何看待自己，并澄清真實(shí)的自己又是如何的。最重要的是，這一活動(dòng)可以幫助班級(jí)學(xué)生打破人際偏見，增進(jìn)對(duì)班級(jí)同學(xué)的開放與接納程度。對(duì)自我獨(dú)特性的尊重和認(rèn)可是健康人格的重要基礎(chǔ)。新生通過(guò)“積極自我”這一活動(dòng)，開始重新審視自我，學(xué)會(huì)欣賞和認(rèn)可自我，并在日常學(xué)習(xí)和生活中對(duì)自我充滿積極期待。這種對(duì)自我的積極期待具有皮革馬利翁效應(yīng)，有助于新生充分發(fā)揮內(nèi)在潛能，最大限度地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

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