流行性感冒的預防常識

　　感冒又稱傷風，如果病情較重，又廣泛流行，便是流行性感冒。

　　流行性感冒是冬季的多發(fā)病。預防感冒，最根本的一條，就是加強鍛煉，增強體質(zhì)。除此，還要防止“外邪”侵襲。因此，要堅持用冷水洗臉洗鼻，增強鼻粘膜對冷空氣適應能力。也可用手指揉按算旁迎香穴1至3分鐘，或用兩食指擦鼻梁兩側(cè)，使之發(fā)熱，促進鼻腔的血液循環(huán)和粘液的分泌，以增強其抗病能力。

　　近年來，科學家研究表明，感冒通過手與手接觸是一條很重要的傳染途徑。因為感冒病毒能在手帕上存活1小時，在手上存活2小時。感冒患者擦鼻子時將活病毒轉(zhuǎn)移到手上，接著又污染了他們觸及過的地方，如與他人握手、拉門把手、拿電話機話筒時便把病毒傳染給了健康人。因此，要經(jīng)常用肥皂洗手，在洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。

　　假如你體質(zhì)虛弱，經(jīng)常感冒，可以用中藥黃芪30克、防風15克、白術15克，研成粗末，滾開水浸泡，當茶常服，1至3個月為一療程，這種療法防治感冒效果極佳。也可服用含有抗菌抗病毒藥物中成藥，如雙蟻復方感冒靈顆粒，它含有金銀花、板藍根，具有治感冒、抗病毒、防流感的功效，預防治療都有效。

　　另外，居室要“門戶開放”，使陽光直射，空氣流通，也可以常用鹽水漱口、漱喉。在感冒流行的季節(jié)，出入公共場所，可以在身上帶同顆咸干果，如鹽漬橄欖、咸話梅等，一出門馬上含一顆在口里，使口中常有一點咸味，能起殺菌作用。

【流行性感冒的預防常識】相關文章：

流行性感冒的預防方法10-24

2017流行性感冒預防小知識11-12

最新預防登革熱疾病常識11-06

春季疾病預防9常識10-18

冬季抑郁癥的預防常識09-28

夏季幼兒疾病預防常識201708-13

手足口病預防常識201711-13

預防禽流感的基本常識介紹08-05

預防癲癇病的基本常識01-29

夏季常見病的預防小常識08-18