徒步的方案（通用31篇）
為確保事情或工作高質(zhì)量高水平開展，就不得不需要事先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書面計(jì)劃。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編精心整理的徒步的方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
徒步的方案 1
為了創(chuàng)新企業(yè)員工文體活動(dòng)形式，不斷把全民健身活動(dòng)引向深入，讓廣大員工既享受體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，感受體育運(yùn)動(dòng)的魅力，又營(yíng)造一種文明健康的生活方式，為低碳生活、綠色環(huán)保做出貢獻(xiàn)，值此春暖花開，萬物復(fù)蘇，景色怡人的陽春三月，公司工會(huì)擬在全公司范圍內(nèi)，開展“徒步走健康、行動(dòng)促低碳”健身月活動(dòng)。
一、活動(dòng)時(shí)間
20xx年3月21日（7：00起）（春分）—4月20日（22:00止）（谷雨）
二、活動(dòng)形式
1、本次活動(dòng)采取開放式參與，分散式活動(dòng)的形式進(jìn)行。所有參加活動(dòng)的人員只需在自己的智能手機(jī)上下載并安裝計(jì)步器即可參與，公司推薦“動(dòng)動(dòng)計(jì)步器Vd2.1.0 for Android安卓版”軟件，由員工自行下載，若下載其它計(jì)步器，則要求必須能夠查到一個(gè)月的徒步行走記錄。公司倡導(dǎo)廣大員工上下班減少乘坐班車、開行私家車和騎行摩托車等的頻次，可改為徒步上下班；同時(shí)還可利用雙休日親近自然，飯后休息等業(yè)余時(shí)間開展鍛煉，參與者可通過計(jì)步器記錄其個(gè)人徒步行走的動(dòng)態(tài)成績(jī)。
2、員工個(gè)人的徒步活動(dòng)成績(jī)可利用微信分享的方式，向本單位工會(huì)指定的登錄成績(jī)的人員發(fā)送或報(bào)告，要求參與人員的成績(jī)必須真實(shí)，登錄成績(jī)?nèi)藛T必須切實(shí)負(fù)起責(zé)任。
3、登錄成績(jī)以分工會(huì)為單位進(jìn)行，活動(dòng)開始前，大的基層工會(huì)可設(shè)置若干個(gè)成績(jī)登錄人，并于每周一上午前匯總成績(jī)。
4、活動(dòng)月期間的每一周，公司將以公告的形式發(fā)布全公司一周（時(shí)間為周一到周日七天）優(yōu)勝者兩項(xiàng)榜單：
第一是累計(jì)7天徒步行走距離最長(zhǎng)者。
第二是連續(xù)2日徒步行走距離最長(zhǎng)者。
5、20xx年3月20日（星期五）下午17:xx，公司將在南門廣場(chǎng)舉辦活動(dòng)啟動(dòng)儀式（未參加啟動(dòng)儀式人員若獲獎(jiǎng)其名次將被推后一名）。
三、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、凡參與活動(dòng)的人員必須模范遵守道路交通規(guī)則，自覺做到紅燈停、綠燈行。
2、長(zhǎng)途或晚上徒步必須結(jié)伴同行，以確保個(gè)人人身和財(cái)產(chǎn)安全。
3、凡參加活動(dòng)者必須嚴(yán)格遵守公司關(guān)于勞動(dòng)紀(jì)律的相關(guān)規(guī)定，不得遲到、早退，特別強(qiáng)調(diào)每日午飯后，標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制員工務(wù)必在13：00前到崗。
4、每周一下午16：00前，各基層工會(huì)派人到公司研發(fā)大樓二層，登錄上一周本單位累計(jì)7天徒步行走距離最長(zhǎng)者和連續(xù)2日徒步行走距離最長(zhǎng)者的成績(jī)（累計(jì)的步數(shù)）。
四、獎(jiǎng)勵(lì)
1、本次活動(dòng)按照不同工時(shí)制設(shè)獎(jiǎng)，不分男女，不分年齡段。
2、在標(biāo)準(zhǔn)公司制和綜合工時(shí)制員工中分別設(shè)：
�。�1）總成績(jī)前10名（累計(jì)全月步行距離），冠軍獎(jiǎng)勵(lì)自行車一輛，其余人員均有物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。（可重復(fù)計(jì)獎(jiǎng)）
�。�2）單日前10名（日累計(jì)步行距離）冠軍獎(jiǎng)勵(lì)自行車一輛，其余人員均有物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。（可重復(fù)計(jì)獎(jiǎng)）
3、每周累計(jì)7天徒步行走距離最長(zhǎng)者和每周連續(xù)2日徒步行走距離最長(zhǎng)者均有獎(jiǎng)品。
4、凡累積成績(jī)達(dá)到總成績(jī)冠軍選手30%的參與者均有紀(jì)念品。
參加“徒步走健康、行動(dòng)促低碳”健身月活動(dòng)不但能夠強(qiáng)身健體，而且還能享受到戶外運(yùn)動(dòng)的快樂，故此，公司要求各基層工會(huì)要廣泛發(fā)動(dòng)員工，積極投身到本次活動(dòng)中來，廣大員工要用自己的日常行動(dòng)向霧霾告別、向污染宣戰(zhàn)，向身邊人傳達(dá)“低碳生活、人人有責(zé)，綠色出行，從我做起”的健康生活理念。
注意事項(xiàng)
一個(gè)適合你自己的背包。
一雙合腳的、防滑的鞋子。
一個(gè)1.5L的水瓶。
一個(gè)辨別方向的指南針。
一張徒步路線的地圖。
一瓶高指數(shù)的.防曬霜。
一個(gè)簡(jiǎn)易必備藥品包。
一頂可以遮陽又可保溫的帽子。
一把登山杖或一副健行專用手杖。
一件必要時(shí)可以御寒的衣物。
一個(gè)體積小、重量輕、營(yíng)養(yǎng)高的食品包。
徒步益處
頭腦：促使腦部釋放腦內(nèi)啡（endophin），提升精神，使心情愉悅。
肺部：增加最大通氣量、增強(qiáng)橫膈肌肉強(qiáng)度、緩和慢性肺氣腫和支氣管炎的癥狀、減低對(duì)抽煙的渴望。
背部：因?yàn)樽甸g盤承受跑步時(shí)震顛所造成的壓力，所以許多慢跑者都有背痛的問題，健走時(shí)椎間盤承受壓力與站立時(shí)差不多，比較不會(huì)受傷，同時(shí)還能加強(qiáng)背肌以鞏固脊柱。
骨骼：骨骼也需要運(yùn)動(dòng)，徒步相當(dāng)于對(duì)骨骼施予重量訓(xùn)練，能讓身體多吸收鈣質(zhì)，對(duì)抗骨質(zhì)酥松。
緩解壓力：明媚的陽光可以使我們走出心理的陰霾，行走于青山綠水間，舒筋活絡(luò)的同時(shí)，心情暢快。
塑身：行走可以幫助全身的肌肉和肌腱得到運(yùn)動(dòng)，鍛煉平展小腹，勻稱的小腿和結(jié)實(shí)的臀部。
減肥：是消除多余脂肪的有效運(yùn)動(dòng)，還可以幫助你調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣。
排出人體自由基：人體的正常代謝中會(huì)產(chǎn)生出一種叫自由基的有害物質(zhì)，它能破壞人體細(xì)胞膜，溶解人體正常細(xì)胞，引起人體組織的衰老甚至變異。徒步可以有效促進(jìn)自由基的排出，延年益壽。
此外，徒步對(duì)促進(jìn)心血管系統(tǒng)的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中膽固醇含量、避免高血壓的發(fā)生都有良好作用。
徒步的方案 2
活動(dòng)目的：
為認(rèn)真落實(shí)黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)要求，深入扎實(shí)開展群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)和創(chuàng)城工作，抓好幼兒園體育和全民健身工作。幼兒園黨支部和工會(huì)在“三八”婦女節(jié)來臨之際，以自愿報(bào)名的形式，于20xx年3月8日上午9:00，開展了戶外遠(yuǎn)足鍛煉和野炊活動(dòng)。讓教職工們深入大自然，了解大自然，開闊視野，增長(zhǎng)見識(shí)，同時(shí)增強(qiáng)教職工的團(tuán)結(jié)合作和環(huán)保意識(shí)，并在集體勞動(dòng)中體驗(yàn)“自己動(dòng)手，豐衣足食”的樂趣。
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月8日
活動(dòng)地點(diǎn)：
x區(qū)x溝
活動(dòng)要求：
1、穿平底運(yùn)動(dòng)鞋，根據(jù)天氣變化穿運(yùn)動(dòng)衣；
2、自帶熱水、食物；
3、聽從指揮，服從集體活動(dòng)，注意安全；
活動(dòng)目的：
1、培養(yǎng)女教職工們積極參與戶外活動(dòng)的興趣，鍛煉女教師工的身體，增強(qiáng)她們的意志；
2、增強(qiáng)女教職工們集體主義榮譽(yù)感，使她們能團(tuán)結(jié)協(xié)作，擁有陽光的心態(tài)；
3、從自身做起，積極做好創(chuàng)建文明城市的.志愿者。
活動(dòng)過程：
1、全體教職工在幼兒園集合準(zhǔn)備出發(fā)；
2、車行武當(dāng)廟處，女教職工順著韭菜溝進(jìn)山；
3、中午時(shí)，大家在韭菜溝內(nèi)進(jìn)行自助餐，共享各個(gè)教職工帶來的美食；
4、午后下山時(shí)，教職工們紛紛提著塑料袋沿著山溝撿垃圾：瓶子、塑料袋、酒瓶等等；
5、最后教職工們坐車回到幼兒園，并且各自安全回家。
徒步的方案 3
今年是五四運(yùn)動(dòng)xx周年，為引導(dǎo)和激勵(lì)全市廣大團(tuán)員青年繼承和發(fā)揚(yáng)“愛國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)”的光榮傳統(tǒng)，在全市掀起深入學(xué)習(xí)貫徹市委十二屆四次全會(huì)精神熱潮，圍繞“改革創(chuàng)新、轉(zhuǎn)型升級(jí)”總體戰(zhàn)略和“五大興市戰(zhàn)略”，引領(lǐng)廣大團(tuán)員青年在我市“四個(gè)全面”的道路上奮勇前行，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)成才，為奮力打造西部經(jīng)濟(jì)核心增長(zhǎng)極、建設(shè)現(xiàn)代化國(guó)際化大都市發(fā)揮生力軍作用，團(tuán)市委將組織開展紀(jì)念五四運(yùn)動(dòng)xx周年主題活動(dòng)，特制定工作方案如下。
一、活動(dòng)主題
紀(jì)念活動(dòng)以“弘揚(yáng)五四精神勇?lián)嗄曦?zé)任”為主題，充分展現(xiàn)當(dāng)代成都青年繼承和發(fā)揚(yáng)五四光榮傳統(tǒng)，積極響應(yīng)黨的召喚，切實(shí)擔(dān)當(dāng)青年責(zé)任，始終走在時(shí)代前列，為成都打造西部經(jīng)濟(jì)核心增長(zhǎng)極，建設(shè)現(xiàn)代化國(guó)際化大都市奉獻(xiàn)青春、建功立業(yè)。
二、活動(dòng)原則
堅(jiān)定永遠(yuǎn)跟黨走的政治信念，深入學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)、認(rèn)真貫徹落實(shí)市委各項(xiàng)決策部署，緊緊圍繞十八屆四中全會(huì)、省委十屆四次全會(huì)、市委十二屆四次全會(huì)精神要求，服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展，服務(wù)青年成長(zhǎng)成才，以五四運(yùn)動(dòng)xx周年為契機(jī)，找準(zhǔn)工作結(jié)合、精心設(shè)計(jì)活動(dòng)、創(chuàng)新載體手段，以新的面貌和新的作為，在成都全面深化改革的宏偉實(shí)踐中展示青春風(fēng)采。
三、活動(dòng)內(nèi)容
(一)弘揚(yáng)五四精神，堅(jiān)定理想信念。通過開展五四主題團(tuán)日、微訪談等活動(dòng)，將“中國(guó)夢(mèng)”主題教育活動(dòng)貫穿到社會(huì)主義核心價(jià)值觀培育之中，投身成都改革發(fā)展大局。培養(yǎng)青少年良好的道德觀念和意志品格，把思想引導(dǎo)與青年文化建設(shè)緊密結(jié)合，積極運(yùn)用新媒體手段影響和引導(dǎo)青年，著力深化分類引導(dǎo)，強(qiáng)化青年勵(lì)志教育，積極動(dòng)員廣大團(tuán)員加入青年網(wǎng)絡(luò)文明志愿者隊(duì)伍，圍繞傳統(tǒng)文化、職業(yè)文明、志愿服務(wù)等內(nèi)容，開展主題網(wǎng)文、漫畫、微視頻等網(wǎng)絡(luò)文化產(chǎn)品征集傳播活動(dòng)，切實(shí)擔(dān)當(dāng)政治責(zé)任，爭(zhēng)做成都好網(wǎng)民，發(fā)出成都青年好聲音。
(二)融入興市戰(zhàn)略，服務(wù)城市發(fā)展。主動(dòng)融入市委中心工作，圍繞市委重大戰(zhàn)略舉措，助力“立城優(yōu)城”戰(zhàn)略，圍繞“北改”工程、天府新區(qū)建設(shè)和參與社會(huì)治理創(chuàng)新，廣泛發(fā)動(dòng)團(tuán)員青年積極參與青年志愿者活動(dòng)，推動(dòng)市民文明素質(zhì)提升和城市衛(wèi)生環(huán)境改善。積極融入“創(chuàng)業(yè)天府菁蓉匯”行動(dòng)，進(jìn)一步激發(fā)青年創(chuàng)客的創(chuàng)業(yè)熱情，深入推進(jìn)青年創(chuàng)業(yè)就業(yè)工作，為我市建成全國(guó)領(lǐng)先、國(guó)際知名的創(chuàng)新之城、創(chuàng)業(yè)之都做出貢獻(xiàn)。鼓勵(lì)青年圍繞成都新一輪改革積極建言獻(xiàn)策、貢獻(xiàn)智慧。深化“青年文明號(hào)”等共青團(tuán)工作品牌，激勵(lì)廣大青年職工珍惜發(fā)展機(jī)遇，創(chuàng)造一流業(yè)績(jī)。
(三)選樹先進(jìn)典型，激勵(lì)青年成才。以五四紀(jì)念活動(dòng)為契機(jī)，面向基層生產(chǎn)生活第一線，大力發(fā)現(xiàn)、培育和宣傳一批優(yōu)秀青年典型，突出抓好正面引導(dǎo)，為廣大青年樹立可敬、可親、可信、可學(xué)的榜樣，充分發(fā)揮典型在教育引導(dǎo)青年中的作用。通過組織事跡分享會(huì)、訪談會(huì)、報(bào)告會(huì)、座談會(huì)等形式，充分展示當(dāng)代青年榜樣風(fēng)采，引導(dǎo)廣大青年學(xué)習(xí)先進(jìn)、爭(zhēng)當(dāng)先進(jìn)、拼搏進(jìn)取、成長(zhǎng)成才。做好青年典型的宣傳工作，使青年先進(jìn)典型深入校園、深入社區(qū)、深入青年，更好地發(fā)揮示范引導(dǎo)作用。
(四)展示青春風(fēng)采，營(yíng)造節(jié)日氛圍。舉辦青年文化節(jié)、青年書畫展、文藝晚會(huì)、社區(qū)青年大家樂、青年歌手大賽、演講比賽等文化活動(dòng)，充分展示廣大青年在黨的領(lǐng)導(dǎo)下不斷成長(zhǎng)進(jìn)步的良好風(fēng)貌。青少年宮、青少年活動(dòng)中心、青少年空間積極開展豐富多彩的文體活動(dòng)，豐富青少年的節(jié)日文化生活，積極營(yíng)造濃郁的青年文化氛圍。走進(jìn)學(xué)校、農(nóng)村看望留守學(xué)生并發(fā)放慰問品，傳遞共青團(tuán)的愛心和關(guān)心。
四、活動(dòng)要求
(一)高度重視，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。開展紀(jì)念五四運(yùn)動(dòng)xx周年系列活動(dòng)是展示團(tuán)組織形象和青年風(fēng)采的重要契機(jī)，全市各級(jí)團(tuán)組織要高度重視、提前謀劃，統(tǒng)籌安排各項(xiàng)工作，精心策劃組織活動(dòng)，充分展示團(tuán)組織形象和青年風(fēng)采，在落實(shí)市委工作部署、服務(wù)青年成長(zhǎng)發(fā)展上力求取得實(shí)效。
(二)重在基層，轉(zhuǎn)變作風(fēng)。充分發(fā)揮組織優(yōu)勢(shì)，調(diào)動(dòng)各級(jí)團(tuán)組織的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，廣泛動(dòng)員青少年踴躍參與，讓團(tuán)的聲音和團(tuán)的活動(dòng)最大限度地覆蓋全體團(tuán)員青年、影響全體團(tuán)員青年。要按照作風(fēng)建設(shè)的`有關(guān)規(guī)定，堅(jiān)持簡(jiǎn)樸熱烈的原則，厲行節(jié)儉，防止鋪張浪費(fèi)。
(三)加強(qiáng)宣傳，營(yíng)造氛圍。團(tuán)屬新聞?shì)浾撽嚨匾卫伟盐照_的輿論導(dǎo)向，開辟專欄、�？虚_展對(duì)五四紀(jì)念活動(dòng)的宣傳報(bào)道。要廣泛協(xié)調(diào)各級(jí)、各類新聞媒體參與報(bào)道當(dāng)?shù)貓F(tuán)組織紀(jì)念五四活動(dòng)開展情況，營(yíng)造積極向上的輿論氛圍。
徒步的方案 4
為慶�！拔逡弧眹�(guó)際勞動(dòng)節(jié)的`到來，增強(qiáng)員工體能鍛煉，提升員工隊(duì)伍凝聚力，傳播企業(yè)正能量，分公司工會(huì)特在20xx年4月25日舉辦“激發(fā)翼動(dòng)新活力 創(chuàng)造發(fā)展新目標(biāo)”歡慶“五一”徒步活動(dòng)。
一、活動(dòng)時(shí)間：
4月25日上午11時(shí)-13時(shí)
二、活動(dòng)路線：
公司院內(nèi)（起點(diǎn)）——西大街鳳凰廣場(chǎng)——姑墨亭——“不忘初心 牢記使命”景觀彩燈——人民英雄紀(jì)念碑——樂舞廣場(chǎng)——水簾洞——千秋廊亭——游樂場(chǎng)出口（終點(diǎn)）
三、活動(dòng)規(guī)則：
徒步活動(dòng)采取積分制，按積分獲得獎(jiǎng)品。
四、積分獲取方式：
1.“打卡蓋章”贏積分。
2.“尋地標(biāo)”合影贏積分。
3.“尋寶物”答題贏積分。
4.在規(guī)定時(shí)間內(nèi)最先到達(dá)終點(diǎn)的員工贏積分。
5.活動(dòng)結(jié)束后，還將徒步期間員工拍攝的照片進(jìn)行“最美瞬間”活動(dòng)剪影評(píng)選活動(dòng)。
徒步的方案 5
一、活動(dòng)主題
建德作為“中國(guó)優(yōu)秀旅游城市”、“全國(guó)綠化模范城市”，也是“華東地區(qū)十大旅游休閑風(fēng)情城市”。這里的山山水水都散發(fā)著無窮的魅力，旅游休閑風(fēng)情比比皆是。曾經(jīng)，這里是徽商販運(yùn)鹽、茶、山貨的商道;曾經(jīng)，這里是伍子胥逃難經(jīng)過的山路;曾經(jīng)，這里留下了眾多古人在此游山樂水時(shí)的贊美詩篇……現(xiàn)在，它卻是令廣大戶外徒步運(yùn)動(dòng)愛好者心花怒放的最佳穿越路線。參與此次徒步，不僅能跨越山嶺、叢林、溪流、山谷等地貌，還能領(lǐng)略原始森林獨(dú)特的風(fēng)貌，感受豐厚的歷史文化氛圍。
主題：熱愛自然，親近山水。弘揚(yáng)“更快、更高、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神。
二、組織單位
主辦單位：建德市國(guó)有資產(chǎn)經(jīng)營(yíng)有限公司
承辦單位：杭州新安江旅業(yè)發(fā)展有限公司
協(xié)辦單位：市委宣傳部、市旅游商貿(mào)局、乾潭鎮(zhèn)人民政府、市林業(yè)局、市衛(wèi)生局、市體育局、市登山協(xié)會(huì)、浙江三江戶外俱樂部。
三、活動(dòng)內(nèi)容：
第十三屆中國(guó)·新安江旅游節(jié)百家戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部徒步穿越活動(dòng)。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年7月26日—27日(周六—周日)。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
富春江七里揚(yáng)帆景區(qū)。
六、具體安排：
(一)、7月26日：13：00—17：00報(bào)到。
報(bào)到地點(diǎn)：乾潭鎮(zhèn)子胥公園旁景區(qū)漂流接待部。
晚餐：17：30—18：30
納涼聯(lián)歡晚會(huì)：19：00—20：00
主題：第十三屆中國(guó)·新安江旅游節(jié)百家戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部徒步穿越活動(dòng)納涼聯(lián)歡晚會(huì)。
扎營(yíng)地點(diǎn)：乾潭子胥公園(自備露營(yíng)裝備)
(二)、7月27日：7：00—7：30集合
徒步線路：
7：30從乾潭子胥公園出發(fā)，乘游船穿越子胥峽、葫蘆峽，8：50抵葫蘆瀑布景點(diǎn)上岸開始徒步旅程，行程15公里左右。途經(jīng)雄偉壯觀“新安十景”之一的“葫蘆飛瀑”景觀，翻越葫蘆飛瀑頂端美麗的海子，穿越山嶺、叢林、溪流、山谷等自然景觀，領(lǐng)略原始森林獨(dú)特的風(fēng)貌至東源村練上返回。那里小溪流水潺潺，清澈見底;那里的瀑布如練從你的足底穿過;那里的空氣無比清新，讓你忘卻塵世的煩躁;那里……
1、中餐(快餐)從12：30開始提供。
用餐地點(diǎn)：葫蘆瀑布景點(diǎn)職工食堂。
2、為優(yōu)勝團(tuán)組頒獎(jiǎng)。
時(shí)間：14：00
地點(diǎn)：葫蘆瀑布景點(diǎn)籃球場(chǎng)。
3、頒獎(jiǎng)結(jié)束后乘船回營(yíng)地，各自返程回俱樂部。
(三)、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)：最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)一組獎(jiǎng)金5000元。
優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)三組獎(jiǎng)金各2000元。
參與獎(jiǎng)若干名禮品一份。
七、活動(dòng)的組織、管理
(一)、報(bào)名時(shí)間：即日起截止20xx年7月24日17：00之前。
(二)、報(bào)名方法：
1、報(bào)名截止日：20xx年7月24日17：00之前。
2、媒體發(fā)布消息，歡迎登陸相關(guān)報(bào)刊和網(wǎng)站。
3、每個(gè)參賽俱樂部只能組織一個(gè)參賽隊(duì)。每個(gè)隊(duì)6名隊(duì)員，其中必須有兩名異性。
4、名額：報(bào)滿30隊(duì)為止。(按報(bào)名先后取前30個(gè)俱樂部)
5、報(bào)名前，隊(duì)長(zhǎng)請(qǐng)確認(rèn)所有隊(duì)員已購買在有效期內(nèi)的意外傷害保險(xiǎn)或意外傷害醫(yī)療保險(xiǎn)(社保除外)。
6、每隊(duì)由隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)行報(bào)名申請(qǐng)，要求資料真實(shí)、完整，經(jīng)活動(dòng)管理人員審核確認(rèn)。
7、不接受個(gè)人報(bào)名。
8、報(bào)名截止日至20xx年7月24日17：00之前，在報(bào)名確認(rèn)后若隊(duì)員發(fā)生變動(dòng)可由隊(duì)長(zhǎng)與聯(lián)系人聯(lián)系調(diào)整
(三)、報(bào)名格式：
報(bào)名帖中報(bào)名格式;(見后面的`附件)
隊(duì)長(zhǎng)：行人ID(性別)隊(duì)員：ID(性別)、ID(性別)、ID(性別)(依次列出所有隊(duì)員信息)
隊(duì)員ID：真實(shí)姓名、聯(lián)絡(luò)電話，緊急聯(lián)絡(luò)人姓名及聯(lián)絡(luò)電話，投保險(xiǎn)種、保險(xiǎn)公司、保單號(hào)。
(四)、隊(duì)長(zhǎng)責(zé)任：
1、隊(duì)長(zhǎng)視為戶外活動(dòng)中的頭驢，應(yīng)在活動(dòng)前充分與隊(duì)員進(jìn)行溝通，調(diào)動(dòng)隊(duì)員積極性，組織全隊(duì)走完預(yù)設(shè)線路。
2、代表隊(duì)伍報(bào)名，負(fù)責(zé)與本隊(duì)隊(duì)員聯(lián)系進(jìn)行活動(dòng)確認(rèn)，并接受組織者有關(guān)的調(diào)度安排。
3、為本隊(duì)準(zhǔn)備必要的公共用品如止血帖、藥品、垃圾袋等。
4、監(jiān)督隊(duì)員水、食物、頭燈、雨衣、帳篷等裝備的配備，根據(jù)隊(duì)員體能合理調(diào)配負(fù)重。
5、負(fù)責(zé)進(jìn)行環(huán)保監(jiān)督，沿途垃圾帶到打卡點(diǎn)才能丟棄。
必須在無機(jī)械力輔助下步行完成，不鼓勵(lì)競(jìng)速。
(五)規(guī)則：
1、7月27日07：00集合，領(lǐng)牌，然后每隊(duì)依次拍合照、出發(fā)，15：00之前活動(dòng)全部結(jié)束。
2、全程除起點(diǎn)和終點(diǎn)外，葫蘆瀑布景點(diǎn)設(shè)醫(yī)療檢查點(diǎn)。
3、起點(diǎn)必須全體參加人員出席。
4、每隊(duì)隊(duì)員之間盡量做到團(tuán)結(jié)互助，共進(jìn)共退。
5、每個(gè)隊(duì)6名選手必須自始至終完成賽程。如中途有隊(duì)員退出，視為整隊(duì)集體退出，中止比賽。中途不得找人替補(bǔ)，否則，按照犯規(guī)處理取消參賽資格。
6、全程計(jì)時(shí)，每組六名隊(duì)員以最后一名隊(duì)員到達(dá)的時(shí)間為此組的成績(jī)，必須在無機(jī)械力輔助下步行完成，不鼓勵(lì)競(jìng)速。
7、活動(dòng)名次設(shè)置，取前四名分別為第一名最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng);第二、三、四名為優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)。
8、活動(dòng)不接受現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名。
9、徒步當(dāng)天請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)及所有隊(duì)員務(wù)必下載打印徒步線路，充分發(fā)揮自助精神，完成穿越。
(六)、危險(xiǎn)告知
穿越活動(dòng)中，你可能面臨如下危險(xiǎn)：中暑、水泡、抽筋、崴腳等。提醒如下：
1、嚴(yán)格遵守紀(jì)律，聽從指揮。不脫隊(duì)單獨(dú)行動(dòng)，不做賽事之外的探險(xiǎn)行動(dòng)。
2、嚴(yán)禁用火、吸煙等。
3、關(guān)注活動(dòng)期間的天氣情況，做好防曬、防雨的準(zhǔn)備。
4、提前學(xué)習(xí)掌握自救自護(hù)知識(shí)。避免和處理運(yùn)動(dòng)損傷，如水泡、抽筋、崴腳等。備好防暑、救傷藥品。
5、體能不佳時(shí)及時(shí)休息，保持精神飽滿。
(七)、注意事項(xiàng)
1、活動(dòng)流程、徒步線路等在活動(dòng)前每隊(duì)自行下載打印，仔細(xì)閱讀每一條款。(制定活動(dòng)流程、線路地圖網(wǎng)上發(fā)布)
2、各俱樂部非參賽隊(duì)員必須在最后一批參賽人員出發(fā)10分鐘以后可以進(jìn)入賽程。
3、本次活動(dòng)以自助、自律為前提，義工不提供除報(bào)名、簽到、打卡、咨訊以外的其它服務(wù)或支援。
4、更多注意事項(xiàng)可參考：長(zhǎng)距離徒步注意事項(xiàng)知解。
(八)、免責(zé)聲明
1、本活動(dòng)為非盈利性質(zhì)的自助活動(dòng)，并有一定的危險(xiǎn)性，組委會(huì)在報(bào)名帖中已提示了風(fēng)險(xiǎn)，作出了必要的指引;參加者應(yīng)根據(jù)自身的狀況作出理性選擇，并對(duì)自己的安全負(fù)責(zé)。
2、本次活動(dòng)報(bào)名的徒步者和義工均為自愿參與的驢子，作為義工的組委會(huì)伴隨本次活動(dòng)的結(jié)束而自然不存在;因本次活動(dòng)召集報(bào)名而有的文字只屬本次活動(dòng)，特此聲明!
3、凡報(bào)名參加者均視為具有完全民事行為能力人，參加者在活動(dòng)中如果發(fā)生意外事故，組織者會(huì)在第一時(shí)間組織救援，但對(duì)于事故造成的身體損傷、后遺癥等，以及事件伴隨的經(jīng)濟(jì)損失，組織者不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)責(zé)任。
4、一旦報(bào)名，即視為參加者(包括代他人報(bào)名者)已經(jīng)充分了解并自愿接受本免責(zé)條款，本免責(zé)條款自動(dòng)生效。否則，請(qǐng)取消報(bào)名。
徒步的方案 6
一.活動(dòng)主題：
徒步遠(yuǎn)足，其意濃濃；鋼鐵品質(zhì)，志存高遠(yuǎn).
二.活動(dòng)形式：
社會(huì)實(shí)踐
三.活動(dòng)目的：
寒風(fēng)飄飄落葉，梧桐片片思情，為了培養(yǎng)我們當(dāng)代大學(xué)生的堅(jiān)韌不拔的鋼品質(zhì)，志存高遠(yuǎn)；為了增強(qiáng)我們的情商、德商、智商，我們組織啦一場(chǎng)“徒步遠(yuǎn)足，立鋼鐵品質(zhì)”的活動(dòng).一路征塵，幾番體味，其意濃濃，青春浩氣走千山，一路行來，我們?nèi)紵活w赤誠(chéng)的心，堅(jiān)守著堅(jiān)韌不拔的鋼鐵品質(zhì).
四.活動(dòng)時(shí)間：
早八點(diǎn)到下午三點(diǎn).
五.活動(dòng)路線：
學(xué)�！�>中醫(yī)學(xué)院——中南民大工商學(xué)院——白沙洲大橋——青菱鄉(xiāng)——張家灣
六.活動(dòng)班級(jí)：
信息科學(xué)與工程學(xué)院電氣自動(dòng)化1402班
七.參加人員：
電氣自動(dòng)化1402班全體同學(xué)
八.活動(dòng)前期準(zhǔn)備：
1.服裝：向?qū)W院借統(tǒng)一服裝，服裝上印有“武漢科技大學(xué)”或“信息學(xué)院”等字樣
2.旗幟：向?qū)W院借四面大旗，印有“武漢科技大學(xué)”字樣
3.餐飲：少量自帶，到達(dá)地點(diǎn)后自行解決
4.人員安排：全班人員共分六小組，詳細(xì)分組見附表一
九.活動(dòng)流程策劃
1.11月27日借到服裝旗幟等物品，分發(fā)給同學(xué)并作出安全強(qiáng)調(diào)
2.11月28日印出活動(dòng)過程中所需要的社會(huì)調(diào)查表(見附表三)和甲流宣傳單(見附表三)
3.11月29日早七點(diǎn)半在主樓前集合完畢，檢查必備物品(包括一些常用藥等)再次強(qiáng)調(diào)安全問題；早八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)從學(xué)校出發(fā)
十.活動(dòng)具體安排
1.出校門口，在紅綠燈處進(jìn)行交通安全宣傳，并維持行人依照交通規(guī)則過馬路(約15分鐘)
2.沿去往交通學(xué)院的.那條路(人行道)行進(jìn)，途中發(fā)甲流宣傳單(可能量有限)
3.到達(dá)青菱鄉(xiāng)，短暫休息，再次強(qiáng)調(diào)安全問題.將六小組分成兩大組.一組做社會(huì)調(diào)查.一組做甲流宣傳(按情況而定持續(xù)時(shí)間)
4.集合大隊(duì)，對(duì)上午活動(dòng)進(jìn)行簡(jiǎn)單總結(jié)，然后以小組為單位休息吃飯.
5.短暫調(diào)整之后，繼續(xù)行進(jìn)，朝張家灣進(jìn)發(fā)，強(qiáng)調(diào)安全
6.在途中某個(gè)社區(qū)，先做甲流宣傳，再做社會(huì)調(diào)查
7.返回
8.晚自習(xí)開展活動(dòng)總結(jié)班會(huì)，讓同學(xué)們暢談活動(dòng)感想，并對(duì)社會(huì)現(xiàn)象發(fā)表自己的見解.班會(huì)完后要求沒人寫一份心得體會(huì)(不少于800字)
十一.后續(xù)活動(dòng)
1.12.2帶領(lǐng)同學(xué)去觀看升國(guó)旗，并進(jìn)行宣誓.
2.12.8在“在歡樂堡”做一個(gè)自力更生的野炊，加強(qiáng)鋼鐵精神的教育.
徒步的方案 7
一、活動(dòng)目的
徒步行走的過程本身就是對(duì)大家體力與毅力的一種考驗(yàn)；通過團(tuán)隊(duì)間的協(xié)作，可以讓大家更加懂得集體的`概念，讓大家感受到伙伴們共同努力的那份快樂，培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)互助的精神和堅(jiān)韌的毅力，進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。我們會(huì)讓參與本次活動(dòng)的每位成員感受到艱苦與快樂并存，集體與個(gè)人同在。擁有了這種信念，我們一定會(huì)將這種飽滿的激情運(yùn)用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使XXX的各項(xiàng)工作做到有創(chuàng)新，有突破，有成績(jī)。
二、活動(dòng)宗旨
“攜手互助，永葆佳績(jī)”是我們的口號(hào)， 磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走是我們的行動(dòng)宗旨。
三、活動(dòng)時(shí)間
活動(dòng)時(shí)間20xx年5月16日星期四，北京時(shí)間 9點(diǎn)
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
白楊溝徒步路
五、活動(dòng)內(nèi)容
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)基本內(nèi)容
1.清晨九點(diǎn)所有人員按時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)（XXXX），在社區(qū)門口統(tǒng)一乘車前往活動(dòng)地點(diǎn)。
2、宣布徒步人員注意事項(xiàng)：①本次徒步活動(dòng)要徒步走完
全程，②活動(dòng)過程中遵守組織紀(jì)律，聽從指揮，不單獨(dú)行動(dòng)。③途中不得亂扔垃圾，不做有損隊(duì)伍及XX形象的事。④游玩過程中相互照應(yīng)，以保證全體參加人員的人身及財(cái)務(wù)安全。⑤請(qǐng)自帶攝像器材，并注意保管。
3、下車后由組長(zhǎng)整理隊(duì)伍，并舉行啟動(dòng)儀式，主持人宣布活動(dòng)正式開始，接著由領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行簡(jiǎn)短的講話，講話完畢后，主持人將宣布活動(dòng)正式開始，所有人員按秩序出發(fā)。到達(dá)最終目的地后可自由活動(dòng)。并在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，返回停車場(chǎng)集合，整隊(duì)上車，返程就餐。
六、行程路線
從白楊溝停車場(chǎng)徒步出發(fā)至白楊溝瀑布，來回行程共計(jì)11公里。
七、活動(dòng)人數(shù)
全體工作人員
八、安全、環(huán)保
1.各位隊(duì)員應(yīng)注意個(gè)人安全，不允許自駕車。
2.遇事忍讓、遷就，不與人爭(zhēng)執(zhí)，以保證自身安全。
3.愛護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁將垃圾遺留在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，活動(dòng)結(jié)束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內(nèi)。
徒步的方案 8
一、活動(dòng)目的
為迎接新中國(guó)的60周年國(guó)慶,我08統(tǒng)計(jì)學(xué)1班決定舉行一次以 “迎國(guó)慶 ， 頌祖國(guó)”為主題的團(tuán)日活動(dòng)。旨在宣傳我們中國(guó)共產(chǎn)黨的輝煌歷史，號(hào)召大家在為我國(guó)創(chuàng)造美好歷史的同時(shí)，也為我國(guó)的六十周年的華誕貢獻(xiàn)自己的一份力量。因此，我們通過活動(dòng)使大家更加的團(tuán)結(jié)，互助，為國(guó)慶的開展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
二、活動(dòng)時(shí)間
xx年9年26日
三、活動(dòng)地點(diǎn) 韶關(guān)學(xué)院校園內(nèi)（包括北區(qū)、西區(qū)、南區(qū)）
四、活動(dòng)人員 08本統(tǒng)計(jì)學(xué)1班全體同學(xué)。 活動(dòng)主要由團(tuán)支書（鄧曉娟）、班長(zhǎng)（黃歡）、副團(tuán)支書（陳偉賓）、宣傳委員負(fù)責(zé)。
五、活動(dòng)方式 環(huán)校徒步 高唱國(guó)歌
六、活動(dòng)流程：
1.全體同學(xué)在學(xué)校行政樓集合，把5個(gè)團(tuán)小組合并為3個(gè)組，分別選出一個(gè)負(fù)責(zé)人。（任務(wù)包括拍照，帶領(lǐng)組員進(jìn)行活動(dòng)和處理突發(fā)情況）
2、全體同學(xué)先在準(zhǔn)備好，由團(tuán)支書主持大家開活動(dòng)，并講明相關(guān)事宜。
3.三個(gè)組分別向北區(qū)、西區(qū)、南區(qū)出發(fā)，高唱國(guó)歌，把整個(gè)韶關(guān)學(xué)院繞一圈再回到行政樓集合。沿途要做的事：
�、� 唱國(guó)歌：
② 徒步；
�、� 另外要拍下沿途經(jīng)過的學(xué)校重要建筑物和同學(xué)們的活動(dòng)，匯合三條路線的相片選出50張制成動(dòng)感照片，選個(gè)時(shí)間播給全班同學(xué)看，并向大家介紹平時(shí)少去的，不熟悉的地方；
�、� 在路上看到垃圾要撿，并幫助需要幫助的同學(xué)等路人。
各路線：
�、俦眳^(qū)：行政樓--隧道--信息工程樓--游泳池--體育館--運(yùn)動(dòng)場(chǎng)--籃球、排球場(chǎng)--音樂樓 --丹桂宿舍--青年湖（過橋）--理工樓--北2教學(xué)樓--北1教學(xué)樓--盧道和樓--校醫(yī)院--北門--東門--黎燦樓--南1教學(xué)樓--行政樓
�、谖鲄^(qū)：行政樓--圖書館--英東生物工程學(xué)院--西區(qū)飯?zhí)?-秋楓苑、海棠苑--西區(qū)到南區(qū)主干道--自然湖--水廠--南2教學(xué)樓--行政樓
�、勰蠀^(qū)：行政樓--學(xué)校南門--黎燦樓-- 路--鄧安堂樓（南區(qū)飯?zhí)茫?-南區(qū)公寓--南2教學(xué)樓--行政樓
4.全體同學(xué)在完成各自路線后，回到行政樓集合。
5.全體同學(xué)一起跑去道平廣場(chǎng)，路線：行政樓--網(wǎng)球場(chǎng)--學(xué)術(shù)交流中心--道平廣場(chǎng)，大家一起坐在道平廣場(chǎng)，面向圖書館，交流自己的所見所聞所想。
6.團(tuán)支對(duì)這次活動(dòng)大家的表現(xiàn)作個(gè)評(píng)價(jià)，并小結(jié)這次活動(dòng)。
七、活動(dòng)前的準(zhǔn)備：
1.在班里向全班同學(xué)介紹此次活動(dòng)的`情況，并動(dòng)員大家積極參加搞好這次活動(dòng)，讓大家都穿上校服。
2.找學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生會(huì)部分成員先簽名，或?qū)懮献８ＵZ
3.買三支大頭筆。
4.借相機(jī)
八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：
飲用水：12元
九、活動(dòng)意義
本次團(tuán)日活動(dòng)雖小，但其實(shí)它的意義是十分深刻的。六十年的風(fēng)風(fēng)雨雨，祖國(guó)經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，邁著前進(jìn)的步伐，取得了豐碩的成果，鑄就了今日的輝煌。在這一個(gè)美好的日子里，我們應(yīng)該增強(qiáng)我們自身的素養(yǎng)，加大自己的團(tuán)結(jié)意識(shí)，為中國(guó)能夠有今日的輝煌而高歌，喝彩。我們生活在同一片藍(lán)天下，擁抱著一片美好的土地，讓我們攜手一起銘記中國(guó)走過來得每一段歷史吧！
徒步的方案 9
為慶祝“五一”國(guó)際勞動(dòng)節(jié)，進(jìn)一步豐富機(jī)關(guān)干部職工文化體育生活，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提升建設(shè)新區(qū)的自豪感，使廣大干部職工以更加飽滿的精神狀態(tài)為新區(qū)發(fā)展建設(shè)作出新貢獻(xiàn)，管委會(huì)工會(huì)決定在勞動(dòng)節(jié)即將到來之際，開展職工徒步游活動(dòng)，方案如下：
一、活動(dòng)主題及目的
緊緊圍繞“勞動(dòng)光榮運(yùn)動(dòng)快樂”活動(dòng)主題，突出親近自然，放松身心，帶領(lǐng)廣大職工開展徒步游活動(dòng)，見證參與建設(shè)美麗的勞動(dòng)成果，保持健康體質(zhì)，珍惜美好生活，作健康幸福的人。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月29日（星期五）下午2:30（暫定，具體時(shí)間另行通知）
三、活動(dòng)路線
全長(zhǎng)實(shí)測(cè)為6.3km，一路可以欣賞新區(qū)濱江路堤景觀帶的優(yōu)美風(fēng)光，聆聽久違的鳥鳴，職工可在大自然中找尋自我，挖掘身體潛能，體驗(yàn)在團(tuán)隊(duì)合作的樂趣，收獲一份健康和美好心情。
四、要求和注意事項(xiàng)
�。ㄒ唬┱�(qǐng)各科室于20xx年4月27日下班前將報(bào)名表交辦公室，過時(shí)不報(bào)。
�。ǘ┯捎诒敬位顒�(dòng)體能消耗較大，請(qǐng)有高血壓、心臟病、冠心病和骨質(zhì)疏松等疾病的患者慎重報(bào)名。
（三）此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)活動(dòng)人員著舒適的'服裝、鞋襪，自備輕便背包和必要的相關(guān)用品參加活動(dòng)。
（四）請(qǐng)活動(dòng)人員自備飲用水，保管好隨身攜帶的物品，保持手機(jī)暢通，活動(dòng)期間，不得亂扔雜物，毀壞公共設(shè)施，聽從組織安排，確保安全。
徒步的方案 10
一、活動(dòng)目的
釋放壓力，釋放心情，強(qiáng)身健體。
二、活動(dòng)宗旨
磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走
三、活動(dòng)內(nèi)容
1. 熱愛自然、熱愛生命、保護(hù)生態(tài)環(huán)境，為構(gòu)建和諧社會(huì)發(fā)揮積極作用。
2. 在徒步中，欣賞近郊景色， 不僅釋放疲憊心情，同時(shí)也加深同事間的'交
流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。
四、活動(dòng)組織
此活動(dòng)為業(yè)余自由組織，有意愿者自由參加
五、 活動(dòng)時(shí)間
活動(dòng)時(shí)間初步定為7月10日（星期日），早晨7點(diǎn)半在一基地籃球場(chǎng)集合。
六、 行程路線
從 一基地籃球場(chǎng) 徒步出發(fā)經(jīng) 鄉(xiāng)下小路 至 紅花湖 ，坐車返回
七、活動(dòng)人數(shù)
自由參加，不限人數(shù)，我們都是同路人
八、活動(dòng)物品
活動(dòng)系民間自由組織，活動(dòng)費(fèi)用均自身開銷。
必備物品：
旅行包 面包 礦泉水 遮陽帽 雨傘 防曬霜
藿香正氣液 葡萄糖 手機(jī) 等
九、注意事項(xiàng)
1、請(qǐng)?zhí)崆按_認(rèn)身體狀況是否良好，參加活動(dòng)需謹(jǐn)慎；
2、整個(gè)活動(dòng)過程中，自己全權(quán)負(fù)責(zé)自身安全；
3、路途中請(qǐng)愛護(hù)環(huán)境，不要亂扔垃圾。
LCD工廠驢友群 20xx-07-10 時(shí)間流程：
7：00-7：30 一基地籃球場(chǎng)集合 7：30-8：00 超市集體購物
8：10 出發(fā) 12：30 中午吃飯休息
13：00 繼續(xù)徒步16：00 坐車會(huì)仲愷
徒步的方案 11
一、活動(dòng)目的
為強(qiáng)健員工體魄，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，公司特舉辦冬季徒步競(jìng)賽。通過徒步活動(dòng)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)員工之間的交流，提高員工合作和堅(jiān)忍不拔的精神。
二、活動(dòng)宗旨
磨練意志、鍛煉體魄、快樂行走、精誠(chéng)合作
三、活動(dòng)內(nèi)容
江邊8公里徒步
四、活動(dòng)組織
裁判員：XXX 主持人：XXX 后勤保障：XXX 現(xiàn)場(chǎng)照相：XXX
XXX在物業(yè)公司的領(lǐng)導(dǎo)下，負(fù)責(zé)評(píng)比活動(dòng)的具體組織協(xié)調(diào)工作。
五、 活動(dòng)時(shí)間
12月14日星期六上午9:00，月亮島橋上集合.
六、 行程路線
月亮島橋上——佳兆業(yè)樓盤——新鴨綠江大橋（中鐵山鴨綠江項(xiàng)目部前）（9公里）。
七、參賽隊(duì)伍分組及比賽規(guī)則
由各分公司、各部門組成參賽隊(duì)伍。
要求：1.每隊(duì)男隊(duì)員10人，女隊(duì)員5人。請(qǐng)參考以上人數(shù)，安排每個(gè)部門參加人員。項(xiàng)目經(jīng)理為本隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)。保安跟隨各服務(wù)項(xiàng)目參賽。
報(bào)名方式：由各分公司、各部門于12月10 日前上報(bào)參賽人員名單至品質(zhì)部（附表一）。
比賽規(guī)則：各參賽隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)為優(yōu)勝隊(duì)。
八、預(yù)計(jì)費(fèi)用
藥品、水：200元 團(tuán)隊(duì)標(biāo)致及號(hào)碼牌：100元 團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)勵(lì)：獎(jiǎng)品15份。
九、注意事項(xiàng)
1. 等候；
2. 3. 4. 5. 用具。
6. 7. 全。
8.各位隊(duì)員應(yīng)注意個(gè)人安全，不允許駕車等違規(guī)現(xiàn)象，若違規(guī)則取消比賽成績(jī)。
9.愛護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁將垃圾遺留在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，活動(dòng)結(jié)束后，將廢棄物分類裝好并臵于垃圾分類箱內(nèi)。
十、路線圖
活動(dòng)過程中，隊(duì)員不得單獨(dú)行動(dòng)，不得酗酒，如違反造成比賽過程中相互照應(yīng)，保證全體參加人員的人身及財(cái)務(wù)安
不良后果時(shí)，自負(fù)其責(zé)。
徒步期間由各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)總負(fù)責(zé)，隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織、協(xié)調(diào)、帶隊(duì)、隊(duì)伍按照指引路線沿江邊行走，參賽人員不得在人行道以個(gè)人裝備 ：背包、徒步或運(yùn)動(dòng)鞋、注意穿著保暖衣物。 個(gè)人物品：毛巾、水壺、個(gè)人常備藥品藥品等個(gè)人物品和
聯(lián)絡(luò)等工作。領(lǐng)隊(duì)對(duì)活動(dòng)中出現(xiàn)的各種情況有臨行決定的`權(quán)利。 外的區(qū)域行走，若違規(guī)則取消比賽成績(jī)。
活動(dòng)期間一切行動(dòng)聽指揮。準(zhǔn)時(shí)到達(dá)比賽現(xiàn)場(chǎng)，過期不予
徒步的方案 12
為推動(dòng)全民健身活動(dòng)的開展，促進(jìn)體育與旅游融合發(fā)展，豐富群眾的.文化生活，擦亮金灣體育品牌，經(jīng)研究，定于20xx年3月26日在金灣路閱享館——三灶鎮(zhèn)木頭沖沙灘舉辦“奔赴山�！ぶ饓�(mèng)金灣”大型徒步活動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)活動(dòng)方案如下：
一、主辦單位
xx區(qū)體育總會(huì)
二、活動(dòng)主題
“奔赴山�！ぶ饓�(mèng)金灣”
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年3月26日7:30—17:00
四、徒步線路
金灣路閱享館→依云路→金山公園→金灣市民藝術(shù)中心→中心河濕地公園→雙湖路→金湖公園→康德萊產(chǎn)業(yè)園→金海岸文化藝術(shù)中心→虹陽路→黃綠背水庫→觀音山郊野公園→靈巖洞→安基路→茅田村→屋邊村→木頭沖水庫→木頭沖村→木頭沖沙灘（全程30公里）。
五、參加辦法
�。ㄒ唬﹨⒓尤藛T戶籍不限，凡16—60周歲、身體健康且經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)的愛好者均可報(bào)名參加；
�。ǘ┗顒�(dòng)名額：5000人。
六、報(bào)名時(shí)間和報(bào)到辦法
�。ㄒ唬﹫�(bào)名時(shí)間：20xx年3月13日—20日（額滿即止）
�。ǘ﹫�(bào)名辦法：掃描活動(dòng)二維碼
七、報(bào)到
參加者于20xx年3月25日14:00—21:00，26日7:30—8:30到起點(diǎn)處簽到并領(lǐng)取活動(dòng)物料。
八、活動(dòng)須知
�。ㄒ唬┍敬位顒�(dòng)不比速度、不計(jì)名次，志在參與、享受過程，傳播戶外文化、發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神；
�。ǘ┗顒�(dòng)期間請(qǐng)聽從工作人員指揮，不得擅自離開指定線路，嚴(yán)禁攜帶火種上山，嚴(yán)禁亂丟垃圾，請(qǐng)勿將空瓶遺留山上；
�。ㄈ┚芙^有心臟病、低血糖、高血壓等不適合長(zhǎng)時(shí)間徒步活動(dòng)疾病的`市民參加；
�。ㄋ模┗顒�(dòng)分別于起點(diǎn)、靈巖洞、木頭沖沙灘設(shè)簽到點(diǎn)，在金湖公園、屋邊村設(shè)補(bǔ)給點(diǎn)；
�。ㄎ澹﹨⒓诱哒�(qǐng)關(guān)注活動(dòng)期間的天氣情況，做好防暑、防雨準(zhǔn)備，嚴(yán)禁穿皮鞋、西服、裙子參加活動(dòng)。
徒步的方案 13
為加快發(fā)展全民健身事業(yè)，不斷滿足人民群眾的健身需求，積極營(yíng)造全民健身、科學(xué)健身的濃厚氛圍，提升人民群眾的幸福指數(shù)。經(jīng)市全民健身領(lǐng)導(dǎo)小組研究決定，舉辦20xx年元旦徒步活動(dòng)。為確保本次活動(dòng)的順利開展，現(xiàn)將有關(guān)活動(dòng)方案如下：
一、活動(dòng)主題：
全民健身 與你同行
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月30日上午9:00—12:00
三、主辦單位：
全民健身領(lǐng)導(dǎo)小組
四、活動(dòng)路線：
路線一：騰龍洞大牌坊（環(huán)保局門前）—騰龍洞景區(qū)停車場(chǎng)，全長(zhǎng)5公里，全程為健身步道。
路線二：清源體育場(chǎng)—體育路小學(xué)—黃石大橋—龍船天街—騰龍大道（往北）—濱江壹號(hào)—涼橋—復(fù)烤廠—清江半島—傳媒廣場(chǎng)，全場(chǎng)5公里。
五、活動(dòng)辦法
1.全市行政、企事業(yè)單位、人民團(tuán)體、社會(huì)組織和個(gè)人均以自愿的原則參加本次活動(dòng)，組成人數(shù)不限。
2.各參加單位和個(gè)人必須于12月22日前將報(bào)名表報(bào)送到利川市文旅局。
3.各方陣或個(gè)人可自制隊(duì)旗或隊(duì)名牌，隊(duì)旗規(guī)格、顏色不限，旗桿自備，行進(jìn)間可以打宣傳單位形象健康類標(biāo)語。
4.各參加單位人員規(guī)范著裝。
5.所有參加活動(dòng)者必須對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，在確保自身能力足以完成徒步活動(dòng)的'情況下方可參加。如比賽途中發(fā)生意外，一切后果自負(fù)。
6.活動(dòng)費(fèi)用各單位或個(gè)人自理。
徒步的方案 14
為慶祝“五一”國(guó)際勞動(dòng)節(jié)，進(jìn)一步豐富機(jī)關(guān)干部職工文化體育生活，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提升建設(shè)xx新區(qū)的自豪感，使廣大干部職工以更加飽滿的精神狀態(tài)為xx新區(qū)發(fā)展建設(shè)作出新貢獻(xiàn)，xx管委會(huì)工會(huì)決定在勞動(dòng)節(jié)即將到來之際，開展職工徒步游xx活動(dòng)，方案如下：
一、活動(dòng)主題及目的`
緊緊圍繞“勞動(dòng)光榮運(yùn)動(dòng)快樂”活動(dòng)主題，突出親近自然，放松身心，帶領(lǐng)廣大職工開展徒步游xx活動(dòng)，見證參與建設(shè)美麗xx的勞動(dòng)成果，保持健康體質(zhì)，珍惜美好生活，作健康幸福的xx人。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月29日（星期五）下午2:30
三、活動(dòng)路線
全長(zhǎng)實(shí)測(cè)為6.3km，一路可以欣賞xx新區(qū)濱江路堤景觀帶的優(yōu)美風(fēng)光，聆聽久違的鳥鳴，職工可在大自然中找尋自己，挖掘身體潛能，體驗(yàn)在團(tuán)隊(duì)合作的樂趣，收獲一份健康和美好心情。
四、要求和注意事項(xiàng)
�。ㄒ唬┱�(qǐng)各科室于20xx年4月27日下班前將報(bào)名表交xx辦公室，過時(shí)不報(bào)。
�。ǘ┯捎诒敬位顒�(dòng)體能消耗較大，請(qǐng)有高血壓、心臟病、冠心病和骨質(zhì)疏松等疾病的患者慎重報(bào)名。
（三）此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)活動(dòng)人員著舒適的`服裝、鞋襪，自備輕便背包和必要的相關(guān)用品參加活動(dòng)。
�。ㄋ模┱�(qǐng)活動(dòng)人員自備飲用水，保管好隨身攜帶的物品，保持手機(jī)暢通，活動(dòng)期間，不得亂扔雜物，毀壞公共設(shè)施，聽從組織安排，確保安全。
徒步的方案 15
一、活動(dòng)主題
走近自然、磨礪意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。
二、活動(dòng)時(shí)間：
11月23日（星期三）
三、參加學(xué)生人數(shù)
大一年級(jí)學(xué)生共計(jì)772人，老師（38+15=53）
要求：每班設(shè)學(xué)生總負(fù)責(zé)人1名，小組長(zhǎng)若干名，做好點(diǎn)名工作。
四、行程安排
學(xué)校到雅戈?duì)杽?dòng)物園返回學(xué)校（單程5公里）
五、活動(dòng)安全措施
1、成立社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
2、出行前做好學(xué)生的`安全教育和紀(jì)律教育，做到一切行動(dòng)聽指揮，不允許單獨(dú)行動(dòng)，每次出發(fā)前把點(diǎn)名情況報(bào)告給xxx。
3、校車（5792）跟隨，遇體弱學(xué)生需要中途上車請(qǐng)與xxx聯(lián)系
六、各班人數(shù)、跟班老師名單
領(lǐng)隊(duì)：
隊(duì)尾：
宣傳：
校車：
七、著裝及注意事項(xiàng)
1、請(qǐng)穿運(yùn)動(dòng)鞋，穿寬松衣服；
2、學(xué)生自備干糧和水，景區(qū)相對(duì)貴些，但因要徒步，負(fù)重不要過大，以免消耗體力，以解決中餐為主；
3、沿途沒有公共廁所，早上不要飲用太多的水。
徒步的方案 16
一、活動(dòng)主題：
我行走，我快樂，我健康！
二、活動(dòng)意義：
走近大自然，放松身心，磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。
三、組織單位：
五（8）班家委會(huì)
四、活動(dòng)時(shí)間：
11月3日星期天
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
北江大堤
六、徒步路線：
從沙頭海畔名苑后出發(fā)，沿河堤向小塘方向行進(jìn)，到達(dá)黃鼎村后，原路返回，總行程5.2公里。
七、參加人員：
五（8）班學(xué)生及家長(zhǎng)自由報(bào)名參加。
八、分組方式：
隨機(jī)抽簽分組，每組10人；例如：有50人報(bào)名參加活動(dòng)，其中女生20人，男生30人；分為5組，每組10人，設(shè)兩個(gè)抽簽盒，女生抽簽盒內(nèi)放置“1組、2組、3組、4組、5組”各四張簽，男生抽簽盒內(nèi)放置“1組、2組、3組、4組、5組”各六張簽。盡量保證各組男女生平均分配。各小組在行經(jīng)的路途中可準(zhǔn)備各種小節(jié)目來調(diào)節(jié)現(xiàn)場(chǎng)氣氛（如：唱歌、講笑話、進(jìn)行拉歌比賽等）
九、行程安排：
�。�1）7：00——7:30：沙頭海畔名苑后面的河堤上集中，抽簽分組，每組選一組長(zhǎng)，給自己的組取一個(gè)名字，并想一句口號(hào)，寫在自己的組的旗幟上。
�。�2）7:30——10:00：徒步拉練（每個(gè)孩子必須有一位家長(zhǎng)陪同）。
�。�3）10:00——10:30：合影，頒獎(jiǎng)。
�。�4）10:30：開開心心地回家吃午飯。
十、評(píng)比方式：
此次活動(dòng)只設(shè)冠軍，最先到達(dá)目的'地，且全組成員都堅(jiān)持走到目的地的組為冠軍組；冠軍組組員每人獲獎(jiǎng)牌一枚及硬面抄一本。
十、其它事項(xiàng)：
（1）參加活動(dòng)的同學(xué)統(tǒng)一穿著秋季運(yùn)動(dòng)校服及運(yùn)動(dòng)鞋。
�。�2）自備足夠的飲用水及點(diǎn)心。
（3）每個(gè)孩子必須有一位家長(zhǎng)陪同，途中若有不能堅(jiān)持的孩子，家長(zhǎng)自行接應(yīng)。
（4）活動(dòng)費(fèi)用5元/人（參加活動(dòng)的家長(zhǎng)不用交費(fèi)）；用于購買旗幟，獎(jiǎng)牌，獎(jiǎng)品，多余經(jīng)費(fèi)留做下次活動(dòng)費(fèi)用；活動(dòng)經(jīng)費(fèi)在活動(dòng)當(dāng)日現(xiàn)場(chǎng)交給班級(jí)家委會(huì)財(cái)務(wù)。
（5）請(qǐng)于10月25日把填寫好的回執(zhí)交到肖宇安同學(xué)處。
徒步的方案 17
為深入貫徹落實(shí)全民健康國(guó)家戰(zhàn)略，引領(lǐng)科學(xué)健康生活方式，號(hào)召廣大村民積極參加體育健身活動(dòng)，更好的宣傳綠色低碳環(huán)保理念，營(yíng)造濃郁的.全民健身氛圍，回龍村擬在“三八婦女節(jié)”來臨之際開展“徒步陽光下 健康你我他”低碳環(huán)保徒步走活動(dòng)，現(xiàn)將活動(dòng)方案如下：
一、活動(dòng)時(shí)間
20xx年3月8日
二、活動(dòng)地點(diǎn)
小長(zhǎng)山島鎮(zhèn)中心廣場(chǎng)至金沙灘往返，全程約5公里。
三、參加對(duì)象
本次活動(dòng)分別組建健走組、體驗(yàn)組2支隊(duì)伍，每組50人，共計(jì)100人，回龍村黨員、群眾（女同志優(yōu)先）均可報(bào)名參加，額滿為止。
四、活動(dòng)安排：
1.活動(dòng)當(dāng)天上午7:30，所有參加人員在小長(zhǎng)山島鎮(zhèn)中心廣場(chǎng)簽到并領(lǐng)取服裝。
2.活動(dòng)當(dāng)天上午8:00活動(dòng)正式開始，所有參加人員按要求分組，并自行推選出組長(zhǎng)1名，由組長(zhǎng)帶領(lǐng)大家集中出發(fā)�；顒�(dòng)中各參加人員要遵守活動(dòng)紀(jì)律，不得隨意離隊(duì)，如有特殊情況要及時(shí)與組長(zhǎng)聯(lián)系。
3.活動(dòng)流程：
7:30-8:00介紹活動(dòng)流程，起點(diǎn)出發(fā)；
8:00-10:00徒步活動(dòng)；
10:00-10:30返回至小長(zhǎng)山中心廣場(chǎng)，合影留念后活動(dòng)結(jié)束。
�。ㄈ缧谐逃凶�，另行通知）
五、報(bào)名方式：
1.報(bào)名時(shí)間：20xx年2月21日—3月5日（額滿為止）；
2.報(bào)名方式：請(qǐng)有意愿參加活動(dòng)的`人員自行報(bào)名給所居住轄區(qū)的村民組長(zhǎng)，由村民組長(zhǎng)將向村活動(dòng)籌備工作組報(bào)名。
3.報(bào)名要求
健走組：身強(qiáng)體健，經(jīng)常參加體育鍛煉的的運(yùn)動(dòng)愛好者。
體驗(yàn)組：身體健康，能獨(dú)立安全完成徒步走，無不適合運(yùn)動(dòng)的任何疾病。
六、注意事項(xiàng)：
1.請(qǐng)各參加人員輕裝從簡(jiǎn)，衣著以方便活動(dòng)為主，建議著運(yùn)動(dòng)裝及舒適、防滑運(yùn)動(dòng)鞋出行，參加人員根據(jù)當(dāng)天天氣情況適當(dāng)增減衣物；
2.文明行走，保護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁吸煙，不亂扔垃圾，行走過程中禁止大聲喧嘩；
3.本次活動(dòng)體驗(yàn)組至西溝龍橋公園回程，健走組須徒步走完全程，活動(dòng)中請(qǐng)遵守組織紀(jì)律，聽從指揮，保持手機(jī)暢通，不單獨(dú)行動(dòng)；
4.徒步中注意補(bǔ)充水分和能量，不超負(fù)荷行走，避免勞累過度和跌倒受傷，如有不適，請(qǐng)立即與帶隊(duì)組長(zhǎng)或工作人員取得聯(lián)系。
5.徒步活動(dòng)倡導(dǎo)團(tuán)隊(duì)精神，請(qǐng)參加人員團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助，確�；顒�(dòng)圓滿成功，活動(dòng)結(jié)束后有序離場(chǎng)。
徒步的方案 18
一、活動(dòng)目的
徒步行走的過程本身就是對(duì)大家體力與毅力的一種考驗(yàn)；通過團(tuán)隊(duì)間的協(xié)作，可以讓大家更加懂得集體的概念，讓大家感受到伙伴們共同努力的那份快樂，培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)互助的精神和堅(jiān)韌的`毅力，進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。我們會(huì)讓參與本次活動(dòng)的每位成員感受到艱苦與快樂并存，集體與個(gè)人同在。擁有了這種信念，我們一定會(huì)將這種飽滿的激情運(yùn)用到平日的工作之中，拓展自由的.思路，使xxx的各項(xiàng)工作做到有創(chuàng)新，有突破，有成績(jī)。
二、活動(dòng)宗旨
“攜手互助，永葆佳績(jī)”是我們的口號(hào)， 磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走是我們的行動(dòng)宗旨。
三、活動(dòng)時(shí)間
活動(dòng)時(shí)間xx年5月16日星期四，北京時(shí)間 9點(diǎn)
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
白楊溝徒步路
五、活動(dòng)內(nèi)容
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)基本內(nèi)容
1、清晨九點(diǎn)所有人員按時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，在社區(qū)門口統(tǒng)一乘車前往活動(dòng)地點(diǎn)。
2、宣布徒步人員注意事項(xiàng)：①本次徒步活動(dòng)要徒步走完全程，②活動(dòng)過程中遵守組織紀(jì)律，聽從指揮，不單獨(dú)行動(dòng)。③途中不得亂扔垃圾，不做有損隊(duì)伍及xx形象的事。④游玩過程中相互照應(yīng)，以保證全體參加人員的人身及財(cái)務(wù)安全。⑤請(qǐng)自帶攝像器材，并注意保管。
3、下車后由組長(zhǎng)整理隊(duì)伍，并舉行啟動(dòng)儀式，主持人宣布活動(dòng)正式開始，接著由領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行簡(jiǎn)短的講話，講話完畢后，主持人將宣布活動(dòng)正式開始，所有人員按秩序出發(fā)。到達(dá)最終目的地后可自由活動(dòng)。并在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，返回停車場(chǎng)集合，整隊(duì)上車，返程就餐。
六、行程路線
從白楊溝停車場(chǎng)徒步出發(fā)至白楊溝瀑布，來回行程共計(jì)11公里。
七、活動(dòng)人數(shù)
全體工作人員
八、安全、環(huán)保溫馨提示
1.各位隊(duì)員應(yīng)注意個(gè)人安全，不允許自駕車。
2.遇事忍讓、遷就，不與人爭(zhēng)執(zhí)，以保證自身安全。
3.愛護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁將垃圾遺留在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，活動(dòng)結(jié)束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內(nèi)。
徒步的方案 19
為號(hào)召我校教職工知校愛校榮校，提高健身意識(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉。以飽滿的精神，強(qiáng)健的`體魄，積極投身于教書育人事業(yè)新征程，校工會(huì)、徒步與登山協(xié)會(huì)將舉行 “活力大海大、啟航新征程”主題校園徒步登山活動(dòng)�，F(xiàn)將有關(guān)活動(dòng)方案如下：
一、活動(dòng)主題：
活力大海大、啟航新征程
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年11月10日
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
黃海校區(qū)七舍樓旁環(huán)山路
四、活動(dòng)對(duì)象：
全校在職教職工（不適合長(zhǎng)距離徒步或身體有重大疾病者不得參加本次活動(dòng)）
五、活動(dòng)紀(jì)念品：
參加徒步登山活動(dòng)教職工在出發(fā)點(diǎn)領(lǐng)取紀(jì)念卡片，在登頂處工作人員蓋章，在終點(diǎn)處憑蓋章卡片領(lǐng)取紀(jì)念品一份。
六、活動(dòng)具體流程
1．11月10日（周三）12:30點(diǎn)在黃海校區(qū)七舍門口集合
2．講解注意事項(xiàng)、發(fā)放紀(jì)念卡片
3．合影留念
4．徒步登山活動(dòng)開始
5．路線：七舍樓前-后山通道–山路沿線-七舍樓前
6．活動(dòng)結(jié)束，參加者憑蓋章紀(jì)念卡片領(lǐng)取紀(jì)念品
七、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1．身著輕便、舒適、透氣的`徒步服或運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。
2．自行準(zhǔn)備擦汗毛巾。
3．活動(dòng)中遵守組織紀(jì)律，聽從指揮，不單獨(dú)行動(dòng)。
4．要按照規(guī)定路線行走，不進(jìn)行帶有危險(xiǎn)性的攀爬活動(dòng)，不獨(dú)自脫離隊(duì)伍活動(dòng)。
5．活動(dòng)中要負(fù)責(zé)好自身的人身和財(cái)產(chǎn)安全。
6．文明徒步，全程禁煙，做好防火，不亂扔垃圾。
7．如遇天氣等不可抗力因素（大風(fēng)、降雨等），不適合徒步登山活動(dòng)時(shí)，本活動(dòng)將改期舉行。
徒步的方案 20
為集中展示全民健身運(yùn)動(dòng)成果，不斷提高廣大人民群眾主動(dòng)參與健身的意識(shí)，不斷滿足廣大人民群眾對(duì)體育運(yùn)動(dòng)多樣化的.`需求，提高全民健身運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技水平，我縣決定開展20xx年潁上縣全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)。按照上級(jí)文件通知安排，我校決定組織方隊(duì)參加潁上縣全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)三公里徒步項(xiàng)目�，F(xiàn)將相關(guān)活動(dòng)方案如下：
1、 活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月10日上午
2、 活動(dòng)地點(diǎn)及路線：
濱河公園壩子上廣場(chǎng)～潁河四橋往返徒步（3公里路程）
3、 參加人員：
�。�1）家長(zhǎng)親子組徒步參加人員：三至六年級(jí)學(xué)生和家長(zhǎng)；
（2）教師親子組徒步參加人員：我校教師和孩子（系小學(xué)生）；
（3）“師生情、徒步行”參加人員：我校教師和學(xué)生（三至六年級(jí)）。
4、 活動(dòng)說明：
�。�1）家長(zhǎng)親子組徒步活動(dòng)以班級(jí)為單位由班主任組隊(duì)報(bào)名，學(xué)生家長(zhǎng)自愿報(bào)名參加。
�。�2）教師親子組徒步活動(dòng)分校區(qū)自愿報(bào)名，教師子女或?qū)O輩孩子系我校在校學(xué)生。
（3）“師生情、徒步行”活動(dòng)由我校教師帶領(lǐng)一名學(xué)生參加活動(dòng)，師生自愿參加。該學(xué)生系特殊群體孩子（留守兒童、特困家庭孩子、單親家庭等）。
�。�4）上述學(xué)生參加活動(dòng)時(shí)統(tǒng)一穿冬季校服、白色運(yùn)動(dòng)鞋。
�。�5）報(bào)名時(shí)統(tǒng)一填寫紙質(zhì)表格并簽署自愿參賽免責(zé)聲明。
徒步的方案 21
一、活動(dòng)目的`
釋放壓力，釋放心情，強(qiáng)身健體。
二、活動(dòng)宗旨
磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走
三、活動(dòng)內(nèi)容
1. 熱愛自然、熱愛生命、保護(hù)生態(tài)環(huán)境，為構(gòu)建和諧社會(huì)發(fā)揮積極作用。
2. 在徒步中，欣賞近郊景色， 不僅釋放疲憊心情，同時(shí)也加深同事間的交流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。
四、活動(dòng)組織
此活動(dòng)為業(yè)余自由組織，有意愿者自由參加
五、 活動(dòng)時(shí)間
活動(dòng)時(shí)間初步定為7月10日（星期日），早晨7點(diǎn)半在一基地籃球場(chǎng)集合。
六、 行程路線
從一基地籃球場(chǎng)徒步出發(fā)，經(jīng)鄉(xiāng)下小路至紅花湖 ，坐車返回
七、活動(dòng)人數(shù)
自由參加，不限人數(shù)，我們都是同路人
八、活動(dòng)物品
旅行包、面包、礦泉水、遮陽帽、雨傘、防曬霜等等
九、注意事項(xiàng)
1、請(qǐng)?zhí)崆按_認(rèn)身體狀況是否良好，參加活動(dòng)需謹(jǐn)慎；
2、整個(gè)活動(dòng)過程中，自己全權(quán)負(fù)責(zé)自身安全；
3、路途中請(qǐng)愛護(hù)環(huán)境，不要亂扔垃圾。
徒步的方案 22
一.活動(dòng)主題：
徒步遠(yuǎn)足，其意濃濃；鋼鐵品質(zhì)，志存高遠(yuǎn)
二.活動(dòng)形式：
社會(huì)實(shí)踐
三.活動(dòng)目的：
寒風(fēng)飄飄落葉，梧桐片片思情，為了培養(yǎng)我們當(dāng)代大學(xué)生的堅(jiān)韌不拔的鋼品質(zhì)，志存高遠(yuǎn)；為了增強(qiáng)我們的情商、德商、智商，我們組織啦一場(chǎng)“徒步遠(yuǎn)足，立鋼鐵品質(zhì)”的'活動(dòng)。一路征塵，幾番體味，其意濃濃，青春浩氣走千山，一路行來，我們?nèi)紵活w赤誠(chéng)的心，堅(jiān)守著堅(jiān)韌不拔的鋼鐵品質(zhì)。
四.活動(dòng)時(shí)間：
早八點(diǎn)到下午三點(diǎn)
五.活動(dòng)路線：
學(xué)校——>中醫(yī)學(xué)院——中南民大工商學(xué)院——白沙洲大橋——青菱鄉(xiāng)——張家灣
六.活動(dòng)班級(jí)：
信息科學(xué)與工程學(xué)院電氣自動(dòng)化1402班
七.參加人員：
電氣自動(dòng)化1402班全體同學(xué)
八.活動(dòng)前期準(zhǔn)備：
1.服裝：向?qū)W院借統(tǒng)一服裝，服裝上印有“武漢科技大學(xué)”或“信息學(xué)院”等字樣
2.旗幟：向?qū)W院借四面大旗，印有“武漢科技大學(xué)”字樣
3.餐飲：少量自帶，到達(dá)地點(diǎn)后自行解決
4.人員安排：全班人員共分六小組，詳細(xì)分組見附表一
九.活動(dòng)流程策劃
1.11月27日借到服裝旗幟等物品，分發(fā)給同學(xué)并作出安全強(qiáng)調(diào)
2.11月28日印出活動(dòng)過程中所需要的社會(huì)調(diào)查表(見附表三)和甲流宣傳單(見附表三)
3.11月29日早七點(diǎn)半在主樓前集合完畢，檢查必備物品(包括一些常用藥等)再次強(qiáng)調(diào)安全問題；早八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)從學(xué)校出發(fā)
十.活動(dòng)具體安排
1.出校門口，在紅綠燈處進(jìn)行交通安全宣傳，并維持行人依照交通規(guī)則過馬路(約15分鐘)
2.沿去往交通學(xué)院的那條路(人行道)行進(jìn)，途中發(fā)甲流宣傳單(可能量有限)
3.到達(dá)青菱鄉(xiāng)，短暫休息，再次強(qiáng)調(diào)安全問題，將六小組分成兩大組，一組做社會(huì)調(diào)查，一組做甲流宣傳。
4.集合大隊(duì)，對(duì)上午活動(dòng)進(jìn)行簡(jiǎn)單總結(jié)，然后以小組為單位休息吃飯。
5.短暫調(diào)整之后，繼續(xù)行進(jìn)，朝張家灣進(jìn)發(fā)，強(qiáng)調(diào)安全
6.在途中某個(gè)社區(qū)，先做甲流宣傳，再做社會(huì)調(diào)查
7.返回
8.晚自習(xí)開展活動(dòng)總結(jié)班會(huì)，讓同學(xué)們暢談活動(dòng)感想，并對(duì)社會(huì)現(xiàn)象發(fā)表自己的見解。
徒步的方案 23
一、活動(dòng)目的：
通過徒步行走活動(dòng)，讓大朋友和小朋友們走進(jìn)大自然，增進(jìn)親子間的.情感，培養(yǎng)幼兒堅(jiān)韌不拔的毅力，感受親子徒步的快樂！
二、活動(dòng)時(shí)間：
5月1日——5月5日
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
新沂境內(nèi)
四、徒步路線：
新沂境內(nèi)（家長(zhǎng)自行選擇起點(diǎn)和終點(diǎn)路線，并記錄下來）。
五、溫馨提醒：
1、請(qǐng)各位家長(zhǎng)在假期中任意一個(gè)時(shí)間段，帶著寶貝進(jìn)行“愛在路上——親子徒步”活動(dòng)。
2、請(qǐng)家長(zhǎng)做好各自徒步的記錄，并將活動(dòng)過程的照片、視頻發(fā)到班級(jí)群內(nèi)和大家分享。
六、注意事項(xiàng)：
1、本次活動(dòng)有家長(zhǎng)自行帶著孩子參加，活動(dòng)中請(qǐng)家長(zhǎng)帶好孩子，確保安全有序。途中盡量不要抱、背孩子，鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持自己走到底，如中途體力透支，可以選擇就近安全地帶如路邊、草坪等地休息。
2、在徒步活動(dòng)中，請(qǐng)?zhí)嵝延變翰慌手φ刍�，不隨意扔垃圾，做到文明步行，全程孩子安全由家長(zhǎng)自行負(fù)責(zé)。
3、為了徒步順利進(jìn)行，請(qǐng)愛美的媽媽們一定要給自己和寶貝穿著運(yùn)動(dòng)裝哦！
徒步的方案 24
為進(jìn)一步推動(dòng)我縣全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，提高全民身體素質(zhì)，倡導(dǎo)“快樂工作、科學(xué)健身、幸福生活、健康中國(guó)”理念。經(jīng)研究決定于20xx年5月7日，組織開展“走進(jìn)關(guān)索嶺 醉美古道行”徒步活動(dòng)，為使活動(dòng)順利舉行，特制定如下活動(dòng)方案：
一、活動(dòng)名稱
關(guān)嶺自治縣20xx年關(guān)索嶺古驛道徒步活動(dòng)
二、活動(dòng)主題
走進(jìn)關(guān)索嶺 醉美古道行
三、組織機(jī)構(gòu)
主辦單位：
承辦單位：
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月7日
五、活動(dòng)規(guī)模
600人
六、活動(dòng)路線：
路線：灣塘（起點(diǎn)）→霸陵橋遺址→雙泉寺遺址→殺人坪→探花墳→御書樓→民族文化廣場(chǎng)（終點(diǎn)）。
七、活動(dòng)報(bào)名
�。ㄒ唬﹫�(bào)名時(shí)間及地點(diǎn)：20xx年4月27日--5月6日；關(guān)嶺自治縣體育館辦公室報(bào)名。
（二）聯(lián)系人及聯(lián)系電話：
�。ㄈ﹫�(bào)名要求：
1.全市各縣區(qū)年齡18--60周歲，身體健康、適合長(zhǎng)距離徒步的個(gè)人或團(tuán)隊(duì)均可報(bào)名參加（名額報(bào)滿為止）。
2.有以下情況者不宜報(bào)名參加活動(dòng)：
�。�1）先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者；
�。�2）高血壓和腦血管疾病患者；
�。�3）心肌炎和其他心臟病患者；
�。�4）冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者；
（5）血糖過高或過低的糖尿病患者；
（6）活動(dòng)日前兩周內(nèi)患過感冒者；
（7）其他不適合參加活動(dòng)者（如孕婦、賽前疲勞者、過度飲酒者）；
3.報(bào)名需要提供真實(shí)姓名，身份證號(hào)碼及聯(lián)系方式；
4.參加活動(dòng)報(bào)名人員須具有完全行為能力，認(rèn)識(shí)到在戶外活動(dòng)中可能存在的風(fēng)險(xiǎn)，自愿在戶外活動(dòng)中對(duì)自己的行為后果負(fù)完全責(zé)任。
八、注意事項(xiàng)
�。ㄒ唬﹨⒓尤藛T自行準(zhǔn)備雨具、戶外登高鞋和輕便寬松的`運(yùn)動(dòng)服裝。在登山前做好身體活動(dòng)，特別是踝和膝關(guān)節(jié)準(zhǔn)備活動(dòng)。
�。ǘ┗顒�(dòng)沿途注意安全，做好保護(hù)自己，服從工作人員指揮，以防發(fā)生意外。
�。ㄈ┐舜位顒�(dòng)為參賽人員準(zhǔn)備了礦泉水，參賽人員可自備途中所需干糧食品及相關(guān)物品。
（四）本次活動(dòng)不比速度、不計(jì)名次、志在參與、享受過程，活動(dòng)中請(qǐng)遵守組織紀(jì)律，聽從安排，保持手機(jī)暢通，不單獨(dú)行動(dòng)。
徒步的方案 25
一、指導(dǎo)思想
為推動(dòng)中心黨建和精神文明建設(shè)工作，打造一支執(zhí)行力強(qiáng)、技術(shù)過硬、綜合素質(zhì)高的員工隊(duì)伍，豐富員工的業(yè)余文化生活。將分散、無序的個(gè)人徒步狀況，改變?yōu)橛薪M織、有目的`.、有內(nèi)容的健康規(guī)范化的徒步行為。
二、活動(dòng)宗旨
磨礪意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走
三、活動(dòng)目的
1．熱愛自然、熱愛生命、保護(hù)生態(tài)環(huán)境，為構(gòu)建和諧社會(huì)發(fā)揮積極作用。
2．作為戶外運(yùn)動(dòng)的平時(shí)拉練，在徒步中欣賞近郊景色，促進(jìn)員工的'彼此了解，創(chuàng)造員工們熟悉交流機(jī)會(huì)，提高中心凝聚力。
四、活動(dòng)組織
徒步協(xié)會(huì)主席：
徒步協(xié)會(huì)副主席：
徒步協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人：
五、活動(dòng)時(shí)間
1．5月中下旬，xxx春游徒步活動(dòng)（地點(diǎn)待定）
2．7月中下旬，鐵門關(guān)徒步活動(dòng)
3．10月中下旬，“賞胡楊秋色”秋游徒步活動(dòng)
六、預(yù)計(jì)費(fèi)用
1．春游徒步活動(dòng)（野炊）：3000元
2．鐵門關(guān)徒步活動(dòng)（晚餐）：1000元
3．“賞胡楊秋色”秋游徒步活動(dòng)（午餐）：5000元 全年3次徒步活動(dòng)預(yù)計(jì)總費(fèi)用：9000元
七、注意事項(xiàng)
1．活動(dòng)期間一切行動(dòng)聽指揮。
2．徒步活動(dòng)期間隊(duì)伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走，隨時(shí)注意避讓車輛。
3．應(yīng)選擇長(zhǎng)袖吸汗衣物，并帶防曬霜、護(hù)唇膏、太陽鏡、遮陽帽等物品，以抗拒紫外線，早晚溫差大，需自帶衣物，以防著涼。
4．徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運(yùn)動(dòng)鞋。
5．要尊重當(dāng)?shù)孛褡宓娘L(fēng)俗習(xí)慣，忌談敏感性話題。
6．游玩過程中相互照應(yīng)，以保證全體參加人員的人身及財(cái)物安全。
7．請(qǐng)自帶攝像器材，并注意安排。在沙漠上拍攝，不用時(shí)務(wù)必包好，以防沙粒進(jìn)入損壞相機(jī)。
徒步的方案 26
為進(jìn)一步開展全民健身活動(dòng)，提高身體素質(zhì)，豐富文化生活，增強(qiáng)干部職工團(tuán)隊(duì)意識(shí)和凝聚力，激發(fā)干部職工的朝氣和活力，xx工會(huì)決定舉辦“櫻花谷”徒步活動(dòng)，活動(dòng)方案如下。
一、活動(dòng)主題
1、促進(jìn)干部職工情感交流，提高自身心理素質(zhì)，減緩工作壓力。
2、培養(yǎng)積極進(jìn)取的'`人生態(tài)度，培育良好的團(tuán)隊(duì)精神。
3、提升干部職工核心價(jià)值，增加團(tuán)隊(duì)歸屬感，提高單位凝聚力，增加團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年7月11日，用時(shí)一天。
三、活動(dòng)辦法
全體干部職工統(tǒng)一乘車前往西瑤鄉(xiāng)，到達(dá)指定地點(diǎn)后徒步前進(jìn)，并于桑水山莊進(jìn)行“志愿者”活動(dòng)，在長(zhǎng)河水庫周邊撿拾垃圾。
四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
此次徒步活動(dòng)設(shè)參與獎(jiǎng)，標(biāo)準(zhǔn)為100元/人。
五、活動(dòng)安排
7月11日上午8:30，在辦公樓一樓統(tǒng)一乘車出發(fā)——開展徒步活動(dòng)——“環(huán)保志愿者”活動(dòng)——統(tǒng)一乘車返回，用時(shí)約9小時(shí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度偏強(qiáng)。
六、用餐安排
統(tǒng)一用餐，全天用餐標(biāo)準(zhǔn)100元/人。
七、活動(dòng)要求
1、本次活動(dòng)會(huì)員不得無故不參與，因公出差、開會(huì)、學(xué)習(xí)、培訓(xùn)、外派審計(jì)且獲得領(lǐng)導(dǎo)同意者除外。
2、統(tǒng)一著裝，做好護(hù)膝、防曬準(zhǔn)備。徒步路程較遠(yuǎn)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度偏強(qiáng)，有低血糖癥者建議隨身攜帶糖果和零食。
3、遵守紀(jì)律，服從安排，不得遲到或中途退出活動(dòng)，嚴(yán)禁單獨(dú)行動(dòng)，注意安全。
4、愛護(hù)環(huán)境，自覺維護(hù)我單位形象，不亂扔垃圾，不亂攀折花卉樹木。
5、相互關(guān)照，主動(dòng)謙讓照顧年長(zhǎng)者。
徒步的方案 27
為了進(jìn)一步推廣健康生活方式，提升市民的'身心健康，園山街道綜合行政執(zhí)法辦（城市管理）特舉辦“走綠道看深圳”登樟頂、看春滿園山徒步活動(dòng)�，F(xiàn)將有關(guān)活動(dòng)方案如下：
一、活動(dòng)主題
通過開展“走綠道看深圳”登樟頂、看春滿園山徒步活動(dòng)，讓參與者在徒步中感受園山的自然美景和城市風(fēng)貌，享受健康、環(huán)保的`生活方式。
二、活動(dòng)內(nèi)容
1.感受園山城市風(fēng)貌，健康徒步行走。
2.放松身心，有氧運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體。
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年3月15日
四、活動(dòng)地點(diǎn)
園山街道西坑社區(qū)譚仙廟綠道。
五、活動(dòng)參與人員
園山街道城管辦、各社區(qū)城管所、城市管家等單位人員以及部分深圳市民。
六、集合地點(diǎn)
小三洲驛站
七、活動(dòng)路線
從譚仙廟綠道中段小三洲驛站出發(fā)，沿綠道往山頂走，然后原路返回，總里程約4公里。
八、參加活動(dòng)注意事項(xiàng)
1.根據(jù)需要自帶補(bǔ)給食品，并準(zhǔn)備好防曬防蚊物品。
2.本次活動(dòng)路線約4公里，需穿著寬松運(yùn)動(dòng)服及運(yùn)動(dòng)鞋。
3.請(qǐng)按照路線進(jìn)行徒步，保持隊(duì)形和速度不要單獨(dú)行動(dòng)。
4.綠道為上山道，請(qǐng)?zhí)崆傲私鈧�(gè)人體能及健康狀況，并客觀評(píng)估活動(dòng)難度和風(fēng)險(xiǎn)，謹(jǐn)慎報(bào)名。
5.活動(dòng)不設(shè)獎(jiǎng)項(xiàng)、不設(shè)存包服務(wù)。
徒步的方案 28
一、活動(dòng)背景及活動(dòng)意義
每年的11月份都是香山紅葉飄落的季節(jié)，也是理學(xué)院的傳統(tǒng)––徒步香山行活動(dòng)的季節(jié)。徒步香山活動(dòng)，不僅僅是一次短途跋涉的旅行，一次對(duì)身體素質(zhì)的挑戰(zhàn)，更是理學(xué)堅(jiān)持不懈精神的傳承。根據(jù)每年的傳統(tǒng)，我們理學(xué)院會(huì)在某一天在早上4:30于小南門集合出發(fā)，徒步走過約14公里，前往香山。
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月1日
三、活動(dòng)人員
理學(xué)院全體成員
四、前期準(zhǔn)備
礦泉水(約80瓶)，四輛自行車，應(yīng)急藥品(創(chuàng)可貼，擦傷藥，藿香正氣片等)，一些零食，游戲道具，爬山活動(dòng)獎(jiǎng)品。
五、活動(dòng)過程策劃書
1.星期六凌晨4：20分于小南門集合，4：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
2由龍老師帶領(lǐng)，徒步前往香山，途中可根據(jù)具體情況進(jìn)行休息。
3.到達(dá)香山腳下吃完早飯后，休息片刻，前往香山，在香山門口再次集合，并檢查人數(shù)，確保人員齊全。
4.清點(diǎn)人數(shù)后，開始爬香山比賽，根據(jù)報(bào)名的人數(shù)，分小組，個(gè)人到達(dá)先后所得分?jǐn)?shù)不同，最后合計(jì)團(tuán)隊(duì)總分，根據(jù)排名分發(fā)獎(jiǎng)品。
5.到達(dá)山頂后休息，由策劃實(shí)踐部成員帶領(lǐng)，開始玩團(tuán)體游戲。
6.下午4–5點(diǎn)，下山自行返校(步行至香山公園東門站，乘坐563路，在坡上村站下車，乘坐594路，在北京林業(yè)大學(xué)站下車)
六、資金準(zhǔn)備
1.活動(dòng)獎(jiǎng)品：約400元
2.門票：5元/人次
七、注意事項(xiàng)
1.參加徒步行活動(dòng)的同學(xué)需自帶午餐;
2.盡量避免帶一些較重的物品，以免負(fù)重影響行程;
3.報(bào)名的同學(xué)請(qǐng)自行進(jìn)行分組，3~4人一組，未分組的`同學(xué)將由領(lǐng)隊(duì)進(jìn)行安排
4.早晨較冷，穿戴好衣物;需穿些適合行動(dòng)的衣物。
5.參加活動(dòng)的同學(xué)請(qǐng)攜帶學(xué)生證
徒步的方案 29
為調(diào)動(dòng)社會(huì)各方力量支持婦女兒童公益事業(yè)，讓更多的婦女兒童和家庭受益，區(qū)婦聯(lián)將舉行20xx年“3861”公益創(chuàng)投徒步活動(dòng)。具體活動(dòng)方案如下：
一、活動(dòng)時(shí)間：
3月17日上午8：30-12：00時(shí)
二、活動(dòng)地點(diǎn)：
大良街道順峰山公園（正門牌坊處集合）
三、徒步路線（附路線圖）
從順峰山公園前廣場(chǎng)出發(fā)，繞公園一周，終點(diǎn)在公園前廣場(chǎng)，全程約8公里。
四、方陣站位（附方陣站位圖）
起點(diǎn)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置3大方陣板塊，請(qǐng)根據(jù)所屬隊(duì)伍，按照現(xiàn)場(chǎng)工作人員指引列隊(duì)。
五、注意事項(xiàng)：
1.現(xiàn)場(chǎng)補(bǔ)給點(diǎn)僅提供桶裝水，請(qǐng)自備水杯，根據(jù)天氣情況帶備雨傘、帽子等物品。
2.請(qǐng)根據(jù)自身身體狀況參與徒步活動(dòng)，如參與過程中感到不適，請(qǐng)及時(shí)向志愿者或醫(yī)療人員求助。
3.請(qǐng)勿亂丟垃圾，自覺維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生清潔，活動(dòng)期間禁止擅自放飛風(fēng)箏、無人機(jī)等有安全隱患的飛行物。
徒步的'方案 30
一、活動(dòng)主題：
陽光徒步學(xué)勇敢
二、活動(dòng)目的：
1、為了培養(yǎng)學(xué)生的勇敢品質(zhì)，豐富學(xué)生的`課余生活，特組織本次徒步活動(dòng)。
2、提高學(xué)生綜合素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的`團(tuán)隊(duì)精神。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年9月29日
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校、公園
五、參加人員：
一年級(jí)男生84人以及家長(zhǎng)
跟班老師：
六、出行方式：
徒步
七、活動(dòng)計(jì)劃：
1、8：00-8：30分班講述活動(dòng)目的、活動(dòng)內(nèi)容及活動(dòng)要求。
2、9：00男生及家長(zhǎng)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，11：00結(jié)束。
3、徒步當(dāng)中，學(xué)生在內(nèi)側(cè)，家長(zhǎng)在外側(cè)，活動(dòng)中不要大聲說話。（兩位家長(zhǎng)負(fù)責(zé)拍照）
4、到達(dá)濱江公園后由家長(zhǎng)帶領(lǐng)孩子在器材區(qū)進(jìn)行活動(dòng),組織學(xué)生進(jìn)行親子趣味游戲。
八、注意事項(xiàng)：
這次徒步活動(dòng)希望各學(xué)生能夠統(tǒng)一穿校服。
1、排隊(duì)行走安全：一切行動(dòng)聽從指揮，緊跟隊(duì)伍，不掉隊(duì)，在隊(duì)伍中行走不喧嘩，不擁擠，不吃東西。
2、游玩安全：
�。�1）在家長(zhǎng)視線范圍內(nèi)活動(dòng)，不得隨意離開。
�。�2）不亂丟廢棄物，扔在自己帶的塑料袋里，離開休息地，要做好衛(wèi)生。
（3）注意在標(biāo)志性建筑前留影。
徒步的方案 31
自然環(huán)境是人類生存的基礎(chǔ)，保護(hù)和改善自然環(huán)境是我們的.責(zé)任。為增強(qiáng)大家的環(huán)保意識(shí)，共同營(yíng)造一個(gè)綠色、和諧、低碳的生態(tài)環(huán)境，集團(tuán)公司黨委、工會(huì)聯(lián)合高區(qū)黨工委、高區(qū)統(tǒng)戰(zhàn)部定于20xx年6月5日“世界環(huán)境日”當(dāng)天舉辦徒步行走公益活動(dòng)�，F(xiàn)將本次活動(dòng)方案如下：
一、活動(dòng)主題：
徒步走健康，行動(dòng)促低碳
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年6月5日上午
三、活動(dòng)路線：
西海生活區(qū)--天津路--火炬路--大連路--北環(huán)海路--國(guó)際海水浴場(chǎng)帆船中心--鞍山路--科技路--天津路--西海生活區(qū)，全程約10公里。
四、參加人數(shù)：
各部門及工廠負(fù)責(zé)人、共產(chǎn)黨員職工、志愿者必須參加，原則要求參加活動(dòng)人數(shù)不少于本單位總?cè)藬?shù)的10%。
各單位請(qǐng)于5月23日前將本單位參加活動(dòng)人員名單(包括姓名、性別、T恤衫尺碼)報(bào)送至集團(tuán)公司辦公室于芹處(81625)，以便組織安排。
五、注意事項(xiàng)
1、領(lǐng)取到活動(dòng)紀(jì)念T恤衫的員工必須參加本次活動(dòng)。
2、活動(dòng)采用徒步走方式，如有身體不適、體能欠佳等情況，請(qǐng)酌情考慮參加或做好應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備。參加活動(dòng)人員要遵守紀(jì)律，不得擅自離隊(duì)、隨意逗留，并時(shí)刻注意交通和路況安全，防止意外受傷。
3、活動(dòng)半程提供瓶裝飲用水，參加活動(dòng)人員要注意保持環(huán)境衛(wèi)生，不得亂扔垃圾。
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