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外出旅游腹瀉怎么辦
外出旅游，吃是免不了的，酸甜苦辣入肚后，身強體壯的人或許沒有問題，體質稍弱的人，可能就會“一瀉千里”，下面yjbys小編就為大家?guī)硗獬雎糜胃沟慕鉀Q方法，供大家長假，
旅游性腹瀉，容易造成脫水現(xiàn)象。除了吃止瀉藥外，這里有兩種補充電解質和水分的配方。
先準備好1公升水，加入1匙鹽、1匙蘇打和4匙糖;或是1公升水，滲入1匙鹽和8匙糖，可添加少許橙汁、蘋果汁、檸檬汁或蜂蜜，攪拌均勻后喝下。
待腹瀉癥狀改善后，再喝些清燉肉湯和食物，不要吃蔬菜和水果。
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