關(guān)于溺水時的自救方法黑板報

　　①首先不要害怕沉入水中，當(dāng)人落水之后或發(fā)生淹溺時，會對自己沉入水中產(chǎn)生極大的恐懼，因此就會本能地通過各種掙扎措施(如雙手上舉或胡亂劃水等)試圖使自己上浮，殊不知這樣做只能適得其反。

　�、诖藭r最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同時要掙開眼睛，觀察周圍情況。如果身體沉入水中，就讓它沉，因水有浮力，且浮力與水深有關(guān)，水越深液體壓強就越大，浮力也就越大，故沉到一定程度，沒有負(fù)重的人體就會停止下沉并自然向上浮起。

　�、垡坏┥眢w停止下沉并上浮時，落水者應(yīng)立即采取如下動作：雙臂掌心向下，從身體兩邊像鳥飛一樣順勢向下劃水。注意劃水節(jié)奏，向下劃要快，抬上臂要慢;同時雙腳像爬樓梯那樣用力交替向下蹬水，或膝蓋回彎，用腳背反復(fù)交替向下踢水，這樣就會加速自身上浮。當(dāng)身體上浮時應(yīng)冷靜地采取頭向后仰，面向上方的姿勢，爭取先將口鼻露出水面，一經(jīng)露面，立即進行呼吸，同時大聲呼救。

　�、芎魵庖獪\，吸氣宜深，盡可能保持使自己的身體浮于水面，以等待他人救護。還可實施踩水技術(shù)，以避免自己下沉。

　�、莶粫�游泳及踩水的人不要試圖不讓自己再次下沉，更不能將手上舉或拼命掙扎，這樣不但消耗體力，而且更容易使人下沉。如果再次下沉就照原樣再做一次，如此反復(fù)。

　�、抟欢ㄒ�全身放松，這一點非常重要，這樣才能保存更多的體力，堅持更長的時間。

　�、呷绻�在水深在2～3米的游泳池或在底部堅硬的水域或河床發(fā)生淹溺，由于底部堅硬，落水者可在觸底時用腳蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救，同樣不要害怕再次下沉。如此反復(fù)，堅持到救援人員到來。

　�、嘤貌人�的方法防止下沉。

【溺水時的自救方法黑板報】相關(guān)文章：

防溺水黑板報主題嗆水的自救方法范本11-20

防溺水黑板報資料:水中抽筋自救法08-31

水中抽筋自救法的黑板報內(nèi)容10-02

溺水溺水黑板報資料07-31

防溺水黑板報09-26

防溺水的黑板報08-18

預(yù)防溺水的黑板報09-11

溺水急救防溺水黑板報內(nèi)容05-30

嚴(yán)防溺水黑板報資料09-02