我的成長故事優(yōu)秀范文400字

　　1、忌喝茶適量。

　　茶葉中含有茶素、鞣酸、膽固醇酸、維他命等多種因素，該署因素對于人體大無益處，但飲用適量，則會抑止腸胃運(yùn)動，障礙食積，升高物欲。

　　2、忌煮茶葉。

　　茶葉中的茶堿、馨香油等可溶于熱水中，正常初級茶用80℃、中低級茶用90℃滾水沖泡為宜，若把茶葉放正在沸水中熬煮，會使維他命縮小，馨香油沸騰，反應(yīng)濃茶質(zhì)量。常言道道：“燙茶傷人，淡茶溫飲，幽香養(yǎng)人。”

　　3、忌飲久泡濃茶。

　　喝茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，那樣效果最佳。假如泡時過長，就會得到茶香，使茶中維他命C、維他命B蒙受毀壞。此外，久烹茶茶葉中的雀巢咖啡因會積累過多，鞣酸大大增多，人喝了會發(fā)生安慰作用，尤其是患有痛風(fēng)、尿酸高素質(zhì)、心血脈和神經(jīng)零碎疾病的人，喝后會主張沒有適，因而，更應(yīng)忌飲。

　　4、忌喝茶水。

　　濃茶正常正在人體內(nèi)能滯留3個時辰內(nèi)外，而茶水滯留的工夫則更長，對于人領(lǐng)會發(fā)生一些反作用。

　　5、忌空腹喝茶。

　　喝茶能夠鎮(zhèn)靜物質(zhì)，消除疲倦，協(xié)助食積，而空腹喝茶話會和緩胃酸，升高食積器官的食積威力。

　　6、忌發(fā)熱時喝茶。

　　部分家族習(xí)氣給發(fā)熱患者飲茶，以至飲茶水，這豈但沒有能升高體溫，還能夠會招致體溫提高。由于，一范圍茶葉里含的茶堿會進(jìn)步人體量度，另一范圍，茶能使降溫藥品的作用失蹤或者大大減小。

　　7、忌飯后喝茶水。

　　茶葉中所含的單寧假如和食物中的鐵元素混合，會起化學(xué)反響，發(fā)生積淀，障礙人體對于鐵元素的吸引。

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