過(guò)年爽透作文

　　青少年的眼睛正處于快速發(fā)育階段， 眼內(nèi)各器官都很稚嫩， 在慢長(zhǎng)的學(xué)習(xí)生涯中如果不養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣、即時(shí)有效消除視力疲勞， 近視就會(huì)很容易發(fā)生。下面是關(guān)于學(xué)生預(yù)防近視眼手抄報(bào)的內(nèi)容，歡迎閱讀！

　　學(xué)生預(yù)防近視眼手抄報(bào)

　　小學(xué)生怎樣預(yù)防近視眼

　　一、良好的閱讀書寫習(xí)慣

　�。ㄒ唬�養(yǎng)成正確的讀書、寫字姿勢(shì)。閱讀書寫時(shí)，身體要坐端正，要注意糾正一些學(xué)生爬在桌上歪著頭看書寫字，或躺在床上，坐在車上以及邊走邊看書等不良習(xí)慣。閱讀時(shí)書與眼的距離要保持30厘米左右，為了保證書本字跡在眼中形成清晰的物像，書與視線所形成的角度，應(yīng)盡可能接近直角。

　�。ǘ�）連續(xù)讀、寫的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，應(yīng)經(jīng)常注意眼睛的休息；年齡越小，一次持續(xù)讀書寫字的時(shí)間應(yīng)越短些；一般在小學(xué)一、二年級(jí)不應(yīng)超過(guò)45分鐘；中學(xué)以上的學(xué)生可以適當(dāng)長(zhǎng)一些，但也不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)。在一節(jié)課內(nèi)，教師可以根據(jù)不同年級(jí)和教學(xué)內(nèi)容，組織學(xué)生進(jìn)行短暫（3—5）分鐘的視力休息。休息的方式可采用操，原位閉目或向窗外遠(yuǎn)眺景物，以促進(jìn)視力恢復(fù)。

　�。ㄈ�）教育學(xué)生不看字體太小或印刷不清的書報(bào)、小說(shuō)和小人書。寫作業(yè)時(shí)字要寫大些，要寫的清楚整齊、字行間要有一定的間隙，不要選用又硬又尖的鉛筆，寫密密麻麻的蠅頭小字。教師的板書要恭正、字體大小依年級(jí)高低不同；小學(xué)低年級(jí)不應(yīng)小于五平方寸、高年級(jí)不應(yīng)小于三平方寸。教學(xué)圖表、拼音字母的字體大小以保證使最后排學(xué)生在眼睛不需要緊張調(diào)節(jié)的情況下能看清為準(zhǔn)。

　�。ㄋ模┘訌�(qiáng)學(xué)生課外閱讀書寫的衛(wèi)生指導(dǎo)工作。要求并檢查督促學(xué)生做到“三注意、兩不要“。三注意是（1）看書寫字時(shí)，眼與書、紙要距離30厘米左右；（2）看書寫字一小時(shí)要休息幾分鐘；（3）字要寫的大些，要清楚整齊。兩不要是；（1）光線太黃暗或太強(qiáng)時(shí)不看書；（2）躺著或乘車時(shí)不看書。

　　二、改善學(xué)習(xí)環(huán)境：

　�。ㄒ唬�學(xué)習(xí)環(huán)境的光線：學(xué)習(xí)環(huán)境必須要有良好的自然光線和夜晚的燈光照明，特別是教室和晚上的自學(xué)室內(nèi)，必須為學(xué)生視覺(jué)器官創(chuàng)造良好的光線條件。

　�。ǘ�） 室的課桌椅：

　　不適合學(xué)生身材的課桌椅，不僅對(duì)學(xué)生的座姿、機(jī)能、作業(yè)能力以及機(jī)體發(fā)育帶來(lái)影響，而且對(duì)學(xué)生的視覺(jué)功能也發(fā)生影響。只有讓學(xué)生坐在適合的桌椅上、才能保證正確姿勢(shì)，使眼和書紙之間保持適當(dāng)?shù)木嚯x。

　�。ㄈ�） 教室的黑板和墻壁；

　　黑板：置于教室前面中間，下緣離地面高度：小學(xué)為80—85公分；中學(xué)為90—95公分。這樣就保持多數(shù)學(xué)生的視線與黑板下緣相同水平。黑板要平整，不反光。墻壁；最好為白色。

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