【精華】父愛(ài)作文合集七篇
我們從一些事情上得到感悟后，可以尋思將其寫(xiě)進(jìn)心得體會(huì)中，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。一起來(lái)學(xué)習(xí)心得體會(huì)是如何寫(xiě)的吧，下面是小編收集整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
參加此次訓(xùn)練營(yíng)之前，我就對(duì)本次訓(xùn)練營(yíng)充滿了憧憬——能夠和優(yōu)秀的同學(xué)和老師一同前往xx古都xx參觀學(xué)習(xí)，相信這是一次很好的鍛煉機(jī)會(huì)。
經(jīng)過(guò)三個(gè)小時(shí)的奔波，我們到達(dá)了這座現(xiàn)代與古風(fēng)并存的大都市，先是來(lái)到xx理工用過(guò)中飯，在偌大的校園里閑庭信步，感受到了這所學(xué)校和諧、平靜的氛圍，是不是有騎著單車的同學(xué)經(jīng)過(guò)，可能是趕著去自習(xí)吧。
下午我們前去參觀xx博物館，剛到門(mén)口便為它恢弘的氣勢(shì)所折服。整個(gè)博物館非常大，又分為好幾個(gè)主題館，井然有序。并且這里是現(xiàn)代與歷史交鋒的最佳寫(xiě)照，既有許多文物，又有很多現(xiàn)代藝術(shù)作品。只可惜時(shí)間過(guò)得飛快，我和小伙伴出來(lái)后遺憾沒(méi)能抓緊時(shí)間看到更多的東西。
xx博出來(lái)以后，我們又去xx湖游玩了。此時(shí)正值傍晚時(shí)分，游人不多，倒添了幾分寧?kù)o，漫步在風(fēng)景美不勝收的玄武湖旁，心中一片輕松愜意。盡管游覽時(shí)間只有短短一小時(shí)，但相信同學(xué)們都玩得很盡興。
第二天上午，我們?nèi)フ把隽藊x陵。之前在課本上看過(guò)對(duì)這個(gè)極有意蘊(yùn)的建筑群的介紹，今天終于有機(jī)會(huì)親眼目睹，并一步步走至最上方的靈堂。往下望，之間綠蔭環(huán)繞，景色優(yōu)美，氣勢(shì)非凡，而偉大的孫中山長(zhǎng)眠于此，我心中一時(shí)頗多感慨。
下午，也是最后一站，我們?nèi)チ藊x的xx信大。在那里，我們?cè)跓崆榈睦蠋熗瑢W(xué)的帶領(lǐng)下，觀摩了許多科學(xué)實(shí)驗(yàn)，并聽(tīng)了科學(xué)講座，這引起了我們濃重的科學(xué)興趣。最值得一提的.是，有老師介紹，這里有很多同學(xué)都放棄假期休息的機(jī)會(huì)，在學(xué)校里投身科學(xué)研究，他們刻苦學(xué)習(xí)的精神值得我們所有人學(xué)習(xí)！而我們這些即將步入高三的同學(xué)，為了明年六月的一戰(zhàn)，更應(yīng)該拿出自己所有的努力吧！
盡管這次訓(xùn)練營(yíng)只是短短的兩天，但是相信每個(gè)人包括我，都有大大的收獲吧！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
隨著時(shí)光的流逝，我們的大學(xué)體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練課漸漸接近了尾聲。回顧我們?cè)谟?xùn)練中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我的感觸頗深。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練，我懂得最多的不僅僅是自己能力的提升，更重要的是團(tuán)隊(duì)的力量。一種團(tuán)隊(duì)的精神，團(tuán)隊(duì)的文化和團(tuán)隊(duì)的氣質(zhì)。
我們挑戰(zhàn)的第一項(xiàng)活動(dòng)就是解密DNA，由于我們當(dāng)時(shí)沒(méi)有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，而且團(tuán)隊(duì)成員彼此之間了解不多，缺乏溝通，所以這也是我們團(tuán)隊(duì)唯一一項(xiàng)沒(méi)有出色完成的任務(wù)。在這個(gè)活動(dòng)中我們雖然挑戰(zhàn)失敗了，但是通過(guò)這次活動(dòng)，我們團(tuán)隊(duì)成員之間完成了彼此的互相了解，初步培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神，為以后的挑戰(zhàn)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
接下來(lái)，我們陸續(xù)挑戰(zhàn)了信任被摔，穿越生死電網(wǎng)，蒙眼做矩形，鼓面拋球等一系列團(tuán)體挑戰(zhàn)任務(wù)，并且都取得了優(yōu)異的成績(jī)。在信任被摔活動(dòng)中，我們挑戰(zhàn)的不僅僅是個(gè)人的勇氣和毅力，更大程度上是隊(duì)友們之間的幫助。有許多隊(duì)友承受著挑戰(zhàn)的同學(xué)來(lái)自身體的高空沖擊，甚至還有的隊(duì)友意外傷害，但是同學(xué)們還是成功的完成了任務(wù)，并且通過(guò)這次成功的挑戰(zhàn)，我們樹(shù)立了信心，完成了團(tuán)隊(duì)的第一次成功配合。在穿越生死電網(wǎng)的任務(wù)中，我們的團(tuán)隊(duì)精神獲得了更大的提高，隊(duì)友們通過(guò)互相鼓勵(lì)，共同出謀劃策，最后，在僅僅有一線希望的情況下，隊(duì)友們團(tuán)結(jié)一致，眾志成城，把握住了最后的希望，贏得了勝利。在蒙眼做矩形活動(dòng)中，同學(xué)們更是從分發(fā)揮自己的聰明才智，出謀劃策，最后在班長(zhǎng)統(tǒng)一指揮和隊(duì)友們密切配合下，出色的完成了任務(wù)，使得我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力進(jìn)一步提升，團(tuán)隊(duì)也日趨完美。在穿越生死電網(wǎng)游戲中，同學(xué)們更是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)出色的完成了任務(wù)，并且同學(xué)們更加精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，團(tuán)隊(duì)凝聚力進(jìn)一步提升。在鼓面拋球活動(dòng)中，我們就將團(tuán)隊(duì)凝聚力發(fā)揮到了極致。當(dāng)我們面對(duì)困難時(shí)，我們想到最多的不是自暴自棄，而是相互鼓勵(lì)，共同促進(jìn)，并且在訓(xùn)練的過(guò)程中單次達(dá)到了100多次的良好戰(zhàn)績(jī)，鼓舞了全隊(duì)的氣質(zhì)，使的我們團(tuán)隊(duì)更加富有凝聚力和挑戰(zhàn)性。
在個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目中，我們也取得了優(yōu)異的成績(jī)。在個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目中，最富有挑戰(zhàn)的項(xiàng)目莫過(guò)于空中斷橋這個(gè)項(xiàng)目了。在這個(gè)項(xiàng)目中，我學(xué)到的是一種超越精神，其實(shí)斷橋并不可怕，因?yàn)槟侵皇且徊降氖�，只要勇敢的邁出那一步，那么就是勝利。但是因?yàn)閿鄻蛟诟呖�，給我們是視覺(jué)的沖擊恰恰就是困難所在，當(dāng)我們怯懦了，害怕了，想退出了，這是不妨孤注一擲，拿出氣吞山河的其實(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)一切都是浮云。當(dāng)我們勇敢的邁開(kāi)那一步，我們勝利了，當(dāng)我們?cè)倩厥讜r(shí)，我們不禁自己都很佩服自己當(dāng)時(shí)的勇氣。這就是超越。
在拓展課上，我們完成了太多的超越，完成了許多看似不可能的但是我們實(shí)實(shí)際際做到的許多事。真的很感謝老師對(duì)我們的幫助，感謝班長(zhǎng)對(duì)我們的支持鼓勵(lì)，感謝隊(duì)友們的精誠(chéng)團(tuán)結(jié)和密切配合，真的謝謝大家讓我明白了團(tuán)隊(duì)的意義，謝謝老師。
六月二號(hào)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無(wú)窮。
曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng)，但只是聽(tīng)說(shuō)，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”，我不贊同他們的說(shuō)法，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃埽屛覀兏嘈抛约�，更懂得團(tuán)體的力量。
在大學(xué)里，我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì)了很多，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒(méi)有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門(mén)口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個(gè)教練，看起來(lái)很嚴(yán)厲，讓我們排隊(duì)，報(bào)數(shù)，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì)，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的'游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽(tīng)從他的指揮就能成功。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢(shì)呢！我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
第一個(gè)項(xiàng)目，信任背摔
這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說(shuō)“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油！”當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！321”這是一種承諾，臺(tái)上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫，甚至下來(lái)很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒(méi)有一人受傷。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
第二個(gè)項(xiàng)目，高空抓杠
這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目，保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場(chǎng)地時(shí)，我真不覺(jué)得害怕，隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤(pán)上時(shí)候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來(lái)，但柱子晃得越來(lái)越厲害，越來(lái)越害怕，這時(shí)教練告訴隊(duì)長(zhǎng)，不要害怕，不是桿動(dòng)，是腿再抖。到我上的時(shí)候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會(huì)掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。
從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找到對(duì)的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。
第三個(gè)項(xiàng)目，穿越電網(wǎng)。
在兩棵樹(shù)之間掛著大格子的網(wǎng)，是個(gè)格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng)，因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng)，剛開(kāi)始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)有，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò)。一次次的重來(lái)，一次次的失敗，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友，但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開(kāi)心。
這個(gè)活動(dòng)我們懂得了，有些事情不是看似簡(jiǎn)單就容易成功的，但實(shí)踐起來(lái)卻很困難，更不是一個(gè)人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來(lái)的，它來(lái)的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。
第四個(gè)項(xiàng)目，畢業(yè)墻。
在這個(gè)項(xiàng)目里，我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個(gè)人要上去，必須要4個(gè)人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們?cè)絹?lái)越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆，這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒(méi)有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒(méi)有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來(lái)的路才更好走。
最后，我得到了教練贈(zèng)送的小禮物，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書(shū)，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。
通過(guò)這樣一天的訓(xùn)練，我知道了組織這次活動(dòng)的意義，什么是合作，什么是團(tuán)結(jié)，什么是凝聚力……
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
如果n次挑戰(zhàn)失敗后，留下所要思考的不是要承認(rèn)自己無(wú)法自我超越的能力，而是有沒(méi)有找到越過(guò)困難的方法。
一、茫茫然而自樂(lè)不是第一次參加類似拓展訓(xùn)練，與同事調(diào)侃而過(guò)開(kāi)始一天的拓展訓(xùn)練，而事實(shí)上也就當(dāng)一次放松的機(jī)會(huì)；學(xué)習(xí)與訓(xùn)練當(dāng)成許多未開(kāi)的結(jié)而凝固。從放松身體做的小游戲的嬉鬧到自己有點(diǎn)勉為其難的當(dāng)“夢(mèng)之隊(duì)”隊(duì)長(zhǎng)；但是所有外界因素不會(huì)影響自己的心情：茫茫然而自樂(lè)！“地雷陣”開(kāi)始8分鐘后：說(shuō)話；越境等一系列違規(guī)屢次發(fā)生、當(dāng)然懲罰一直延續(xù)；效果同違規(guī)成反比，而沒(méi)有一個(gè)人利用時(shí)間組織意見(jiàn)；是因?yàn)槊恳粋�(gè)人有自己的意見(jiàn)；每個(gè)人認(rèn)為自己的意見(jiàn)能成功；也就是工作上常見(jiàn)的不協(xié)助。設(shè)想：如果在這個(gè)團(tuán)體里有一個(gè)主觀調(diào)配的人；不是要你集思廣意（因?yàn)闀r(shí)間、地點(diǎn)、情況不允許）卻要努力讓每個(gè)人的團(tuán)隊(duì)意識(shí)在潛移默化中鍛煉；如同1+1+1……需要+的積累。重點(diǎn)不是你個(gè)人有多強(qiáng)，而是每個(gè)人讓自己的成為每個(gè)1旁邊的+；
二、做好不如先愛(ài)好“攀巖”時(shí)下年輕人蠻喜歡的一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)；從開(kāi)始到結(jié)束沒(méi)有太多的曲折“事故”；都用自己的方式去嘗試在緊張過(guò)后的樂(lè)趣；義無(wú)反顧的巖壁上挪動(dòng)；一挪一個(gè)“手、腳”印；后面是相互信任的隊(duì)友為自己每一次努力的喝彩；面對(duì)巖壁渴望征服！一份工作如同一次“攀巖”；應(yīng)該把工作當(dāng)做自己生活的調(diào)味劑；因?yàn)樗浅洚?dāng)了你時(shí)間老大；對(duì)它有興趣就不會(huì)讓自己逃走，為自己喜愛(ài)的事、物、人，不用任何人要求你都會(huì)力求完善；對(duì)于它的把握甚至可用運(yùn)籌帷幄來(lái)形容；假如以后的工作中有許多人站在你身邊給你支持；加上你對(duì)工作的興趣，那你以后的工作中會(huì)少許多“事故“。
三、創(chuàng)新還要“保持”一次教訓(xùn)可以讓你牢記許多，下午的“過(guò)河折橋”在規(guī)劃中進(jìn)行、計(jì)劃內(nèi)完成，而看到隊(duì)員沒(méi)有像“地雷陣”成功后的'歡呼，不能用淡定來(lái)形容不如“會(huì)心一笑”來(lái)得深切；太多的感慨會(huì)有點(diǎn)心虛！啟發(fā)：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體，正如我們“夢(mèng)之隊(duì)”的隊(duì)歌唱的“超越夢(mèng)想一起飛；你我需求真心面對(duì)……”。只要各位彼此交心誠(chéng)摯于人；不管困難有多大；問(wèn)題是在起點(diǎn)還是在終點(diǎn)，只有在問(wèn)題點(diǎn)上有自己的創(chuàng)新，不斷建立自己的工作方式特色；成長(zhǎng)累積適合自己的思維模式。在點(diǎn)上創(chuàng)新，線上延續(xù)，會(huì)捷足先登而后快！
四、不能讓自己太“傷”“巨人梯”面前只是坦然而定，開(kāi)始結(jié)束，3分26秒我和伙伴的成績(jī)單交不是太滿意（后來(lái)宣布9組成績(jī)排后我們做了老九）為自己解釋是因?yàn)槭稚嫌袀晦D(zhuǎn)頭結(jié)束的時(shí)候才知道是自己能力有“傷”對(duì)待突發(fā)事故那份“不變”；要求：當(dāng)你準(zhǔn)備好要面對(duì)困難時(shí)，你會(huì)有能力有時(shí)間有方法去處理；但沒(méi)有人可以讓自己一直戰(zhàn)斗力全盛等“事故”來(lái)襲，松懈了，受“傷”了，問(wèn)題來(lái)了要處理了；怎么辦？因?yàn)樽约簜丝梢苑趴v“事故”變本變質(zhì)吧！不可能是因?yàn)樽约籂顟B(tài)不好而放棄；機(jī)遇與條件不成正比，要讓自己有準(zhǔn)備，有困難可后來(lái)居上！
五、從另一層次提升榮幸當(dāng)這次活動(dòng)的隊(duì)長(zhǎng)從剛開(kāi)始勉為其難到現(xiàn)在的感覺(jué)一個(gè)質(zhì)的變化，開(kāi)始、安排、要求、努力為后面戰(zhàn)勝對(duì)手準(zhǔn)備。要求從容、協(xié)調(diào)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。能力有了、方法對(duì)了；個(gè)人業(yè)務(wù)達(dá)到一定高度時(shí)必須要向另一層次發(fā)展。管理：合理分配資料（人、物），強(qiáng)化人的通力合作意識(shí)和合理分配資源的能力，管理上你應(yīng)該面對(duì)困難時(shí)必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
六、超越自己一起飛高空挑戰(zhàn)——不跨出第一步，就永遠(yuǎn)到不了成功的彼岸超越夢(mèng)想——不落實(shí)每一點(diǎn)，就永遠(yuǎn)達(dá)不到夢(mèng)想的天堂“高空飛躍抓單杠”從上、下、跳、抓看起來(lái)一氣呵成；高空、孤零、徒手、恐懼就是開(kāi)始！加油、眼神、力量、坦然隊(duì)友給的！
若無(wú)徒然而后行的捷徑；可捷足先登、后來(lái)居上；“超越夢(mèng)想一起飛；你我需求真心面對(duì)……。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
4月16日，在公司的組織下，我有幸參加了戶外拓展訓(xùn)練。這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富�！皥F(tuán)隊(duì)的力量是巨大的”，這是我對(duì)這次拓展訓(xùn)練的最大感悟。
通過(guò)拓展訓(xùn)練，使我的身心得到了鍛煉，克服心理障礙，戰(zhàn)勝恐懼，超越了自我。
當(dāng)我們懷著好奇的目光來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)時(shí)，面對(duì)高空中的.浮橋、面對(duì)八九米高的軟梯時(shí)，我曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)退卻、恐懼或做不了的念頭。但在隊(duì)員們的鼓勵(lì)和幫助下，我成功地在八米高的高空走過(guò)了隊(duì)員們合力為我搭的浮橋，以及與同伴最終快速地完成了高梯的攀爬。當(dāng)我驚驚顫顫的站在浮橋一端時(shí)，面臨只有幾步之遠(yuǎn)的另一端，才知道挪出這一步對(duì)誰(shuí)都挺難，其實(shí)人人都猶豫，四周空空蕩蕩無(wú)依無(wú)靠的時(shí)候，最大的障礙往往是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！在我們的人生和工作中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的困難，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢地跨出這一步，我們的人生就能進(jìn)一大步，就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。
面對(duì)4米高的求生墻，任憑你的能力再?gòu)?qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上四米高的墻，但是集體的力量卻很大。當(dāng)男同胞們搭起人梯做好支撐，讓我們踩著他們的肩膀翻越求生墻，身后有大家熱情雙手在保護(hù)著我們時(shí)，這讓我們每個(gè)人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到自己是團(tuán)隊(duì)的一員，要有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏的精神，人心齊才能泰山移。最后在團(tuán)隊(duì)中
所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作下,我們40多人終于越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見(jiàn)集體的力量之大。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。
這次活動(dòng)使我深刻的明白了溶入團(tuán)隊(duì)方能眾志成城這個(gè)道理。“團(tuán)結(jié)就是力量”。
作為聯(lián)通的一員，我想在工作中也要象在拓展訓(xùn)練中一樣，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，挖掘自己的潛能，在工作中不斷提高，增強(qiáng)自己的工作能力，為自己的團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)自己的力量，在平凡的工作崗位上實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
經(jīng)過(guò)兩天一夜的拓展訓(xùn)練，給了我全新的體驗(yàn)和不一樣的感受。團(tuán)隊(duì)的協(xié)作、付出的精神，包容的心態(tài)，信任與溝通、創(chuàng)新的思維、相互配合、思想力+執(zhí)行力、好的方法大于盲目的堅(jiān)持、激發(fā)潛能等精神被一個(gè)個(gè)巧妙地詮釋。
一個(gè)集體要有成績(jī)，需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)的努力與配合。一頭雄獅帶著一群山羊和一頭山羊帶著一群雄獅的完全改變了我以前對(duì)團(tuán)隊(duì)的定義和概念，并且給了我很大的啟發(fā)。一個(gè)團(tuán)隊(duì)并不是要求每個(gè)人的能力都要很強(qiáng)，但是一定要求伙伴性格等方面互補(bǔ)。分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。分析每個(gè)人的性格并根據(jù)其性格安排在合適的位置，每個(gè)人的確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
伙伴的融入也同樣占有主導(dǎo)位置，就像整個(gè)團(tuán)隊(duì)一起過(guò)圈的游戲一樣，只要有任何一個(gè)伙伴脫離群體，注意力稍不集中，就得返回去從頭再來(lái)。這樣就會(huì)有事倍功半的效果。
在項(xiàng)目前期做好市場(chǎng)調(diào)查，整體的規(guī)劃，找出細(xì)節(jié)上的問(wèn)題，做出周密的計(jì)劃等是的.保障，磨刀不誤砍柴工，每個(gè)細(xì)節(jié)都需要運(yùn)籌到位。立刻有條有理的執(zhí)行。思想力+執(zhí)行力才是成就事業(yè)的最佳搭配。無(wú)論任何事情，只要經(jīng)過(guò)深思熟慮，就大膽毫不懷疑地去做。只有想法而沒(méi)有執(zhí)行力，就是連錯(cuò)的機(jī)會(huì)都沒(méi)有，這是最悲劇的!突然想到李嘉誠(chéng)的一句話：最早出手的人，是成功者，后知后覺(jué)的人是跟隨者，不知不覺(jué)的人只能是消費(fèi)者。想好了，認(rèn)準(zhǔn)了，就相信自己，去闖!去大刀闊斧的做，哪怕失敗了，也是一番美麗的人生。
信任貫穿整個(gè)集體、只要選擇了集體，選擇了領(lǐng)導(dǎo)。就一定要信任他們，信任他們能帶給你成長(zhǎng)，能帶領(lǐng)你實(shí)現(xiàn)自己的人身價(jià)值和夢(mèng)想。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的伙伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的伙伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
在整個(gè)素質(zhì)拓展中，雖然只有兩天，但是在這充實(shí)的兩天時(shí)間里，我們不斷的突破自己，在每一次任務(wù)后，都會(huì)有不一樣的體會(huì)和感受。知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
在最后的一個(gè)項(xiàng)目，墻。
面對(duì)4.2米垂直的高墻，沒(méi)有任何可以借力的東西。本來(lái)看似不可能完成的任務(wù)。在活動(dòng)前期教練問(wèn)我們需要花多少時(shí)間，70人的團(tuán)隊(duì)才能全部翻過(guò)。我們面對(duì)面前的高墻，似乎有些退縮和膽怯了。有的說(shuō)要30分鐘，有的說(shuō)要一個(gè)小時(shí)，有的甚至在懷疑能不能過(guò)去當(dāng)教練吹響任務(wù)開(kāi)始的口哨，許多伙伴主動(dòng)爭(zhēng)當(dāng)下面的墩子，為其他伙伴鋪路搭橋。其余隊(duì)員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護(hù)人墻，隊(duì)員都爬過(guò)墻了，最后一個(gè)隊(duì)員抱緊倒數(shù)第二個(gè)隊(duì)員的雙腿，被墻上的隊(duì)員拉上去。最后我們以1050驚人的成績(jī)完美的完成了此次前期看起來(lái)不可能完成的任務(wù)。試想，如果沒(méi)有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個(gè)不可能完成的任務(wù);試想，如果沒(méi)有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒(méi)有這么令人驚嘆的結(jié)果。
可行的方案，團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的感動(dòng)模糊了我的雙眼。通過(guò)這次拓展培訓(xùn)，通過(guò)一次次的分享，使我充分領(lǐng)略到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要意義，激發(fā)了個(gè)人的許多潛在的特長(zhǎng)和能力，進(jìn)一步培養(yǎng)了自己水輪機(jī)、、樹(shù)立創(chuàng)新精神的思路，促進(jìn)了同事間的友好、互助、彼此信任、相互關(guān)愛(ài)的和諧感情，加深了講究方法、時(shí)間的統(tǒng)籌和管理，能較好的提高工作效率。學(xué)無(wú)止境，忠言逆耳，我會(huì)在不斷的學(xué)習(xí)中充實(shí)自己，彌補(bǔ)自己的不足，用"心"去完成每一件工作。這次訓(xùn)練就像一次照鏡子一樣，重新認(rèn)識(shí)自己，看到了自己很多的不足和需要改進(jìn)的地方。真心感謝這次讓我這么實(shí)在的學(xué)習(xí)及成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，我會(huì)繼續(xù)努力。這次培訓(xùn)對(duì)我的工作邁進(jìn)了一個(gè)大臺(tái)階，讓我懂得了站在外面看問(wèn)題，意識(shí)到自己一直沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的缺點(diǎn)，也對(duì)自己的工作有了一個(gè)重新的規(guī)劃在工作中多聽(tīng)大家的，說(shuō)話之前多考慮，辦事時(shí)要穩(wěn)重，只要計(jì)劃安排好方案策略，實(shí)施過(guò)程中就要果斷。用心把從培訓(xùn)中學(xué)到的啟發(fā)一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)用到工作中來(lái)，慢慢去吸收去懂得
雖然已經(jīng)離開(kāi)了拓展訓(xùn)練基地，前天是激動(dòng)，昨天是感慨，而今日更多的是。太多的話想說(shuō)，在短短的兩天時(shí)間，我們會(huì)為伙伴的加油而嘶聲力竭，我們?yōu)榛锇榈某晒g呼雀躍，我們最后全體相擁，所有的一切，是那么的真切，那么的合力，那么的耐人尋味。喜歡這種團(tuán)結(jié)和伙伴們并肩作戰(zhàn)的感覺(jué)。這種團(tuán)結(jié)協(xié)作，催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作，我堅(jiān)信，只要大家齊心協(xié)力，定會(huì)創(chuàng)造奇跡。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6
近日，我有幸參加了公司的軍事拓展訓(xùn)練，這段經(jīng)歷給我?guī)?lái)了前所未有的體驗(yàn)和收獲。
軍事拓展訓(xùn)練不僅是一次體能的挑戰(zhàn)，更是一次意志的磨練。在訓(xùn)練中，我們學(xué)會(huì)了如何在困難和壓力面前保持冷靜，如何以團(tuán)隊(duì)的力量戰(zhàn)勝困難。通過(guò)攀巖、徒步等項(xiàng)目，我深刻體會(huì)到，只有克服自己的恐懼和惰性，才能達(dá)到更高的目標(biāo)。
這次訓(xùn)練也讓我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。在軍事拓展訓(xùn)練中，我們相互鼓勵(lì)、支持，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的挑戰(zhàn)。這種團(tuán)隊(duì)精神不僅在訓(xùn)練中發(fā)揮了重要作用，更將在未來(lái)的工作中成為我們不斷前進(jìn)的`動(dòng)力。
軍事拓展訓(xùn)練還讓我明白了細(xì)節(jié)決定成敗的道理。在訓(xùn)練中，每一個(gè)動(dòng)作、每一個(gè)步驟都需要我們嚴(yán)格要求自己，做到更好。這不僅是對(duì)自己的要求，更是對(duì)團(tuán)隊(duì)和工作的尊重。
這次軍事拓展訓(xùn)練給我留下了深刻的印象，我將把這段經(jīng)歷作為一筆寶貴的財(cái)富，帶入到未來(lái)的工作和生活中。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7
眼看著，我們的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我懷著激動(dòng)的心情，迎接了最后的活動(dòng)，感覺(jué)一切還在昨日，讓人不禁一遍一遍的回味，在這次訓(xùn)練者，我接受了不一樣的訓(xùn)練，和開(kāi)心，自己經(jīng)過(guò)了磨練，有一種脫胎換骨的感覺(jué)，我覺(jué)得經(jīng)過(guò)了這次訓(xùn)練，無(wú)論是在身體上，還是身心上，都有了質(zhì)的提高。
在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。在對(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。每每遇到困難我們高喊隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利通過(guò)了重重考驗(yàn)。
斷橋——挑戰(zhàn)自我，做我不敢做的
當(dāng)我站在9米高的斷橋上，我心里有莫名的恐懼，我呼吸困難，心跳加速。每動(dòng)一步都像面臨生死之間的選擇。心中異常的糾結(jié)，跳？又怕跳不過(guò)，摔倒下去也許會(huì)死人。不跳？作為隊(duì)長(zhǎng)，作為第一個(gè)上斷橋的人，不給自己的隊(duì)友一個(gè)好的開(kāi)始？時(shí)間就在我徘徊中慢慢的消失。這時(shí)，我聽(tīng)到了教練讓我一輩子都記得的話語(yǔ)：邁出這一小步，你就走出了人生一大步。是啊，多么好的形容，在工作之中，又有多少這樣的一小步，卻讓我們止步前進(jìn)？一個(gè)手術(shù)？一個(gè)危重病人？還是一次次的考試？想到了這些，又想到了今天來(lái)的目的不正是要挑戰(zhàn)自我嗎？把心一橫，我終于邁出了我人生中最有意義的一步。我相信，在今后的工作中，當(dāng)我遇到困難時(shí)，我將會(huì)想到我這人生的最有意義的一步。
信任背摔——教我換位思考信任隊(duì)友
站在1。8米高的架子上，直挺挺地向后倒下去。盡管相信隊(duì)友堅(jiān)實(shí)臂網(wǎng)的迎接，盡管相信不會(huì)有任何危險(xiǎn)，但在躺下去的一霎那，也許是失重的感覺(jué)，也許是一種求生的欲望，不少隊(duì)員的頭部依然稍稍抬起。這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練了我們換位思考的意識(shí)，考驗(yàn)了我們對(duì)隊(duì)友的信任，總體上還是比較成功。對(duì)體重比較大的隊(duì)友，我們的臂網(wǎng)從未失誤，而對(duì)一位體重較輕的隊(duì)友卻出現(xiàn)了問(wèn)題。在他還躺在臂網(wǎng)上的時(shí)候，我們放松了警惕，幾乎同時(shí)松了手，差點(diǎn)把他摔下去。真是“大意了，大意了”。信任背摔這個(gè)項(xiàng)目雖然簡(jiǎn)單，卻教會(huì)我們不僅要互相信任也不可輕敵大意。
空中抓杠——挑戰(zhàn)自我讓我勇敢
此次參加拓展訓(xùn)練，其中的空中抓杠給我留下了深刻印象：在空地上豎立一根9米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方1米遠(yuǎn)的單杠。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的`挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起…
我們?yōu)槊恳粋�(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊(duì)20多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
通過(guò)這次拓展我感受到：在工作中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對(duì)不同的問(wèn)題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟睿�，我們真正做到了多少�?/p>
其實(shí)，訓(xùn)練不只是享受中間的過(guò)程，更重要的是體味收獲，很多事情，只有經(jīng)歷了才知道是個(gè)什么樣子，雖然，這次訓(xùn)練很短，但是我很開(kāi)心，在這段經(jīng)歷中我感受到了團(tuán)結(jié)帶來(lái)的溫暖感覺(jué)到自己動(dòng)手的幸福。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8
公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織九華山野外拓展訓(xùn)練。雖然僅有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。
從猜數(shù)字、空中抓杠、不倒森林、避雷區(qū)、數(shù)字30秒中，我們看出，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂了，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)和任務(wù)就能夠完成得又快又好，才能獲得最終勝利。
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是空中抓杠這個(gè)項(xiàng)目，它讓我相信一切皆有可能。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理，前途的不可測(cè)往往使人畏懼不前。在工作中，許多事情往往無(wú)法預(yù)見(jiàn)其結(jié)果，使自我裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自我猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的，對(duì)自我的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自我更清晰地認(rèn)識(shí)到自我身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自我克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。從此也能夠看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，并且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)不，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。僅有眾志成城，在有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標(biāo)。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也十分豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既明白自我應(yīng)當(dāng)做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。
3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，經(jīng)過(guò)分析、確定，充分了解它的本質(zhì)，經(jīng)過(guò)組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo)，經(jīng)過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各部門(mén)之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的`任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的團(tuán)體、完美的團(tuán)隊(duì)。
6、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一向潛伏在身上，而自我卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9
上周參加了一次戶外活動(dòng)，這屆拓展活動(dòng)把我們分成五個(gè)隊(duì)，給每個(gè)隊(duì)設(shè)力隊(duì)名隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)歌，別看這么簡(jiǎn)單的小組建設(shè)，如果如果沒(méi)有這些，在拓展活動(dòng)中肯定達(dá)不到任何效果。有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，建立團(tuán)隊(duì)。競(jìng)爭(zhēng)的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力，使人力、物力資源實(shí)現(xiàn)最優(yōu)化，各項(xiàng)技能得到提高。競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制是引導(dǎo)事物產(chǎn)業(yè)發(fā)展發(fā)展的推進(jìn)器。
七巧板，在這個(gè)項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規(guī)定的時(shí)間、地點(diǎn)、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。通過(guò)劉這個(gè)競(jìng)賽活動(dòng)以及陳教練的講解，我更懂得了在工作中以下幾點(diǎn)極其非常重要：第一、規(guī)則。不管做什么工作，不管什么時(shí)候，我們都必須遵守規(guī)則和紀(jì)律，遵守市場(chǎng)導(dǎo)向做人的基本原則和為人處事的原則。第二、在完成一項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候，要善于溝通，包括和你的上級(jí)、下級(jí)以及同事之間的直接對(duì)話。第三、要學(xué)會(huì)分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。
甘于贊頌?zāi)苁谷松鷥r(jià)值得以升華，在翻越求生墻時(shí)，大家突出表現(xiàn)表現(xiàn)出的甘當(dāng)人梯的精神，深深地感動(dòng)了我。在日常工作中，我們要愛(ài)崗敬業(yè)，樂(lè)于奉獻(xiàn)，凡事不必私字當(dāng)頭，時(shí)刻要把利益、集體利益放在第一位。尤其在危機(jī)時(shí)刻，勇于自我犧牲，奉獻(xiàn)自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價(jià)值得以升華。
學(xué)會(huì)包容：這點(diǎn)特別體現(xiàn)在做“無(wú)軌電車”項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人都有不足之處，人無(wú)完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不認(rèn)識(shí)大部份的`，每個(gè)人性格能力都不一樣，剛開(kāi)始一定會(huì)產(chǎn)生一些靜電、埋怨、指責(zé)，通過(guò)培訓(xùn)，或使大家學(xué)會(huì)包容理解。再犯錯(cuò)時(shí)，當(dāng)事人會(huì)急于承擔(dān)責(zé)任，別人對(duì)犯錯(cuò)的人更多的是鼓勵(lì)和支持。如果沒(méi)有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓(xùn)練項(xiàng)目。這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒(méi)有人總是與你過(guò)不去，其實(shí)自己總有一天也會(huì)被旁人包容。在今后的工作中就會(huì)更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊(duì)。在一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中會(huì)，受益的是每個(gè)人。做很多的項(xiàng)目都讓我感覺(jué)到了個(gè)人力量渺小，集體力量的強(qiáng)大，集體的智慧是無(wú)窮的，可以催生精英的團(tuán)隊(duì)。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個(gè)優(yōu)秀的創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)。
鐵的紀(jì)律是基本完成任務(wù)的保障，我們的團(tuán)隊(duì)是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)女孩子都有不同的生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，有的對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分科散囊工作時(shí)間和休息時(shí)間，自已時(shí)間和團(tuán)隊(duì)時(shí)間。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團(tuán)隊(duì)中來(lái)，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項(xiàng)任務(wù)的前提和保障。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10
五月中旬，我有幸參加了站里和向葵潭站組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，原本以為是旅游的一種說(shuō)法，但等參加過(guò)、體驗(yàn)過(guò)之后，我才感悟了其中的真諦。
在教官的帶領(lǐng)下我們來(lái)到了訓(xùn)練基地，教官首先向我們介紹了拓展訓(xùn)練的歷史，因此我們了解了戶外訓(xùn)練的歷史，當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)潛艇的偷襲，許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，人們從生還者上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人，針對(duì)這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)�！庇�(xùn)練海員在海上的生存能力和遇難后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉，戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，拓展訓(xùn)練以其獨(dú)特的創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái)，風(fēng)靡世界五十年，培訓(xùn)目標(biāo)，也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練，潛能訓(xùn)練和管理技巧培訓(xùn)等，接下來(lái)我們站和葵潭站分為二個(gè)隊(duì)，我們隊(duì)的隊(duì)名是“高柏隊(duì)”，口號(hào)是“勇當(dāng)先鋒”“奮發(fā)”。
我們此次體驗(yàn)項(xiàng)目是“走輪胎”“拼圖”“畢業(yè)墻”。
第一項(xiàng)是“走輪胎”、這個(gè)項(xiàng)目要求兩隊(duì)隊(duì)員全部站在三個(gè)輪胎上，并同時(shí)移動(dòng)一個(gè)輪胎，看哪個(gè)隊(duì)先到終點(diǎn)，考驗(yàn)了隊(duì)員們的默契程度，最終我們以微弱的差距輸給了葵潭站，下午我們又相繼完成另外兩個(gè)項(xiàng)目，最后“畢業(yè)墻”是靠?jī)蓚�(gè)隊(duì)員齊心協(xié)力把隊(duì)員給“頂上”四米高墻，然后上去的隊(duì)員通過(guò)拉隊(duì)員的腰帶拉上去。就這樣我們完成了所有項(xiàng)目的訓(xùn)練。
拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練教官所講的`，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念，我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完、震撼完。都會(huì)從拓展中得到啟示運(yùn)用到工作困難當(dāng)中。還需要更長(zhǎng)的磨練時(shí)間，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，可能是大家這次參加訓(xùn)練的最大感受。
在這幾個(gè)項(xiàng)目中有成功，也有失敗的，這些項(xiàng)目要求我們站在同一個(gè)問(wèn)題上，認(rèn)準(zhǔn)同一個(gè)目標(biāo)、要具備不怕苦、不怕困難，用集體的智慧才能取得最終勝利。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11
20xx年11月8、9日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的，而且還在山清水秀的林州，不僅品嘗了美味的農(nóng)家飯菜，也感受了山村里的淳樸氣息。
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然只有短短的兩天時(shí)間，卻使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。
拓展訓(xùn)練是一段震撼心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華，使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思想定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考，使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
11月8日是拓展的第一天，這次野外拓展，懷著擔(dān)心、期待的心情我們到了目的地，也開(kāi)始了我們?yōu)槠趦商斓囊巴馔卣够顒?dòng)。在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗(yàn)了許多的活動(dòng)，也收獲良多。
第一天進(jìn)行了掃雷在這個(gè)活動(dòng)中讓自己清楚的理解到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒(méi)有領(lǐng)頭羊，就像一架失去機(jī)頭的飛機(jī)，就算團(tuán)隊(duì)里的個(gè)別人有多精英、有多天才，也只是八兩難以博千斤，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的'。第二項(xiàng)九米高空跳躍讓我清楚的感受到實(shí)際參與和觀看是不一樣的，當(dāng)我站在九米高段橋上的那一刻，我才感到害怕和恐懼，但是我在心里告訴自己要戰(zhàn)勝自己，勇往直前不要后退我是最棒的，跳躍成功的那一秒我的心都在歡呼，這個(gè)游戲告訴我們不管在工作中還是生活中遇到困難不要退縮，要勇敢的去面對(duì)它，困難就會(huì)向我們低頭。
第二天進(jìn)行的拼圖活動(dòng)，活動(dòng)有十項(xiàng)當(dāng)我們完成第四項(xiàng)的時(shí)候活動(dòng)結(jié)束了，讓我們的小分隊(duì)感覺(jué)很失敗大伙都有些失落，但是同時(shí)也反映出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感，這個(gè)游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為一名內(nèi)勤，在以后的工作中我應(yīng)該更好的完成自己的本職工作，另外完成上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)給予的工作任務(wù)，在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下朝著我們共同的目標(biāo)發(fā)展。
拓展訓(xùn)練的每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺，更多的是通過(guò)這次拓展，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說(shuō)團(tuán)隊(duì)合作、雙贏思想、信任共進(jìn)等，對(duì)我們的工作和生活都有莫大的啟示。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12
這次的戶外拓展訓(xùn)練給我留下了刻骨銘心的印象，給我重新灌輸了團(tuán)隊(duì)凝聚力的另一種精神，對(duì)團(tuán)隊(duì)有更深一層領(lǐng)悟，收獲很大，感觸至深。特別是生日大party，那個(gè)地方，那些人，那些事物，那段記憶，像一幅錦繡畫(huà)卷載入我的記憶里，如今仿佛歷歷在目，我會(huì)銘記那段精彩和感動(dòng)。
說(shuō)老實(shí)話，在參加拓展訓(xùn)練的前一天，我想向領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)了假，理由是我寶寶發(fā)高燒三天都沒(méi)退下來(lái)，不想?yún)⒓油卣褂?xùn)練。最后領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)準(zhǔn)我的假，我還是參加了，不過(guò)心里好糾結(jié)。8月31日下午我們踏上拓展訓(xùn)練旅途，在車廂里，相信每個(gè)人既興奮又緊張，有的手舞足蹈，有的打情賣笑，有的撫掌大笑，感受到大家庭的相親相愛(ài)...到了金沙灘訓(xùn)練基地，我們帶著行李七零八落地下了車，看到教官老早在站在那里守候著我們，活躍氣氛漸漸變嚴(yán)肅、緊張起來(lái)，聽(tīng)到教官命令“向右看起！”，有的向左看起，看到同事都向右看起，咪笑一下轉(zhuǎn)向右看起，有的緊張?jiān)诎l(fā)愣干脆不看。在整理隊(duì)伍、編隊(duì)、發(fā)酒店鑰匙后，教官又命令：“到酒店門(mén)口排隊(duì)領(lǐng)作訓(xùn)服、放下行李、換好作訓(xùn)服，5分鐘到原地點(diǎn)集合！”。天�。〔�5分鐘時(shí)間，《戶外拓展培訓(xùn)通知》上明明寫(xiě)著30分鐘換作訓(xùn)服時(shí)間，這次上當(dāng)受騙了，計(jì)劃跟不上變更啊。領(lǐng)到作訓(xùn)服后我箭步往房間跑去，迅速換作訓(xùn)服，發(fā)現(xiàn)這套衣服根本不是我這個(gè)頭穿的，褲腰又松，褲筒又大，衣服更不用說(shuō)了，像穿著姚明的衣服一樣，(請(qǐng)您支持)換的話來(lái)不及了，趕快束起來(lái)往外跑。
我出來(lái)時(shí)是第一個(gè)到集合點(diǎn)集合的，后面“可愛(ài)的”同志們陸陸續(xù)續(xù)的、扭扭捏捏走了出來(lái)，看到他們的衣服完全不合尺碼，高個(gè)的短、胖的窄、矮的長(zhǎng)，我心里平衡了許多，互看一下都笑了。集合完畢后教官把我們拉到了訓(xùn)練場(chǎng)，開(kāi)始今天下午訓(xùn)練項(xiàng)目。教官按原來(lái)報(bào)數(shù)123分成了三隊(duì)，每個(gè)隊(duì)的都有自編隊(duì)名，如“宏隊(duì)”、“夢(mèng)之隊(duì)”、“雷神隊(duì)”，各有各的個(gè)性，都有雄糾糾氣昂昂氣勢(shì)，我幸運(yùn)地被編排在“宏隊(duì)”之列。原以為這次拓展訓(xùn)練就是照搬一些部隊(duì)體能訓(xùn)練而已，我們軍訓(xùn)時(shí)已領(lǐng)教過(guò)。但是到了訓(xùn)練場(chǎng)訓(xùn)練時(shí)都是些簡(jiǎn)單的團(tuán)隊(duì)游戲，在這簡(jiǎn)單的游戲中能發(fā)掘團(tuán)隊(duì)在工作中的協(xié)作精神、團(tuán)隊(duì)的凝聚力精神、個(gè)人的綜合素質(zhì)、有效溝通和默契配合的意識(shí)。在訓(xùn)練過(guò)程中每個(gè)人保持著高昂的斗志，不怕苦不怕累地完成每一個(gè)項(xiàng)目，團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑也在我們身上體現(xiàn)地淋漓盡致。雖然嘴邊說(shuō)著不累不累，其實(shí)身體已經(jīng)超負(fù)荷地透支了。
晚上原計(jì)劃安排《火炬?zhèn)鬟f》和《篝火晚會(huì)》，這個(gè)晚會(huì)不但是“與奧運(yùn)同行·打造宏天精神”，也是我們團(tuán)隊(duì)增進(jìn)感情，放松身心，的活動(dòng)。到了晚上我們比往常更興奮，基本忘記下午訓(xùn)練苦和累，可能我們平時(shí)的夜生活太豐富了。晚會(huì)開(kāi)始第一個(gè)節(jié)目就是“美男拯救美女”，規(guī)則是：每隊(duì)選劫持美女一名和拯救美女的美男一名，當(dāng)聽(tīng)到教官說(shuō)：“美女有危險(xiǎn)！”，我們答：“我來(lái)支援，美女要什么！”，當(dāng)聽(tīng)到教官說(shuō)：“美女要...”，拯救美女的美男就要迅速尋找美女需要的物品送至劫持美女手上，每次贏的得1分。我踴躍報(bào)名參加了這個(gè)節(jié)目，尋找的物品可欺負(fù)人了，美女需要的物品都是稀奇古怪的東西，如“紅色底褲一條”、“黑色襪子兩雙”、“聯(lián)想手機(jī)一臺(tái)”、“5根腿毛”、“20cm長(zhǎng)的頭發(fā)”、“尸體1件”等等。接下來(lái)的節(jié)目是按教官飯前的要求，每個(gè)隊(duì)表演一個(gè)節(jié)目，哪個(gè)隊(duì)得到掌聲、笑聲最多為贏�！昂觋�(duì)”、“夢(mèng)之隊(duì)”、“雷神隊(duì)”三隊(duì)在飯后暫短時(shí)間內(nèi)精心策劃和編排各自的表演節(jié)目，如“宏隊(duì)”的《雙簧》，“夢(mèng)之隊(duì)”的《守株待兔》，“雷神隊(duì)”的《捍衛(wèi)釣魚(yú)島》，在臺(tái)上演繹節(jié)目的快樂(lè)像傳遞火炬一樣傳遞到每一個(gè)人，融融的火焰是我們快樂(lè)的升華。大家都沉浸在快樂(lè)中，有的相互敬酒，有的`開(kāi)懷大飲，有的拿啤酒當(dāng)香檳在空中噴灑，有的得意忘形地追逐打鬧�？鞓�(lè)的氣氛在酒精的作用下彌漫著周圍來(lái)觀看的觀眾。就在這種的氣氛中，教官突然拿起麥克風(fēng)嚴(yán)厲地說(shuō)：“你們當(dāng)中有幾個(gè)人在訓(xùn)練時(shí)犯了嚴(yán)重的錯(cuò)誤，對(duì)團(tuán)隊(duì)的影響極壞！讀到名字的人請(qǐng)到舞臺(tái)上來(lái)！”。話音一落，當(dāng)場(chǎng)漸漸變小聲到寂靜，寂靜得嚇人，沒(méi)有聲音的世界是多么死寂，是多么孤獨(dú)。隨后聽(tīng)到“劉芳！”，劉芳上了舞臺(tái)，被教官嚴(yán)厲地審問(wèn)，看到劉芳百思不知其解表情，我就馬上回想我今天訓(xùn)練過(guò)程中有沒(méi)有做過(guò)犯錯(cuò)誤事情，想時(shí)慢那時(shí)快，“林杰善”三個(gè)字在聲波中轟隆轟隆地傳過(guò)來(lái)，沒(méi)來(lái)得及反應(yīng)，腦子已中了炮彈似的麻木了，教官在舞臺(tái)問(wèn)我：“知不知道你犯了什么錯(cuò)！”，我真的像丈二和尚摸不著頭腦一樣，回想訓(xùn)練上我對(duì)團(tuán)隊(duì)精神意識(shí)還是比較強(qiáng)的，與團(tuán)隊(duì)配合比較積極主動(dòng)、默契，沒(méi)有給團(tuán)隊(duì)抹黑、拖后腿，我堅(jiān)信我沒(méi)有犯錯(cuò)誤。隨后被叫到“麥勇超”，我看到他眼睛睜得比往常還要大，他平時(shí)做人做事都是穩(wěn)中求細(xì)、不卑不亢的，團(tuán)隊(duì)凝聚力很強(qiáng)的，怎么會(huì)呢？記得還有一個(gè)被叫上來(lái)的是“林云”姐姐了，她眼睛睜得就不用說(shuō)了。她做起事來(lái)雷厲風(fēng)行，別看她平時(shí)大大咧咧的，她的一顰一笑能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)的向心力、戰(zhàn)斗力馬上體現(xiàn)出來(lái)，而且感染速度特快的，想必被領(lǐng)導(dǎo)的兄弟姐妹們都有這樣的體會(huì)吧。我們一共9個(gè)人莫名其妙地被教官叫了上來(lái)，每個(gè)人之前開(kāi)心的臉忽然變成了苦瓜干，羞死了。我頓時(shí)對(duì)右邊組合音響發(fā)出的聲音產(chǎn)生了厭惡感，時(shí)間越長(zhǎng)越痛苦，希望它能馬上平息下來(lái)。接著教官又說(shuō)：“臺(tái)上的幾位由于犯了嚴(yán)重錯(cuò)誤，需要‘單練’，其他人繼續(xù)自由活動(dòng)�！绷硪粋�(gè)教官把我們領(lǐng)到了一個(gè)黑暗的地方，還要給我們帶上眼罩，我急眼就說(shuō)：“教官，我們犯了什么錯(cuò)誤，起碼也要分個(gè)青紅皂白弄清楚吧？”。教官命令我們相互牽手，沒(méi)理我直接給我罩上眼罩，眼前一片漆黑，然后跟著教官走，一會(huì)泥巴，一會(huì)是水坑，一會(huì)是草地，一會(huì)是沙地，記得白天看到旁邊有的水塘，教官該不是把我們帶進(jìn)水塘吧？走著走著，過(guò)了一會(huì)兒停了下來(lái)，我就說(shuō)：“你想干嘛！我沒(méi)犯錯(cuò)誤！”，教官就說(shuō)了：“到如今你還不知道你犯了什么錯(cuò)誤，你給團(tuán)隊(duì)拖了后腿！”，我更憤怒了：“我沒(méi)犯錯(cuò)誤，我沒(méi)怕過(guò)！”。眼罩拿開(kāi)的一瞬間，我驚呆了，我懊悔了，我激動(dòng)了，眼框不經(jīng)意濕潤(rùn)了，我又一次上當(dāng)受騙了，同時(shí)我也知道什么叫兵不厭詐。原來(lái)是給我們9個(gè)人慶祝生日的生日蛋糕，第一次在這種特殊的環(huán)境過(guò)生日。感謝教官的用心良苦，感謝公司對(duì)我們悉心關(guān)懷和照顧，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)、同事們對(duì)我無(wú)微不至的體貼。其實(shí)我看到同事們一個(gè)個(gè)開(kāi)心笑臉，讓教官再來(lái)個(gè)更刺激的，我也心甘情愿，因?yàn)槟軗Q來(lái)你們的笑臉。接下來(lái)明天的挑戰(zhàn)會(huì)是更艱難，我會(huì)與團(tuán)隊(duì)一起共艱難同
進(jìn)退，不利于團(tuán)隊(duì)的話不說(shuō)，不利于團(tuán)隊(duì)的事不干，絕不給團(tuán)隊(duì)抹黑，絕不給團(tuán)隊(duì)拖后腿，以高昂的精神面貌體現(xiàn)我們宏天精神！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13
拓展訓(xùn)練是一種塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)個(gè)人素質(zhì)成長(zhǎng)的訓(xùn)練課程，透過(guò)豐富生動(dòng)，寓意深刻的訓(xùn)練資料，以體驗(yàn)啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個(gè)拓展訓(xùn)練科目都蘊(yùn)涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中。在當(dāng)今的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)發(fā)展中，擁有良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是xx精英人才應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是塑造現(xiàn)代人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。
這次戶外拓展訓(xùn)練雖然只有短短的一天，但留在我心里的震撼卻難以磨滅�；仡櫿麄�(gè)拓展訓(xùn)練過(guò)程中，我們從剛開(kāi)始的團(tuán)隊(duì)建設(shè)，到“畢業(yè)墻”前相互信任的彼此幫扶；
從起初的彼此陌生，到在團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)聲中勇敢的邁出斷橋項(xiàng)目中一步；
從項(xiàng)目總結(jié)中培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊(yùn)涵的人生體悟；無(wú)不讓我的身心理解著一次又一次的洗禮。
首先是拓展項(xiàng)目“環(huán)環(huán)相扣”和“拯救大兵”，讓大家在驚險(xiǎn)而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我，勇于把握機(jī)會(huì)，信任團(tuán)隊(duì)。“環(huán)環(huán)相扣”項(xiàng)目要求團(tuán)隊(duì)全體成員手牽手不能分開(kāi)，在胳膊上一共掛從大到小的三個(gè)呼啦圈，在持續(xù)連體的狀況下從指定的起點(diǎn)到達(dá)終點(diǎn)，這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力�！罢却蟊表�(xiàng)目要求每人手持一節(jié)“生命通道”，透過(guò)節(jié)節(jié)相連，為若干個(gè)“乒乓球”大兵構(gòu)筑一條從敵后前線回到后方的通道，整個(gè)過(guò)程要求學(xué)員不能用手觸碰、大兵之間也不能觸碰、不能倒退，這是檢驗(yàn)溝通與配合的最佳項(xiàng)目。教官介紹項(xiàng)目的話音剛落，我們“狼牙隊(duì)”就開(kāi)始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進(jìn)的方式和節(jié)奏。在隊(duì)長(zhǎng)的`帶領(lǐng)下，大家統(tǒng)一按照方案執(zhí)行。伴著整齊有序的腳步，相互會(huì)意地微笑鼓勵(lì)，我們最后第一個(gè)抵達(dá)終點(diǎn)。成功的喜悅讓我們忘卻了身體的勞累，群眾榮譽(yù)感從心底油然而生。
“高空斷橋”項(xiàng)目要求隊(duì)員在xx米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，在空間跨度大約1.5米左右的斷橋上再跳回來(lái)才算完成。當(dāng)我一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅有一條木板，手中沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但我仍心存恐懼。此時(shí)此刻，聽(tīng)著下面隊(duì)友熱情的加油聲，剛剛的豪言壯語(yǔ)浮此刻心頭，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，深吸一口氣，正視前方，縱身往前一躍，“好！”隊(duì)友的歡呼聲讓我立即從緊張的情緒中
釋放出來(lái)。大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，讓我對(duì)自己充滿信心。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)我們建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰(zhàn)自我。
“鼓動(dòng)人心”，“如果在一面面積不到1/3平方米的花鼓上，由二十二個(gè)人每人手牽一條長(zhǎng)3米連接到鼓上的繩子來(lái)控制鼓面的平穩(wěn)。然后將一個(gè)排球放在鼓面上，在大家的通力協(xié)作下，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起。你們團(tuán)隊(duì)能顛多少個(gè)呢？”這是教官剛開(kāi)始介紹這個(gè)項(xiàng)目時(shí)提出的問(wèn)題�！斑@個(gè)項(xiàng)目好難�。 薄肮烙�(jì)能顛xx個(gè)吧”“一個(gè)人歪了球就要掉下去了��！”場(chǎng)上充斥著疑惑和留意翼翼的聲音。這是一個(gè)難度較大的項(xiàng)目，沒(méi)有固定的目標(biāo)達(dá)成值，但卻是挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的最佳項(xiàng)目�！袄茄狸�(duì)”透過(guò)民主討論構(gòu)成決策，讓每個(gè)隊(duì)員都了解決策的結(jié)果和實(shí)施的過(guò)程，堅(jiān)決執(zhí)行決策，同時(shí)聽(tīng)取隊(duì)長(zhǎng)在活動(dòng)過(guò)程中的調(diào)整和應(yīng)對(duì)。第一次一百四十下！第二次三百二十九下！第三次六百一十三下！我們透過(guò)合理配置人力資源和團(tuán)結(jié)協(xié)作使結(jié)果最終遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了原定的期望值，看到了團(tuán)隊(duì)更大的潛力，使大家更加緊密的融合在一起。
我要感謝教官們、“xx”的隊(duì)友和xx班級(jí)的所有成員，感謝大家互相信任和彼此鼓勵(lì)，因?yàn)槟銈儯覀儗?shí)現(xiàn)了一加一大于二的結(jié)果；
當(dāng)然，也同樣感謝新大經(jīng)管學(xué)院組織的這次拓展訓(xùn)練給我?guī)?lái)如此多的信心與收獲。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14
xx年9月9日，我司組織去五桂山拓展，一大早我們就到達(dá)公司集合出發(fā)，在山腳時(shí)我們走了20來(lái)分鐘的山路，到達(dá)集訓(xùn)地，為期2天，項(xiàng)目有益智的、有體能的、團(tuán)隊(duì)合作等，這次拓展項(xiàng)目很多，但其中讓我印象深刻跟受益匪淺的有兩項(xiàng)，一、雷陣；二、高空抓桿。
首先，說(shuō)下雷陣，在我們眼前的就是方格子，也就是“地雷區(qū)”，在隊(duì)長(zhǎng)跟我說(shuō)了游戲規(guī)則后，大家都是秉著摸索的態(tài)度，集中精力解決難題，一開(kāi)始我們都采取一個(gè)一個(gè)試，逐步排除的方法，這樣損兵折將，希望早點(diǎn)通過(guò)，然而上天好像特別眷顧我們，一出師就來(lái)個(gè)滿堂喝彩，可以說(shuō)棋差一步了，但是這也不簡(jiǎn)單，因?yàn)榫退阋徊�，也可以是從多方面著手的，我們還是用著排除法，最后是通關(guān)了，是值得開(kāi)心的.，但我要分享的是：游戲結(jié)果并不是最重要的，最重要的是我們從中應(yīng)當(dāng)?shù)玫降膯⑹尽B(tài)度決定一切，隨便輕浮永遠(yuǎn)不會(huì)成功；合作才能雙贏，封閉排他必將一事無(wú)成；創(chuàng)新思維才能取得突破，墨守陳規(guī)思維定勢(shì)只能是碌碌無(wú)為。其實(shí)，學(xué)習(xí)和生活就像是一個(gè)大“雷陣”，我們每一個(gè)人都在雷陣中摸索著前進(jìn)，靠智慧，靠合作，靠思維。拓展訓(xùn)練的“雷陣”教會(huì)了我怎樣走好生活中的“雷陣”，團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)、堅(jiān)忍不拔、勇于創(chuàng)新，為理想而勇敢前進(jìn)。
其次，高空抓桿，本人有恐高癥，其實(shí)還沒(méi)去拓展時(shí)，我對(duì)這個(gè)項(xiàng)目是即畏懼又期待，真是矛盾，其實(shí)真到現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，我也不斷的鼓勵(lì)自己，你行的，所以我也沒(méi)猶豫多少，不讓自己多想，先去挑戰(zhàn)，因?yàn)槲蚁�，如果排到越后面，我肯定越害怕。爬柱桿時(shí)我倒覺(jué)得自己能行，爬上后，我就有點(diǎn)腳軟了，不敢轉(zhuǎn)身，怕掉下去，雖然有安全帶吊著，但對(duì)于有恐高癥的人來(lái)說(shuō)，根本就會(huì)忽略這一點(diǎn)，心里的害怕升級(jí)，腳像灌了鉛一樣，不敢往前，最后螞蟻散步走到前面，盯著在前面不遠(yuǎn)處的桿，心想，要是能抓住多好，不能抓住，但能站在這跳臺(tái)上，我也很欣慰了，因?yàn)槲易龅搅�，雖然腳有點(diǎn)抖，聽(tīng)到大家在為我加油打氣，如果不跳，真對(duì)不起大家，哈哈，這肯定是吹的嘛，我是慢慢調(diào)整好自己的心緒，讓自己平靜，后來(lái)也不知道怎么跳下去了，戰(zhàn)勝恐懼，明知道自己害怕但還堅(jiān)持去做，這是一種挑戰(zhàn)，很刺激很享受這害怕的過(guò)程。這個(gè)項(xiàng)目讓我領(lǐng)悟到了，其實(shí)我們心里只認(rèn)識(shí)一個(gè)脆弱的自己，而人的潛能要遠(yuǎn)遠(yuǎn)比實(shí)際強(qiáng)的多。正是一句“不行”，給我們的潛能拷上了沉重的枷鎖。而我們，在生活與工作中又不知道因?yàn)槎嗌佟拔也恍小�，甚至放棄了嘗試的機(jī)會(huì)；當(dāng)困難擺在我們面前時(shí)，應(yīng)該換個(gè)方向努力和思考下。很多時(shí)候預(yù)期的結(jié)果不是你“能不能”做到，而是在這個(gè)過(guò)程中你“想不想”去做到。以上就是本人，在這次拓展訓(xùn)練中所得所思。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15
兩天一夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，拖著疲憊的身子回到家，已是夜幕時(shí)分。熱水澡雖沖不走身上的酸痛，卻也讓人坦然，暢快。
沉靜著躺在床上，回憶著這兩天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，心中不免升騰出許多感悟。
第一次體會(huì)了，領(lǐng)導(dǎo)就是集眾家所長(zhǎng)，最后果斷做出最明智決策的人;
第一次挖掘了，潛力是永遠(yuǎn)無(wú)法想到的，每個(gè)人都擁有的“超能力”;
第一次釋然了，失敗原來(lái)是一個(gè)個(gè)智慧之河中，使之濺起水花的石子;
第一次感動(dòng)了，團(tuán)隊(duì)，原來(lái)是我們生命中的另一個(gè)家……
每一句鼓勵(lì)的話語(yǔ)，每一個(gè)信任的眼神，一幕幕集訓(xùn)的畫(huà)面，于此時(shí)已幻化成一張張心靈的照片，珍藏在我內(nèi)心深處的那本相冊(cè)中。
謝謝你，我的.隊(duì)友，沒(méi)有你們的鼓勵(lì)，我不會(huì)有勇氣站在大家面前;
謝謝你，我的同事，在未來(lái)的日子里，我們一定會(huì)攜手向前。
當(dāng)然，更要感謝陪著我們一起渡過(guò)這難忘兩天的可愛(ài)的小伙子們，是他們讓我們懂得了，如果你害怕失敗，你就會(huì)不勇于嘗試，當(dāng)你勇敢的邁出那一步的同時(shí)，你超越的不光是你自己，而是更多了一分勇于面對(duì)和承擔(dān)困難的勇氣;是他們讓我們感受到了，隊(duì)友間的鼓勵(lì)和信任是可以戰(zhàn)勝無(wú)數(shù)恐懼和壓力的;更是他們讓我們?cè)诮窈蟮娜兆涌梢愿谷�，更自信的活著，只要活著，我們就有比其它人更多的機(jī)會(huì)，去見(jiàn)證和打造自己幸福的未來(lái);只有活著，才有更多的機(jī)會(huì)，來(lái)證明我們是最棒的團(tuán)隊(duì)!
加油吧，我親愛(ài)的隊(duì)友，加油吧，我可愛(ài)的同事。
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