故鄉(xiāng)的秋天的作文大全
在學(xué)習(xí)和工作的日常里，大家或多或少都接觸過一些經(jīng)典的手抄報(bào)吧，手抄報(bào)能有效激發(fā)我們的創(chuàng)新意識(shí)和求知欲望。你所見過的手抄報(bào)是什么樣的呢？以下是小編收集整理的四年級(jí)的重陽節(jié)手抄報(bào)內(nèi)容，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
作文1：
每一個(gè)民族、每一種文化，都有它的生命力，都有它獨(dú)到的魅力，但是中華民族，以深摯的情感，凝聚起全中國十三億人口，以及海外的廣大同胞、僑胞，那些傳統(tǒng)美德(包括尊老敬老愛老的美德)是功不可沒的。
老人，為社會(huì)奉獻(xiàn)，為家庭奉獻(xiàn)，是知識(shí)的寶庫，是智慧的鑰匙，不僅養(yǎng)育我們，還以言傳和身教向我們傳播做人的道理，雖然我們有時(shí)候感覺老人家們知識(shí)陳舊、思維方式過于正統(tǒng)古板，但是，老人依然是我們心靈的最后的最堅(jiān)定的依托，我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中碰壁之后，返璞歸真，依然會(huì)感受到老人家們傳承的是至理名言，依然會(huì)感受到屬于我們民族的內(nèi)蘊(yùn)的品質(zhì)和理念是不能放棄的。這是我們民族的魂，經(jīng)由老人們，再經(jīng)由我們，一代一代傳承。引導(dǎo)我們的民族生生不息，引導(dǎo)我們的民族巍然屹立于世界民族之林。
所以，我們政府關(guān)愛老人，社會(huì)關(guān)愛老人，家庭成員關(guān)愛老人，是絕對(duì)正確的，應(yīng)該的。非獨(dú)重陽“敬老”節(jié)使然。
關(guān)愛老人，就要敬重老人，尊重老人的思維方式和自主選擇，就要提供更多的便利使老人感受到關(guān)愛，就要自立自強(qiáng)為老人創(chuàng)造更好的頤養(yǎng)天年的環(huán)境，就要對(duì)老人放手，使他們有高興的生活方式，就要?jiǎng)?chuàng)造條件使他們樹立自己新的社會(huì)價(jià)值自信和家庭價(jià)值自信。
關(guān)愛老人，就從自己做起，從身邊事情做起，從現(xiàn)在做起。
作文2：
每逢佳節(jié)倍思親，重陽節(jié)到了，每年的農(nóng)歷九月初九日，也是中國傳統(tǒng)四大祭祖的節(jié)日，重陽節(jié)有著古老的歷史，也有許多風(fēng)俗和慶祝方式登高，吃重陽糕，插茱萸，賞菊等。
這天，是九九重陽節(jié)，早早的，我就被叫了起床，刷完牙，洗完臉，簡(jiǎn)單的吃過早飯，父母便拎著拜祭物品向山上走去，我們要去拜祭祖先。來到山上，把雜菜清理了一下，便開始準(zhǔn)備了起來，我們整理了一下，有吃的，喝的，還有元寶蠟燭，放完這些東西，我們開始祭拜。在等待祭拜完的同時(shí)，我們?cè)谏巾斏贤嫠�，不久，祭拜完了，我們開始收拾，嘴饞的我們迫不及待的在偷吃，母親做的重陽糕香甜可口，芳香誘人。
我們沒有回家，而是去了公園，公園里早已經(jīng)是人山人海了，一進(jìn)公園，一陣陣沁人心鼻的花香撲面而來，頓時(shí)原本疲憊不堪的我們立刻精神奕奕，公園里五顏六色的花，有許多品種，種種都在掙鮮斗艷，美不勝收。而今天的主角是菊花，平時(shí)默默無聞的菊花今天也是戰(zhàn)意十足，它的顏色已不再是單一的黃色和白色，更有黑色和藍(lán)色，這么新奇的菊花引得游人紛紛駐足觀望，一瞬間菊花就成了全場(chǎng)焦點(diǎn)。
快樂的時(shí)光總是匆匆而過，很快我們就要離開了，這就是我們的重陽節(jié)，你們的呢。
作文3：
今天，是中國傳統(tǒng)的節(jié)日重陽節(jié)，也是老人節(jié)，是一個(gè)尊老敬老的日子。女兒從昨天放學(xué)回來就對(duì)我說，明天是一個(gè)我非常期待的日子，我要為奶奶做一件事，我才突然感覺到重陽節(jié)在我們忙碌的日子中不知不覺來臨了，沒有女兒的提醒，我竟然忘記了這個(gè)特別的日子。聽了女兒的話，我非常高興，因?yàn)檫@句話讓我覺得孩子長(zhǎng)大了。雖然只是一年級(jí)的小學(xué)生，但是在老師的教導(dǎo)下，她知道了什么是敬老，什么是愛……
早上一起來，女兒就對(duì)我說，今天要為奶奶做什么呢?我為奶奶做一件小事吧，看到奶奶做飯洗菜，女兒就卷起她的小袖管，伸出小手和奶奶洗菜了，看到那綠油油的青菜在女兒的小手中越來越干凈，越來越碧綠，我站在邊上看著心里暖暖的，我覺得今天的中午飯肯定很香。
今天的菜肯定很美味可口，因?yàn)槟请m然是一盤簡(jiǎn)單的菜肴，但是其中醞釀著女兒對(duì)奶奶的愛和敬老愛老的那份濃濃的情感，今天真是一個(gè)快樂而有意義的日子啊!我希望天下的兒女都能記住尊老愛幼這個(gè)美德，讓我們永遠(yuǎn)和孩子保持一顆純潔美好的心!
作文4：
今天是重陽節(jié)，在這一天有爬山和登高的習(xí)俗。所以，在這個(gè)特殊的日子，我們一家人來到德勝巖爬山。
買好東西，我們一行人就開始爬山了�？�，帶頭的是我大表哥，后面是我姐姐和表哥，后面是我和小表哥。我和小表妹真的很慚愧。我們?cè)谀挲g和身材上都比小表弟大，比小表弟高，所以爬山的時(shí)候趕不上小表弟。但是我最佩服的是我爺爺。今天是我爺爺?shù)?0歲生日�？粗持粋�(gè)大包，手里拿著一個(gè)小表弟，時(shí)不時(shí)幫著我奶奶，一點(diǎn)也不像70歲的老人，倒像是我想象中的年輕人。
一路上有很多人叫賣飲料和食物，我看到很多人背著擔(dān)子往上爬。我心想，這些人都是挑著擔(dān)子，我們什么都不拿。他們的腳像水一樣，很難走動(dòng)。他們挑著擔(dān)子，一步一步往上爬。當(dāng)然，他們比我更累，但我從他們一步一步的腳印里佩服他們。
在半山腰，我堅(jiān)定地遇見了我的同學(xué)朱。從我們的笑聲中，我變得更加堅(jiān)強(qiáng)，所以我下定決心要爬上山頂。也許我的決心感動(dòng)了上帝。我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)爬上了山頂。站在山頂，我們往下看，微風(fēng)徐徐吹來。感覺真好。
我們下了山，坐在車?yán)�。我連連回首，心想:重陽節(jié)爬山登高的習(xí)俗還在我們身邊，明年我一定會(huì)回來的。
作文5：
今天是重陽節(jié)，我想著平時(shí)都是長(zhǎng)輩為我做事，今天我想為他們做件事。
爺爺下班回來了，我拉著爺爺?shù)氖郑屗茸谏嘲l(fā)上看電視。然后我連忙跑到廚房里取出茶葉，拿出爺爺常用的杯子洗干凈，往杯子里放茶葉，一開始我放了一點(diǎn)點(diǎn)，用力地捧起茶壺，小心翼翼地把開水倒進(jìn)茶杯里，這時(shí)我發(fā)現(xiàn)茶杯里的茶葉太少了，想到爺爺喜歡喝濃茶，于是我又抓了一把茶葉放進(jìn)去，這時(shí)我發(fā)現(xiàn)許多茶葉飄在水中，像一個(gè)個(gè)歡樂的小精靈。水的顏色從淺綠變成了深綠，我想：這次的茶應(yīng)該濃了吧！泡好了茶，我怕爺爺喝了會(huì)燙，就把杯子放在一盆冷水里涼著，等茶不那么燙了，我小心翼翼地端進(jìn)客廳，把茶遞給爺爺，對(duì)爺爺說：“爺爺，您累了吧！喝杯茶吧！”爺爺一愣，驚訝地問我：“這茶是你泡的嗎？”我興奮地說：“是的！爺爺您平時(shí)上班辛苦了，今天是重陽節(jié)，你就好好休息吧！喝喝看，我泡的茶怎么樣�！睜敔斅睾攘艘豢�，笑瞇瞇地對(duì)我說：“這茶真香�。∥壹覍O女真有孝心！”我聽了爺爺?shù)脑挘缓靡馑嫉卣f:”這是我應(yīng)該做的�！�
以后，我要把每一天都當(dāng)作重陽節(jié)來孝敬長(zhǎng)輩。
作文6：
菊花香，桂子香。歲歲重陽，今又重陽。近日，怡江幼兒園孩子們和爺爺奶奶歡聚一堂，舉行“歡度重陽節(jié)，共敘夕陽情”大型重陽節(jié)活動(dòng)。
活動(dòng)開始了，在熱烈的掌聲中，我們的老人們敲起腰鼓，熱情洋溢的《腰鼓舞》吊起了在場(chǎng)所有孩子和老人們的熱情。緊接著，孩子們?yōu)槔夏耆吮硌萘斯旁娦鲁毒旁戮湃諔浬綎|兄弟》，讓我們共同體會(huì)古人的重陽情節(jié)，廣場(chǎng)舞《小蘋果》讓爺爺奶奶們歡聚到活力四射的童年，歌表演《給爺爺奶奶敲敲背捶捶腿》更是讓老人們體會(huì)到孩子們對(duì)他們濃濃的愛。我們的爺爺奶奶也走上舞臺(tái)，為我們進(jìn)行了越劇表演，《太極拳》、《扇子舞》等精彩演出，孩子們都說，原來爺爺奶奶們那么多才多藝呀！表演結(jié)束后，孩子們?yōu)闋敔斈棠檀反繁�，“爺爺奶奶辛苦了“爺爺奶奶�?qǐng)吃重陽糕”老人們的臉上掛滿了欣慰的笑容。
活動(dòng)中老人們看到自己孫輩的成長(zhǎng)與進(jìn)步由衷地感到欣慰與驕傲，有多位老人表示“希望今后能多參與這類活動(dòng)，今天的活動(dòng)讓他們感到幸福，感到孩子長(zhǎng)大了，仿佛自己年輕了幾十歲。相信通過這樣一次活動(dòng)，在孩子們內(nèi)心深處一定會(huì)埋下一顆懂得珍惜、理解關(guān)愛、學(xué)會(huì)感恩的種子。在“讓愛一起成長(zhǎng)”中，讓中華美德在孩子們心中傳承。
重陽節(jié)的由來：
九九重陽，早在春秋戰(zhàn)國時(shí)的《楚詞》中已提到了。屈原的《遠(yuǎn)游》里寫道：“集重陽入帝宮兮，造旬始而觀清都”，但這里的“重陽”是指天，還不是指節(jié)日。
重陽節(jié)的起源，最早可以推到漢初。據(jù)說，在皇宮中，每年九月九日，都要佩茱萸，食蓬餌、飲菊花酒，以求長(zhǎng)壽。漢高祖劉邦的愛妃戚夫人被呂后慘害后，宮女賈某也被逐出宮，將這一習(xí)俗傳入民間。
三國時(shí)魏文帝曹丕《九日與鐘繇書》中，則已明確寫出重陽的飲宴了：“歲往月來，忽復(fù)九月九日。九為陽數(shù)，而日月并應(yīng)，俗嘉其名，以為宜于長(zhǎng)久，故以享宴高會(huì)。”
大概在魏晉時(shí)期，重陽日已有了飲酒、賞菊的做法。晉代陶淵明在《九日閑居》詩序文中說：“余閑居，愛重九之名。秋菊盈園，而持醪靡由，空服九華，寄懷于言”，這里同時(shí)提到了菊花和酒。陶淵明以隱居、詩、酒、愛菊出名;舊時(shí)士大夫，多將賞菊與宴飲結(jié)合，以求和陶淵明更接近。
古代民間在重陽節(jié)有登高的風(fēng)俗，所以重陽節(jié)又叫“登高節(jié)”。相傳此風(fēng)俗始于東漢。唐人登高詩很多，大多數(shù)是寫重陽節(jié)的習(xí)俗;杜甫的七律《登高》，就是寫重陽登高的名篇。登高所到之處，沒有劃一的規(guī)定，一般是登高山、登高塔。
重陽節(jié)還有吃“重陽糕”的習(xí)俗。講究的重陽糕要作成九層，像座寶塔，上面還作成兩只小羊，以符合重陽(羊)之義。有的還在重陽糕上插一小紅紙旗，并點(diǎn)蠟燭燈，這大概是用“點(diǎn)燈”、“吃糕”代替“登高”，用小紅紙旗代替茱萸。
到了唐代，重陽被正式定為民間的節(jié)日。重陽節(jié)佩茱萸，在晉代葛洪《西經(jīng)雜記》中就有記載，而到唐代此俗已很普遍，古人認(rèn)為在重陽節(jié)這一天插茱萸可以避難消災(zāi);或佩帶于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩帶，還有插在頭上的。大多是婦女、兒童佩帶，有些地方，男子也佩帶。
北宋京師開封，重陽賞菊很盛行，當(dāng)時(shí)的菊花就有很多種，還有將彩繒剪成茱萸、菊花來相贈(zèng)佩帶的。到明代，九月重陽，皇宮上下要一起吃花糕以慶賀，皇帝要親自到萬歲山登高，以暢秋志，此風(fēng)俗一直流傳到清代。
清代以后，賞菊之俗尤為昌盛，且不限于九月九日，但仍然是重陽節(jié)前后最為繁盛。清代京城重陽節(jié)的習(xí)俗是把菊花枝葉貼在門窗上，“解除兇穢，以招吉祥”，據(jù)說這是由頭上簪菊之俗演變而來的。
重陽節(jié)紅包發(fā)多少合適？
以前都是，長(zhǎng)輩要給晚輩紅包，這已成約定俗成的形式�？山┠�，賺了錢的晚輩給長(zhǎng)輩送紅包，也是漸漸開始流行起來。究其原因，是因?yàn)榇蠹椰F(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)條件越來越好，為了盡孝，不差錢。
紅包當(dāng)然也要給自己的長(zhǎng)輩，多虧了兒時(shí)的照顧，才有了現(xiàn)在的我們，現(xiàn)在他們老了，我們應(yīng)該用紅包表表自己的心意，可以適當(dāng)?shù)亩嘁恍�，�?8或者99結(jié)尾，更加的吉利。當(dāng)然，多點(diǎn)時(shí)間陪陪他們是更重要的。
送紅包，不需盲目攀比紅包的大小，如果長(zhǎng)輩需要，那就多給點(diǎn)，如果長(zhǎng)輩經(jīng)濟(jì)條件很好，不愿接受紅包，就從別的角度表達(dá)心意。給不給紅包沒必要上升到道德角度，覺得不給就是不孝順，這個(gè)不能這么說。
對(duì)于長(zhǎng)輩來說，陪伴比給錢更重要，給紅包只不過是一個(gè)表達(dá)形式，有可以，沒有也不影響什么。
有時(shí)候長(zhǎng)輩可能會(huì)不收這個(gè)紅包，這時(shí)我們可以送些實(shí)物，畢竟很多老人家勤儉慣了，有錢也舍不得花。倒不如我們買好了送過去。
重陽節(jié)給老人的禮物：
一、足浴盆
眾所周知，腳部是人體經(jīng)絡(luò)匯聚的地方之一，人體各器官均在腳部有特定的反射區(qū)，故足療確有一定的保健功效。為長(zhǎng)輩買一臺(tái)足浴盆，讓老人在家就能做足療，既能消磨時(shí)間，又可以有助腳底健康，還可享受舒適按摩。當(dāng)前市場(chǎng)上的足浴盆，款式、功能多樣，據(jù)業(yè)內(nèi)人士介紹，集磁療、振動(dòng)按摩、紅紫外線等功能于一體，具有高強(qiáng)度絕緣性和耐熱性，外型美觀大方的產(chǎn)品是家庭休閑足浴的首選。
二、茶具
老人晚年喜歡飲茶修身養(yǎng)性，可以送給這樣的老人一套精美的茶具，正所謂投其所好長(zhǎng)輩肯定會(huì)喜歡的。
三、保健枕
老人睡眠質(zhì)量開始下降，不如送個(gè)保健枕舒緩神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神，保護(hù)頸椎。使用石膏磨制而成的保健枕能以寒克熱控制血壓升高，堅(jiān)持使用能將血壓逐步降低至正常水平。因此重陽節(jié)送老年人保健枕，十分貼心，價(jià)格也較為適中。
四、保溫杯
天氣漸涼，喝水也要保持水溫了，而且保溫杯也是日常居家或者戶外鍛煉必備品。老人喜歡進(jìn)行戶外鍛煉，若隨身攜帶保溫杯喝水也就方便了。
購買保溫杯的時(shí)候要看內(nèi)膽及外膽表面拋光是否均勻一致，是否有碰傷和劃傷疵病;口部焊接是否平滑一致，這關(guān)系一道喝水時(shí)的感覺是否舒適;塑件質(zhì)量差。不但會(huì)影響使用壽命，還會(huì)影響飲水衛(wèi)生;內(nèi)部密封是否嚴(yán)密等細(xì)節(jié)問題。
五、營養(yǎng)燕窩。先拿燕窩的價(jià)格來說，它是富有檔次的禮物，送得體面。再次，燕窩是一個(gè)營養(yǎng)價(jià)值很高的補(bǔ)品，常吃不僅能使人皮膚光滑有彈性，還能預(yù)防一些癌癥，自古有錢人家才能吃到。送燕窩也就是送一份健康，不僅體現(xiàn)您的孝心，還體現(xiàn)您的生活品質(zhì)，也讓家里老人放心。
六、保健酒。送家里的爺爺老爸，就可以送保健酒，當(dāng)然前提是他們會(huì)喝酒。保健酒不同于平時(shí)的酒水，它不僅保有酒的醇香，更關(guān)鍵的是它能起到抗癌延壽、軟化血管的作用。許多老年人常見的一些病痛是做兒孫最擔(dān)憂的，如果喝些營養(yǎng)酒能夠達(dá)到一定的功效，何樂而不為。很多老年人不喜歡吃藥，一聞到藥味就犯沖，如果將酒做成保健品那實(shí)在是一件不可多得的禮物，一舉多得。
句子：
1、歲歲重陽，今又重陽，日日思念，來把情傳，重陽九月九，友誼就如酒，永遠(yuǎn)都會(huì)久，重陽登高日，祝福送給你，愿你重陽佳節(jié)日，開心無限期！
2、重陽佳節(jié)倍思親，身在他鄉(xiāng)念親恩！祝福轉(zhuǎn)寄與明月，傳遞佳音至雙親！祝福二老�？涤溃瑝勖帽饶仙剿�！兄弟親朋共平安，健健康康萬萬年！祝重陽節(jié)快樂！
3、各位親朋好友，你們好嗎？我現(xiàn)在一切挺好的，請(qǐng)別牽掛。重陽佳節(jié)到了，你們一定要開心快樂，真誠祝愿你們身體健康，幸福平安，萬事如意，節(jié)日快樂！
4、如果現(xiàn)在是一個(gè)人，我祝你重陽節(jié)快樂；如果兩個(gè)人，那也重陽節(jié)快樂；如果一伙人，請(qǐng)告訴我你們?cè)谑裁吹胤�，讓我們共同渡過一個(gè)愉快的重陽節(jié)！
5、喜鵲喳喳叫，財(cái)神入家門，獎(jiǎng)金多多發(fā)，大笑樂開懷！紅霞滿天夕陽美，天地五洲任我游，節(jié)日登高了望遠(yuǎn)，仕途青云平步上，事業(yè)成功一帆順！祝重陽節(jié)步步高升！
6、浮過一朵云，落下幸運(yùn)雨；呵出一團(tuán)氣，結(jié)成快樂冰；吹來一陣風(fēng)，送出吉祥雪；奉上一信兒，道來永恒心。重陽了，祝你幸運(yùn)快樂吉祥"九九"。
7、賞菊賞月賞重陽，觀景品茗飲美酒，重陽佳節(jié)思念心，隔岸聆聽對(duì)岸音，千里之外傳電波，信短情長(zhǎng)遞祝福，長(zhǎng)江黃河水再深，那比你我情意親。重陽節(jié)快樂！
8、又一個(gè)重陽九月九，離家的人兒在外頭，美好的佳節(jié)難聚首，故鄉(xiāng)的風(fēng)箏夢(mèng)中游，他鄉(xiāng)的烈酒沒問候，思鄉(xiāng)的情愁在心頭，美好的祝福永相守：祝重陽節(jié)快樂！
9、菊花飄香到重陽，遍插茱萸來登高，眺望遠(yuǎn)方祈平安，默許心愿幸福長(zhǎng)，寫下祝福一串串，電波傳遞情悠揚(yáng)，愿君好運(yùn)福無邊，重陽快樂總逍遙！
10、高氣爽艷陽照，九九重陽節(jié)來到。菊花飄香頓足聞，朵朵金燦點(diǎn)頭笑。摘朵黃花吉祥照，胸戴茱萸避邪妖。祈福朋友一生安，事事如意祥瑞耀。重陽節(jié)怡情！
習(xí)俗：
曬秋
重陽節(jié)是最好的賞秋時(shí)期，中國南方還有些山區(qū)村落保留了“曬秋”特色。去鄉(xiāng)村賞民俗、看曬秋，已成為鄉(xiāng)村旅游的一種時(shí)尚。“曬秋”是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象，具有極強(qiáng)的地域特色。在湖南、廣西、安徽、江西等生活在山區(qū)的村民，由于地勢(shì)復(fù)雜，村莊平地極少，只好利用房前屋后及自家窗臺(tái)屋頂架曬、掛曬農(nóng)作物，久而久之就演變成一種傳統(tǒng)農(nóng)俗現(xiàn)象。這種村民晾曬農(nóng)作物的特殊生活方式和場(chǎng)景，逐步成了畫家、攝影家追逐創(chuàng)造的素材，并塑造出詩意般的“曬秋”稱呼。
放紙鳶
放紙鳶是南方過重陽節(jié)的主要習(xí)俗。民間過重陽節(jié)是以放紙鳶為主要特征的。光緒《惠州府志》亦有記述。紙鳶亦現(xiàn)在的風(fēng)箏。在民間傳統(tǒng)，重陽節(jié)除了登高，放紙鳶也是一個(gè)特色。
登高
重陽節(jié)登高的風(fēng)俗歷史悠久。古代民間在重陽節(jié)有登高的風(fēng)俗，故重陽節(jié)又叫“登高節(jié)”。重陽登高習(xí)俗源于此時(shí)的氣候特點(diǎn)以及古人對(duì)山岳的崇拜。登高“辭青”也是源于大自然中的節(jié)氣，重陽節(jié)登山“辭青”與古人在陽春三月春游“踏青”相對(duì)應(yīng)。“登山祈�！钡牧�(xí)俗在春秋戰(zhàn)國時(shí)期已流行。登高的地點(diǎn)，沒有統(tǒng)一的規(guī)定，登高所到之處大抵分為登高山、登高樓、抑或是登高臺(tái)。高風(fēng)俗其由來大致有四：其一是源于古人的山岳崇拜;其二是源于“清氣上揚(yáng)、濁氣下沉”的氣候;其三是源于登高“辭青”;其四是源于附會(huì)上一個(gè)荒謬傳說“桓景登山避災(zāi)”。
登山祈福
遠(yuǎn)古時(shí)古人對(duì)山岳的崇拜，形成“登山祈福”習(xí)俗。《禮記·祭法》記載：“山林川谷丘陵，能出云，為風(fēng)雨，見怪物，皆曰神�！蔽墨I(xiàn)記載古人對(duì)山既敬畏又充滿崇拜，“登山祈福”的習(xí)俗早在春秋戰(zhàn)國時(shí)期已流行開來。在西漢，《長(zhǎng)安志》中就有漢代京城九月九日時(shí)人們游玩觀景之記載。
按照天地日月運(yùn)行規(guī)律，農(nóng)歷九月九日重陽這一天是“清氣上揚(yáng)、濁氣下沉”的氣候，地勢(shì)越高清氣越聚集，于是“重陽登高暢享清氣”便成了民間爭(zhēng)相趨之的重要民俗事象。
登高“辭青”的說法則源于大自然中的節(jié)氣。重陽為秋節(jié)，節(jié)后天氣漸涼，草木開始凋零，重陽節(jié)登山“辭青”與古人在陽春三月春游“踏青”相對(duì)應(yīng)。
重陽節(jié)登高避災(zāi)之神話傳說始于東漢，傳說當(dāng)時(shí)河南有個(gè)叫桓景的術(shù)士認(rèn)為這一天里會(huì)有瘟氣降臨，人們要離開自己的家，盡可能到高處去，才能平安�；妇霸诰旁戮湃盏歉咭员転�(zāi)的荒謬故事，見于南朝梁吳均的神話志怪小說《續(xù)齊諧記》。
吃重陽糕
據(jù)史料記載，重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨意。九月九日天明時(shí)，以片糕搭兒女頭額，口中念念有詞，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。講究的重陽糕要作成九層，像座寶塔，上面還作成兩只小羊，以符合重陽(羊)之義。有的還在重陽糕上插一小紅紙旗(代替茱萸)，并點(diǎn)蠟燭燈。這大概是用“點(diǎn)燈”、“吃糕”代替“登高”的意思。當(dāng)今的重陽糕，仍無固定品種，各地在重陽節(jié)吃的松軟糕類都稱之為重陽糕。
祭祖
重陽節(jié)是中國傳統(tǒng)四大祭祖節(jié)日之一，古代民間素有祭祖祈福的傳統(tǒng)。古時(shí)重陽祭祖的傳統(tǒng)習(xí)俗在嶺南一帶仍盛行，人們會(huì)在每年的重陽節(jié)舉行祭祖活動(dòng)。無論是祭祖活動(dòng)還是登高遠(yuǎn)望，其最根本的作用是增強(qiáng)人們文化認(rèn)同感，加強(qiáng)家族和社會(huì)的凝聚力。
賞菊
重陽日，歷來就有賞菊花的風(fēng)俗，所以古來又稱菊花節(jié)。賞菊習(xí)俗源于菊文化。菊本是天然花卉，因其花色五彩繽紛且傲霜怒放而形成賞菊贊菊的菊文化。農(nóng)歷九月俗稱菊月，節(jié)日舉辦菊花大會(huì)，傾城的人潮赴會(huì)賞菊。從三國魏晉以來，重陽聚會(huì)飲酒、賞菊賦詩已成時(shí)尚。在中國古俗中，菊花象征長(zhǎng)壽。菊是長(zhǎng)壽之花，又為文人們贊美作凌霜不屈的象征。
辭青
古人長(zhǎng)將重陽與上巳(清明節(jié))作為對(duì)應(yīng)的春秋大節(jié)。如果說上巳節(jié)是人們度過漫長(zhǎng)冬季后出室暢游的節(jié)日，那么重陽大約是在秋寒新至、人們即將隱居時(shí)的具有儀式意義的秋游，所以民間有清明節(jié)“踏青”，重陽節(jié)“辭青”的風(fēng)俗。
享宴求壽
重陽節(jié)的求壽之俗，有現(xiàn)存文獻(xiàn)記載的最早見于漢代。漢代《西京雜記》中記載：“九月九日，佩茱萸，食蓬餌，飲菊花酒，云令人長(zhǎng)壽�！肚G楚歲時(shí)記》云：“九月九日，四民并籍野飲宴�！彼宥殴白⒃疲骸熬旁戮湃昭鐣�(huì)，未知起于何代，然自駐至宋未改。”在祭天祭祖的基礎(chǔ)上加入了求長(zhǎng)壽及飲宴，構(gòu)成了重陽節(jié)的基礎(chǔ)。重陽時(shí)節(jié)的大型飲宴活動(dòng)，其實(shí)是由先秦時(shí)慶豐收祭祀宴飲發(fā)展而來。
佩茱萸
古代風(fēng)行九九插茱萸的習(xí)俗，所以又叫做茱萸節(jié)。茱萸是一種可以做中藥的果實(shí)，因?yàn)槌霎a(chǎn)于吳越地(今江浙一帶)的茱萸質(zhì)量最好，因而又叫吳茱萸。古人認(rèn)為在重陽節(jié)這一天登山插茱萸可以驅(qū)蟲去濕、逐風(fēng)邪。于是便把茱萸佩戴在手臂上或磨碎放在香袋里，還有插在頭上的。大多是婦女、兒童佩戴，有些地方男子也佩戴。
茱萸入藥，可制酒養(yǎng)身祛病。茱萸香味濃，具有明目、醒腦、祛火、驅(qū)蟲、去濕、逐風(fēng)邪的作用，并能消積食，治寒熱。插茱萸等古俗則是民間登山驅(qū)風(fēng)邪的行為，插茱萸和簪菊花在唐代就已經(jīng)很普遍。重陽節(jié)清氣上揚(yáng)，濁氣下沉，人們用天然藥物茱萸等調(diào)整體魄健康，使其適應(yīng)自然氣候變化。
注意事項(xiàng)：
1、要盡量少帶行李，輕裝前進(jìn)。對(duì)于老年人來說，應(yīng)帶手杖，既省體力，又有利于安全。在陡坡行走時(shí)，最好走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度。
2、在山中遇到雷雨，不要到山頂或樹下躲避。最好在洞穴中避雨。
3、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會(huì)使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。
4、在登山時(shí)，還要時(shí)時(shí)預(yù)防腰腿扭傷，因此，在每次休息時(shí)，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
5、注意防寒保暖。秋高氣爽，出門登高游玩好不愜意，但如今秋天氣候多變，反復(fù)無常，更是一層秋雨一層涼，很容易引起流感等呼吸道傳染病。因此，提醒您應(yīng)備足備齊衣物、用品等，以防不測(cè)。
6、異地出游時(shí)，不只是老年人，年輕人也很容易發(fā)生過敏性疾病和“水土不服”癥等，應(yīng)重視預(yù)防。提醒平時(shí)需要用藥治療者，不可擅自停用，否則，可導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)，病情加重或惡化。
7、不要過度疲勞。如果出現(xiàn)乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等癥狀時(shí)，應(yīng)盡早休息，不可勉強(qiáng)堅(jiān)持，患有心血管病的老年人，更應(yīng)加強(qiáng)自我監(jiān)護(hù)。
8、出游時(shí)，老年人因會(huì)消耗一定體力，要適當(dāng)增加營養(yǎng)。但對(duì)各地的美味佳肴、風(fēng)味小吃等，建議您應(yīng)以品嘗為主，一次不宜吃得過多，更不能暴飲暴食，以免引起消化不良等。切記要注意飲食衛(wèi)生，不吃不潔、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病經(jīng)口而入。
9、建議老年人出游需帶上常備用藥。尤其是老年慢性病患者，除了帶日常服用的藥物外，還必須準(zhǔn)備一些特殊的急救用藥。
10、外出時(shí)要備足衣服，攜帶雨具，鞋襪大小合適，不宜坐陰冷潮濕的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎風(fēng)而立，避免受涼致病。
11、在出游時(shí)如遇雨受涼，到家后可用生姜、蔥頭加紅糖適量，用水煎熱服，以驅(qū)風(fēng)散寒。睡前用熱水洗腳，睡時(shí)腳部適度墊高，以促進(jìn)足部血液循環(huán)，盡快消除疲勞。
12、出游時(shí)莫忘攜帶手杖。手杖是老年人的“第三條腿”，能夠在極大的程度上為您把出游時(shí)滑倒的幾率降到最低。因此建議高齡老人外出旅游時(shí)應(yīng)攜帶手杖。
13、提醒有過敏史的老年人，要盡量回避有花之處，也可事先口服樸爾敏等抗過敏藥，以防花粉過敏。
14、老人應(yīng)盡量避免走陡峭的小道，不要獨(dú)自攀登山林石壁，以免發(fā)生意外。行動(dòng)宜謹(jǐn)慎小心，坐車、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、隨行。
15、登山前應(yīng)先檢查身體。尤其是中、老年人，慢性病患者，要做全面身體檢查，以免發(fā)生意外。
16、事先了解好登山旅行路線，計(jì)劃好休息和進(jìn)餐地點(diǎn)，最好有熟人帶路，防止盲目地在山中亂闖。
17、對(duì)山上的氣候特點(diǎn)應(yīng)有所了解，爭(zhēng)取在登山前得到可靠的天氣預(yù)報(bào)。帶好衣物早晚御寒，防止感冒。
18、休息時(shí)不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處，出汗時(shí)可稍松衣領(lǐng)，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。
19、登山時(shí)思想要沉著，動(dòng)作要緩慢。尤其是老年人和體弱的人更要注意這一點(diǎn)，走半小時(shí)就休息10分鐘，避免過度疲勞。
20、要盡量少帶行李，輕裝前進(jìn)。
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