心理健康的作文

時間：2025-09-20 08:20:13 心理我要投稿

心理健康的作文[必備]

　　在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都接觸過作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編整理的心理健康的作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理健康的作文[必備]

心理健康的作文1

　　心理健康是一件非常重要的事情，一個人的心理，決定他以后的成敗。當(dāng)你心理陽光時，你每天都會快快樂樂地活著，并樂于助人、樂觀向上；但當(dāng)你心理陰暗時，你每天都會生活在陰暗的世界里，并且會因某些事而走向犯罪的道路，由此可見，一個人的心理健康是多么重要啊！為此學(xué)校給我們開展了一系列的心理健康教育。心理健康課就是其中一項。

　　不管是哪節(jié)心理健康課，都使我受益匪淺，但是，我印象最深的，還是那一節(jié)心理健康課——“酸酸的嫉妒”。

　　記得那一節(jié)課講得是“酸酸的嫉妒”，楊老師問我們：“同學(xué)們，請問你們有沒有感受過酸酸的嫉妒的那種滋味？”我們回答：“有！”楊老師緊接著問：“你們都嫉妒過誰？嫉妒他什么？請舉手回答�！痹S多人都是用關(guān)于因為學(xué)習(xí)上的好與差而去嫉妒別的同學(xué)的

　　事情來回答所謂“酸酸的嫉妒”的話題。楊老師說：“你們都應(yīng)該懂得，比你成績好的人只會讓你的成績更好，而不會讓你的成績變差，懂了么？”

　　這一課，老師給我們上了一堂普及在座的人內(nèi)心健康問題的一堂課。

　　就如以上的話題“酸酸的嫉妒”說的.一樣，人們有這種心理的時候，就會由羨慕到嫉妒，再到恨，最終使人走向犯罪的道路，你們想想，嫉妒的后果是多么嚴(yán)重呀！心理健康也是如此，越不健康就越會犯罪，所以，當(dāng)我們有陰暗的心情時，一定要冷靜地想清楚原因，并把心情整理好，保持健康的心理。一個比你好的人，只會讓你更好，更強(qiáng)！樂觀的心態(tài)能讓你保持對學(xué)習(xí)、對生活的積極，而整天怨天尤人，胸?zé)o大志，則會讓你懷揣著消沉的心態(tài)去面對一切。健全的人格是我們心理健康的根本，培養(yǎng)我們健全的人格很重要。我們在校學(xué)習(xí)生活不可能一帆風(fēng)順，在學(xué)習(xí)征途上會遇到許多意想不到的困難和問題，機(jī)遇和競爭并存，成功與失敗同在，挫折與困難時時會與奮斗同行。要教育我們增強(qiáng)學(xué)習(xí)過程中的自信心和自制能力，樹立起與困難作斗爭的勇氣和堅忍不拔的毅力，具備承受困難和挫折的能力；這就是我們應(yīng)有的健全的人格。學(xué)習(xí)生活要有節(jié)奏，要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。如按時上學(xué)上課，按時就餐，按時參加學(xué)校、班級各項活動、按時放學(xué)及時回家。我們要從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣，在校尊敬老師，友愛同學(xué)，助人為樂，熱愛學(xué)習(xí)和勞動，遵守校紀(jì)校規(guī)，合理安排好學(xué)習(xí)和休息時間，做到勞逸結(jié)合。

　　到了這個尾聲，同學(xué)們，請保持健康的心態(tài)去面對一切生活中的點點滴滴吧！愿你們天天快樂，學(xué)習(xí)更上一層樓。

心理健康的作文2

　　心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預(yù)防問題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。

　　心理健康問題，是每一位學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學(xué)習(xí)成績好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，一些“好”學(xué)生由于長期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報復(fù)，甚至走上犯罪道路，清華大學(xué)生向狗熊潑硫酸便是一個最好的例證。還有的學(xué)生甚至邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力。可見，心理健康教育是一個教師的重要課題，它應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。

　　教師作為教育實施的主體，其自身的素質(zhì)對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。當(dāng)然，社會的力量也是舉足輕重的。而獲得來自社會的支持和認(rèn)可，首先應(yīng)獲得來自家長的支持和認(rèn)可。教師本身也要注重自己的心理健康。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

　　教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的.壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。

心理健康的作文3

　　處于青春期的大學(xué)生 ,存在多種心理困擾和心理問題。調(diào)查了解高職學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)形式 ,分析引發(fā)心理障礙的各種因素 ,指導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會多種調(diào)適方法 ,緩解心理緊張情緒 ,鍛煉意志 ,培養(yǎng)能力 ,增強(qiáng)體魄 ,促進(jìn)大學(xué)生身心健康 ,是開展素質(zhì)教育的一項重要任務(wù)。一位心理學(xué)家說過 :“青年初期最寶貴的心理成果是發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心世界 ,而大學(xué)生隨著自我意識的深入發(fā)展 ,自尊心越來越強(qiáng) ,雖然患各種嚴(yán)重軀體疾病的的確不多 ,但由于受擇業(yè)、自卑、早戀等問題的困擾 ,有心理問題的人數(shù)比例不小。而這些心理問題嚴(yán)重影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)工作和正常的生活。

　　據(jù)一項對大學(xué)生的調(diào)查結(jié)果顯示：大學(xué)生心理困擾主要表現(xiàn)為：一，人生目標(biāo)茫然，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)習(xí)動力缺失，生活目標(biāo)隨波逐流，常有無意義感伴；二，人際關(guān)系不適。進(jìn)入大學(xué)，遠(yuǎn)離原來熟悉的生活與學(xué)習(xí)環(huán)境，面對新的人際群體，學(xué)生多少有些不適。部分學(xué)生對大學(xué)的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、異性之間的關(guān)系顯得很不適應(yīng)。一位新生感嘆說：“在大學(xué)，沒有一個可以談得來的朋友，心里真的感到好孤獨�！庇械膶W(xué)生從未離開過家庭，在父母的呵護(hù)下成長，對于如何關(guān)心別人，得到朋友的'關(guān)心想得較少；而另一方面，學(xué)生又希望別人的認(rèn)可�！靶睦镌拑簩φl說?”成為學(xué)生普遍的困惑。在“目前，你感到最苦惱的事”的調(diào)查中，有80％的學(xué)生涉及到了人際關(guān)系。

　　三，自卑與自負(fù)兩極振蕩，懶散與退縮，恐懼失敗。事實上，任何一個處于這種狀態(tài)的大學(xué)生，對于黃金年華、美麗大學(xué)生活的感受力下降，對自我發(fā)展的心理預(yù)期也會變得不確定，人際吸引力降低而且自我滿足感不高，內(nèi)在潛能不能夠充分發(fā)掘。

　　導(dǎo)致大學(xué)生這種狀態(tài)的原因很多，除由于過度疲勞造成的精力、體力透支，人體生物周期中的低潮時期，身體疾病等因素外，心理疾病也是一個非常重要的原因。人體若處于這樣的狀態(tài)時，容易患病，身心感到不適，對學(xué)習(xí)、生活和身心健康造成不良影響，不能很好發(fā)揮體力和心理上的潛力。因此應(yīng)重視大學(xué)生的心理困擾表現(xiàn)，采取有效的措施使有缺陷或障礙的身心功能得到改善、增強(qiáng)或補(bǔ)償，從盲目恐慌狀態(tài)轉(zhuǎn)歸到自信樂觀狀態(tài)。為預(yù)防與消除這樣的心理疾病，大學(xué)生應(yīng)做好以下方面：

　　1、適度運動。“生命在于運動”，大學(xué)生應(yīng)堅持適宜的活動內(nèi)容和活動方式，或者選擇參加各項能延緩人體各器官的衰退老化的健身運動，如游泳等。

　　2、全面均衡適量的營養(yǎng)。人體對各種物質(zhì)的需求量都有一個度，過量攝入將會適得其反，高糖、高鹽、高脂肪食物的長期過量進(jìn)食，尤其是飽和脂肪酸過量會導(dǎo)致亞健康狀態(tài)。因此均衡適量的營養(yǎng)是維護(hù)健康的基本手段之一。

　　3、保持心理健康。長期的精神刺激和壓力以及長期的壓抑憤怒等負(fù)性情緒，也是導(dǎo)致亞健康的一個方面的因素。保持良好的心態(tài)、樂觀豁達(dá)、奮發(fā)進(jìn)取的精神，是防治亞健康的精神基礎(chǔ)。大學(xué)生可適當(dāng)培養(yǎng)業(yè)余愛好，如讀書、聽音樂、練字畫等有益于身心健康的活動。

　　4、保持良好的人際關(guān)系往往是自我實現(xiàn)的人，他們具有更深刻和深厚的人際關(guān)系，擁有更多的融合，更崇高的愛，更完美的認(rèn)同以及更多擺脫自我限制的能力。他們的人際關(guān)系呈現(xiàn)兩個特點：一是對愛的理解的完整，對愛具有較高的鑒別能力，懂得處理好專一排他的愛情與普通的社會感情的關(guān)系，仁慈、愛和友誼同時存在，他們對所有的人和藹和耐心以及對那些應(yīng)受譴責(zé)的人的嚴(yán)厲，構(gòu)成其良好人際關(guān)系的基石。也就是說：“大多數(shù)人非常平凡，本來他們可以不平凡，他們犯一些愚蠢的錯誤以致感到極為痛苦，但仍不明白良好的愿望為什么會落得如此結(jié)果”。二是他們能夠吸引一些欽佩者、朋友甚至崇拜者，但他們可以較好地處理好彼此的關(guān)系。

　　5、適時干預(yù)。采取藥物預(yù)防、保健品調(diào)理、體育鍛煉相結(jié)合的干預(yù)措施，對失眠多夢、口腔潰瘍、消化不良和軀體疼痛等癥狀，可適當(dāng)用藥或理療或心理治療等。

　　6、逐步形成學(xué)校、社會、自身共同關(guān)心大學(xué)生心理健康的良好氛圍。目前高校普遍認(rèn)識到心理素質(zhì)在人才培養(yǎng)中的重要作用，建立了相應(yīng)的機(jī)構(gòu)，加大了心理健康教育的力度，部分高校將心理健康教育納入課堂教學(xué)中，使心理健康教育逐步走上科學(xué)化、規(guī)范化的軌道。大學(xué)生也逐步認(rèn)識到心理健康的重要性，開始注重自身心理素質(zhì)的培養(yǎng)與提高，以主動的姿態(tài)調(diào)整自身的狀態(tài)，以適應(yīng)社會的需要。家庭教育中也在逐步重視學(xué)生的心理健康教育。在大學(xué)校園中營造寬松的心理氣候，建立良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)、校風(fēng)，消除不良文化的影響，逐步形成積極向上的校園文化，人人重視自身心理健康的良好氛圍。

　　7、建立以發(fā)展咨詢?yōu)楹诵牡拇笞稍冇^念。很長一段時間內(nèi)，人們對心理咨詢的認(rèn)識停留在心理疾病的治療上，事實上，有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生畢竟的少數(shù)，更多的學(xué)生面臨成長與成才、情感與事業(yè)、日常生活事件的處理等問題，而這些問題并不構(gòu)成心理疾病的主要方面，但又直接影響著學(xué)生的心理健康與大學(xué)生的健康成長。發(fā)展咨詢應(yīng)當(dāng)成為教師教書育人職責(zé)中的重要組成部分，引導(dǎo)學(xué)生正確處理生活中的一些事件，將發(fā)展咨詢貫穿于學(xué)生成才的始終，是一項非常繁重的任務(wù)，值得引起重視的問題。

心理健康的作文4

　　最近看了一篇文章，文章中說：澳大利亞昆士蘭州的研究人員在研究中發(fā)現(xiàn)，老師使用紅色筆批改作業(yè)，會讓學(xué)生把注意力集中在自己的弱點和錯誤上，同時紅色有很強(qiáng)的攻擊性，會影響孩子正常的心理成長。因此他們在30多個學(xué)校發(fā)起“不用紅筆，改用藍(lán)色筆批改作業(yè)”的運動。對這種觀點我卻有不同的看法。

　　我不知道老師用紅筆批改作業(yè)是始于何時。我以為這延續(xù)了多年的習(xí)慣一定有它的道理。紅筆判作業(yè)鮮明醒目，哪錯了哪對了一目了然。那鮮紅的對鉤是老師對我們的.肯定，那斜斜的一捺，是提醒我們注意。如果用藍(lán)筆，和學(xué)生的作業(yè)顏色相近，容易忽視錯誤。我們的老師喜歡在作業(yè)后面根據(jù)我們的認(rèn)真和準(zhǔn)確程度，寫上一字評語：好、優(yōu)、良、中。我為了得到老師的一個“好”字，寫起作業(yè)來，格外認(rèn)真。

　　如果說紅色太刺眼，可以把對鉤劃大一些，錯題的地方不要用叉，只用一個小小的斜捺來提醒注意就行了。別把我們想象的那么脆弱，

　　連用紅筆批改作業(yè)都承受不了，長大了能有什么出息。與其浪費時間發(fā)動這樣的改革，不如老師在言語上對學(xué)生多一些鼓勵。

　　如果有一些吹毛求疵的人一定要改革，那我認(rèn)為綠色最好，看著舒服還親切。只不過無論用什么顏色批改作業(yè)錯的也永遠(yuǎn)對不了。

心理健康的作文5

　　征服畏懼，戰(zhàn)勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必須付諸實踐，見于行動。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：

　　1.突出自己，挑前面的位子坐

　　在各種形式的聚會中，在各種類型的課堂上，后面的座位總是先被人坐滿，大部分占據(jù)后排座位的人，都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

　　坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習(xí)慣，自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕�。另外，坐在顯眼的位置，就會放大自己在領(lǐng)導(dǎo)及老師視野中的比例，增強(qiáng)反復(fù)出現(xiàn)的頻率，起到強(qiáng)化自己的作用。把這當(dāng)作一個規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。

　　2.睜大眼睛，正視別人

　　眼睛是心靈的窗口，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告訴對方：“我是誠實的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜歡你�！币虼�，正視別人，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征，更是個人魅力的展示。

　　3.昂首挺胸，快步行走

　　許多心理學(xué)家認(rèn)為，人們行走的'姿勢、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn)，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)，身體的動作是心靈活動的結(jié)果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過改變行走的姿勢與速度，有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來應(yīng)比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情�！辈椒ポp快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。

　　4.練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言

　　面對大庭廣眾講話，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養(yǎng)和鍛煉自信的重要途徑。在我們周圍，有很多思路敏銳、天資頗高的人，卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c，而是缺乏信心。

　　在公眾場合，沉默寡言的人都認(rèn)為：“我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什么也別說，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無知�！边@些人常常會對自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發(fā)言�！笨墒撬麄兒芮宄约菏菬o法實現(xiàn)這個諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會愈來愈喪失自信。

　　從積極的角度來看，如果盡量發(fā)言，就會增加信心。不論是參加什么性質(zhì)的會議，每次都要主動發(fā)言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過練習(xí)當(dāng)眾講話而變得自信起來的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當(dāng)眾發(fā)言是信心的“維他命”。

　　5.學(xué)會微笑

　　大部分人都知道笑能給人自信，它是醫(yī)治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。

心理健康的作文6

　　昨天就是弟弟他們學(xué)校在弄了一個心理健康測試嗎100道題，然后自己是后來才下去的，因為一開始在樓上死躺嘛，然后后來下去的時候發(fā)現(xiàn)媽媽她很認(rèn)真的在跟弟弟聽那一些有關(guān)于心理健康的事情，就是其實媽媽她也挺關(guān)注弟弟的心理健康的吧，畢竟她之前也有說過說她為了弟弟不走歪路，然后她真的是費盡心思，其實這一點的話自己平時要自己去發(fā)現(xiàn)的話，自己是不會說去發(fā)現(xiàn)到的，但是呢，他有去踢的話自己又會發(fā)現(xiàn)，其實他確實是很用心的，就確實是這樣子，但是如果真的要自己去發(fā)現(xiàn)的話，自己又覺得自己沒有說發(fā)生什么異樣啊，就一直都是那種正常的教育方式，所以可能就是真的是費盡心思吧，然后還有就是下去的時候他們就是很愉快的，因為在。心理健康測試的時候，那些題有些時候真的就是挺搞笑的吧，然后慢慢他就在那里關(guān)注著他的那一些答案，究竟是不是符合心理健康的那一些標(biāo)準(zhǔn)。

　　然后自己就突然間也是覺得其實媽媽她真的就是有很關(guān)注我們的成長嘛，就有這種陪伴的話，對于她的心理健康不會說差到哪里去的，其實后來她測出來的標(biāo)準(zhǔn)就是很高的，心理健康就是心理健康，一切正常，而且是非常好的那一種狀態(tài)。我覺得也是理所應(yīng)當(dāng)?shù)陌�，畢竟媽媽她也是費盡心思了是吧，而且媽媽她的教育也是一直很好啊，就她的.三觀什么的都是嗯，街坊他們都參照的就想起。上次問90說，嗯，為什么他是他的奶奶帶大的，然后為什么三觀還那么正呢？然后他當(dāng)時就是說，但是可能是因為他的奶奶的三觀比較正吧，而且就覺得其實這一些家長輩啊，他們都是影響很大的，真的就是耳濡目染的這種感覺。然后就這段時間有一直和工程里面的那一個姐姐說到了這些教育的問題，然后他們就說，其實他們也一直在說很羨慕我們家的這種開明的家庭教育，再加上媽媽她有藥給我們準(zhǔn)備說教育資金啊什么的，就是說有錢人的有情商性的那一種計劃性眼光啊，而且是很為我們考慮的那種計劃性，眼光，他們的話就沒有。

　　但是自己覺得其實就是站在不同的高度會認(rèn)識不一樣的人吧，自己現(xiàn)在正在這樣子的高度，就是在高中認(rèn)識的那些朋友，他們基本上那些家人都是很有這種眼光的，所以大概也是因為爸爸媽媽有這種眼光，然后才把自己襯托到了，這樣子的高度吧，就覺得還是挺感恩的，真的跟家庭教育的影響太大了。所以就覺得其實真的就是你要好好的去疼愛自己，不要去作賤自己，不要去浪費自己的生意和健康，不要說因為哪一個陌生人，然后就去見他自己，真的沒有必要，你的爸爸媽媽呵護(hù)了你那么久之后呢，你卻因為一個陌生人然后去傷害他們的心，去傷害他們的勞動成果，真的就覺得這樣子實在是沒有必要。

心理健康的作文7

　　調(diào)查資料表明，厭學(xué)癥是目前中學(xué)生諸多學(xué)習(xí)心理障礙中最普遍、最具有危險性的問題，是青少年最為常見的心理疾病之一。從心理學(xué)角度講，厭學(xué)癥是指學(xué)生消極對待學(xué)習(xí)活動的行為反應(yīng)模式，主要表現(xiàn)為學(xué)生對學(xué)習(xí)認(rèn)識存在偏差，情感上消極對待學(xué)習(xí)，行為上主動遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)。患有厭學(xué)癥的學(xué)生往往學(xué)習(xí)目的不明確，對學(xué)習(xí)失去興趣；不認(rèn)真聽課，不完成作業(yè)，怕考試；甚至恨書、恨老師、恨學(xué)校，曠課逃學(xué)；嚴(yán)重者一提到學(xué)習(xí)就惡心、．頭昏、脾氣暴躁甚至歇斯底里。厭學(xué)癥對青少年的生理，心理健康具有極大的危害性。

　　厭學(xué)癥是由于學(xué)生學(xué)習(xí)行為獲得的內(nèi)外反應(yīng)不同而造成的，中學(xué)生患病率最高。其內(nèi)在原因是由于學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的消極情緒體驗和自我認(rèn)識存在偏差，社會、學(xué)校、家庭等外部環(huán)境的不良影響也起消極的強(qiáng)化推動作用。有的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，由于種種原因，經(jīng)過多次努力卻只獲得一次次的低分和失敗，又長時間受到社會的偏見、家長的漠視、教師的批評、同學(xué)的歧視。他們學(xué)習(xí)中無法滿足成功的愿望，生活中又無人能理解關(guān)懷，品嘗到的只是失敗感、自由感和乏味感。逐漸形成學(xué)習(xí)無價值、自己是學(xué)不好的 “ 差生 ” 等觀念，又反饋到學(xué)習(xí)行為上，如此的惡性循環(huán)，很快就患上了厭學(xué)癥。另有一些學(xué)生小學(xué)時成績較好，上了中學(xué)后生活學(xué)習(xí)環(huán)境改變，面臨新的挑戰(zhàn)，由于心理適應(yīng)能力差，在挫折和失敗面前無法正視自己，喪失自信心，消極地對待學(xué)習(xí)，從此一蹶不振，也容易患上厭學(xué)癥。如何有效地矯治中學(xué)生的厭學(xué)癥呢？可試著從以下幾點入手。

　　1.改善環(huán)境，愉悅心境。

　　要改變厭學(xué)學(xué)生對生活的態(tài)度、對學(xué)習(xí)的認(rèn)識，首先就必須要改善他們所處的環(huán)境。一個好的'環(huán)境需要社會、家庭、學(xué)校之間相互配合。社會的鼓勵、家長的關(guān)懷、教師的重視、同學(xué)的友好都有利于營造一個重學(xué)、樂學(xué)的氛圍，消除厭學(xué)學(xué)生被拋棄、被歧視的感覺，對學(xué)習(xí)由厭惡感、恐懼感變?yōu)橛鋹偢小⑹孢m感，從而積極、主動、愉快地開始新環(huán)境中的生活、學(xué)習(xí)。

　　2.改變觀念，接受自我。

　　讓厭學(xué)學(xué)生重新認(rèn)識自我價值，形成良好的自我意識，這是變厭學(xué)為樂學(xué)的重要一環(huán)。應(yīng)認(rèn)真地發(fā)現(xiàn)厭學(xué)學(xué)生所表現(xiàn)出來的良好、積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為，從正面予以肯定，并不斷強(qiáng)化，讓他在前后比較中接受自我，認(rèn)識到自己并非無可救藥，而是能學(xué)好的，相信自己也是一個有能力、有前途、受尊重的以，改變自己無能的觀念。當(dāng)然，對厭學(xué)學(xué)生的評價必須客觀、中肯、善意，不能諷刺偏激，以免增添逆反情緒。

　　3.培養(yǎng)興趣，樹立信心。

　　興趣是最好的老師。厭學(xué)學(xué)生對自我價值有了新的認(rèn)識后，隨即就要開始自我實踐，這種嘗試結(jié)果的好壞是他們能否我徹底轉(zhuǎn)變自己的關(guān)鍵。要盡量創(chuàng)造環(huán)境，讓厭學(xué)學(xué)生在實踐中培養(yǎng)興趣，品嘗到學(xué)習(xí)的成功感和趣味感，并逐步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和正確的學(xué)習(xí)方法，進(jìn)而樹立信心、堅定信念，徹底矯治厭學(xué)的心理障礙。

心理健康的作文8

　　李白曾經(jīng)說過：“雖長不滿七尺，而心雄萬夫�！蔽乙灿幸粋€小小的夢想，那就是做一名優(yōu)秀的心理專家。

　　記得我八歲時一個夜晚，我又一次與父母吵架了，要強(qiáng)的我使勁地抹了一把眼淚，奔進(jìn)自己的房間里，將門重重地一甩，然后把頭深深地埋進(jìn)被子里。隨著“咚”的一聲巨響，緊閉的房門像一道怎么也跨不過去的長溝，將我與父母隔離在兩個不同的世界。我哭著喊著鬧了好一陣子，終于累了，倦了。一抬頭，發(fā)現(xiàn)表姐的一本《心理學(xué)家》落在了書架上。我好奇地打開書，一下子就被吸引了。我看了很久很久，也想了很久很久，漸漸地平靜了，原來我正處在大齡兒童的任性期，性格倔強(qiáng)易沖動。我十分內(nèi)疚地打開門，一眼便看到正準(zhǔn)備給我端水果進(jìn)去的爸爸媽媽。一時間，我的淚水再也忍不住噴涌而出。我奔過去一把抱住了他們。那一晚，我們都沒有說什么，突然，心里冒出了一個想法，將來當(dāng)個心理專家。

　　暑假，讀大學(xué)的組姐回來了，我跟她說了我的想法，她非常贊成。她說心理學(xué)在中國現(xiàn)在是個熱門，當(dāng)代社會，無疑是個高科技的時代，生活節(jié)奏極快，人們的心理壓力非常大，70%的人都處于亞健康。近幾年來，媒體都報道過深圳富士康公司發(fā)生過多事員工跳樓事件，歸根結(jié)底都是因為他們的心理壓力太大。湖南電視臺優(yōu)秀欄目《變形記》，講述了一個個家庭條件優(yōu)越、學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的孩子，不知不覺變得性格怪僻，脾氣暴躁，厭煩學(xué)習(xí)，追求物質(zhì)，不愛勞動。其實，是他們的'心理出了問題。在我們的身邊也不缺這樣的案例，去年下半年，附近一所高中也有一名男生無故地跳樓身亡，從遺書得知，其實沒有什么事，平時與繼母關(guān)系不太和諧，長期存在心理壓抑，終于在一次月考失敗后，心理防線徹底崩潰，做出了糊涂的選擇。

　　有時我坐在教室里呆呆地想，在這些心理不健康的人心理低落，走向崩潰的時候，如果有一位專業(yè)的心理教師進(jìn)行心理疏導(dǎo)，或有一個人與他談?wù)勑�，那些悲劇就不會發(fā)生，這個世界就會多一份歡樂，多一點微笑。你看，在汶川地震的志愿者中，就有這樣一支特殊的隊伍——心理健康師，他們精心地與災(zāi)民交流，幫助他們度過心理的危險期，一秒之間失去那么多親人，那是任何人都承受不了的，沒有這支特殊的隊伍，即使他們暫且活了下來，但也不能保證他們心理脆弱，一時想不開，也會追隨著他的親人而去，即使不會這樣，他們也會抑郁寡歡，長期生活在黑暗之暗，那簡直是生不如死。

　　我的夢想是有些奇怪，但人們的健康幸福需要心理健康師，社會的和諧需要心理健康師。我一個人的力量是微不足道的，國家之大，人口之多，這需要一支宏大的心理健康師隊伍，幫助更多的心理患者擺脫心靈惡魔的糾纏，讓他們臉上露出燦爛的笑容。我真誠希望有更多志同道合的同學(xué)將來能加入這個行列，圓自己的夢想，實現(xiàn)繁榮富強(qiáng)、和諧發(fā)展的中國夢！

心理健康的作文9

　　二零一一年六月二號的晚上，在學(xué)校的組織下開展了心理健康知識講座。

　　這次的講座是由我校的國家二級心理咨詢師陳俊老師主持的，他的講課方式總是別致心意的，他不會像別的老師那樣，站在高高的講臺上，給人一種高高在上很難靠近的感覺，而他卻不同，與我們坐在一起，會給我們營造一個輕松自在的方式讓我們與他去溝通交流，就像朋友那樣，不分地位高低，不分歲數(shù)大小，讓我們在一種自愿的情況下說出我們的心理困惑。而不是要求你必須說出你的心理困惑，只是誰愿意誰就說，不會讓你感到有壓力。其實在本次講座的一開始陳俊老師就很細(xì)心，他先讓同學(xué)們自己寫一份關(guān)于自身的心理問題，然后通過自己的深入了解，根據(jù)同學(xué)們的實際情況，認(rèn)真的做好本次講座的內(nèi)容。

　　對于這次講座的資料收集，而我卻采取了敷衍的態(tài)度，按著老師的要求，像一種走程序的方式一樣寫了一些關(guān)于我自身心理存在的問題，想不到在講座的那天，老師卻很認(rèn)真的把我的心理問題做了整理給同學(xué)們念了一遍，并且還夸獎了這篇心理總結(jié)寫的很全面，寫得很認(rèn)真。還有個細(xì)節(jié)我要提一下，老師在念得過程中有點咬字，同學(xué)們就說是不是字寫的不好��？老師卻說字寫得很好，是自己眼睛不好，其實我心里很清楚，我當(dāng)時寫這篇總結(jié)的時候是抱著敷衍的態(tài)度寫的，字句寫得不是那么順，還有字有點潦草，但是老師卻沒有說出來，卻還把問題放在了自己的身上，從這一點上，可以體會到老師是多么的別有用心，他不會通過問題直接的批評你，而是會讓你自己從中去體會你自己做的不好，從內(nèi)心上去接受他的“夸獎”。

　　老師的這次講座是從三個大點去講的'：第一是立身之本。立身之本就是行孝（百善孝為先，百孝順為先，百順心為先）。首先老師給我們提了兩個問題，一是：你覺得你的親人有哪些？你認(rèn)為最親的人是誰？二是：你和你父母的聯(lián)系方式是用什么工具？你一般與他們多久聯(lián)系一次？聯(lián)系的目的是什么？

　　通過這些問題，其實老師就是想了解我們究竟有沒有孝心，父母在我們心目中的位置到底有多高，而我自己給我的答案是我把父母排在了親情、友情、愛情的第三位。老師還給我們講了一個故事，故事的內(nèi)容是一個老人有三個女兒，大女兒每次回來總是會給父母買很多好吃的，老人的態(tài)度卻是我們老了，牙齒掉了，吃不了那么多，別浪費錢了。二女兒呢？一回來就邀自己的父母去旅行，老人的態(tài)度卻是我們老了，走不動了，不想給你添麻煩。而三女兒呢？卻不同，每次回來就會要自己的母親做自己最喜歡吃的東西，而老人的態(tài)度卻是很開心。通過這個故事可以告訴我們一些道理其實父母最不愿做的就是給兒女添麻煩，最愿做的就是覺得自己還能為兒女做些事。第二是發(fā)展的關(guān)鍵。良好的人際關(guān)系是發(fā)展的關(guān)鍵。老師告訴我們在人際交往中要懂得包容，化敵為友。第三是發(fā)展的基礎(chǔ)。老師說發(fā)展的基礎(chǔ)是不斷成長，人要活到老學(xué)到老。講座的最后老師送給了我們一句話：“用心做人，用心讀書，用心做事�！�

　　通過這次的講座，我從中體會到了很多，也收獲了很多，讓我明白了怎樣去做人!

心理健康的作文10

　　在人生的不同階段，我在不斷地改變著。變得更好，變得健康。說到健康，我最近加入了心理活動小組，通過一段時間的學(xué)習(xí)和相處，我變得更快樂，更開朗了。我認(rèn)為心理健康是非常重要的，無論是對一個人的成長，還是以后的發(fā)展都起到關(guān)鍵的作用。

　　以前，我是一個比較害羞，不愛說話的人，我總是喜歡一個人看書，吃飯，學(xué)習(xí)。但是自從我加入心理健康小組以后，情況發(fā)生了改變：我喜歡交朋友，不再一個人形單影只，我變得開朗了。

　　在活動課上，心理老師教會了我很多，我也從中感悟到了做一個心理健康的人要做到以下幾點：

　　首先，要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境，具有完善的個性特征，有情緒反應(yīng)，意志、行為都應(yīng)處于積極狀態(tài)。并且應(yīng)有調(diào)控能力，能充分認(rèn)識自己，自覺地控制自己，正確對待外界影響，使心理協(xié)調(diào)平衡，也就是心理健康了。

　　然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只有欣賞，不要去比較。一味的比較久容易失去心志。改變我們的初衷，使你偏離正確的認(rèn)識軌道。

　　再就是，不要自卑，也不要自傲，人生來平等，不分等級，因此一定要看重自己所擁有的。

　　最后，做一個心理健康的人，要會欣賞別人，懂得換位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你擁有一個輕松自己的微笑，只要你擁有一份積極向上的心境，只要你滿意于踏實努力，便能更好地欣賞別人，別人也能欣賞你。

　　這就是一個心理健康的人所應(yīng)具備的。

　　我非常感謝心理老師的教導(dǎo)，和一起上課的同學(xué)的`幫助。在這段快樂的時光中，我學(xué)會如何與人相處，怎樣做一個心理健康，德智體美全面發(fā)展的人。

　　這些有益的改變，對于以后我到社會上生存有很多好處。感謝幫助我改變的人，我會用一顆全新的美好的心靈去善待別人。俗話說：“贈人玫瑰手有余香”，我愿盡我自己的一點微薄之力去改變“世界”。創(chuàng)造屬于我自己的一片天，在這片天空中自由翱翔，無拘無束，心里沒有玷污的東西，一切都是那樣干凈！

　　生活中那些能夠充實你靈魂的東西一“山”一世界。

心理健康的作文11

　　心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。下面是小編給大家整理的大學(xué)生心理健康成長論文的內(nèi)容，歡迎大家查看。

　　人一生中，每進(jìn)入一個新的環(huán)境，都會遭遇一系列新的問題，都會遇到一些成長過程中必然會遇到的新矛盾。人類成長智慧啟示我們：成長中的矛盾，正是推動我們進(jìn)行新的學(xué)習(xí)、獲得新的適應(yīng)能力的力量。本篇將擇要介紹大學(xué)生心理健康的一般問題。希望這些知識能夠幫助我們建立正確的健康觀、人生觀，能掌握正確理解社會、文化與自我的方法，學(xué)會有效籌劃自己的大學(xué)生活，盡快適應(yīng)環(huán)境，接受新的挑戰(zhàn)，以清醒的認(rèn)識、積極的心態(tài)、頑強(qiáng)的意志走上成才之路。隨著我國經(jīng)濟(jì)水平的整體發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，人們在追求身體健康的同時，也關(guān)注著心理健康，作為天子驕子的大學(xué)生也不例外�，F(xiàn)今的大學(xué)生具有開闊的視野，活躍的思維，追求個性化的生活方式，充M著色彩浪漫的情感，但同時也面臨著新的心理問題和沖突。

　　健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學(xué)生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過來的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動及研究心理健康的學(xué)問。

　　心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

　　一、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：心理健康水平的評定，一般參照四個標(biāo)準(zhǔn)：經(jīng)驗標(biāo)準(zhǔn)，即當(dāng)事人按照自己的主觀感受來判斷自己的健康，研究者憑自己的經(jīng)驗對當(dāng)事人心理健康進(jìn)行判定;社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，以社會大多數(shù)人的常態(tài)為參照標(biāo)準(zhǔn)，觀察當(dāng)事人是否適應(yīng)常態(tài)而進(jìn)行心理是

　　健康的判斷;統(tǒng)計學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，依據(jù)對大量正常心理特征的測量取得一個常模，把當(dāng)事人的心理與常模進(jìn)行比較;自身行為標(biāo)準(zhǔn)，每個人以往生活中形成穩(wěn)定的行為模式，即正常標(biāo)準(zhǔn)。

　　二、大學(xué)生的心理過程：人的心理活動包括心理過程和個性心理。心理過程有認(rèn)知過程、情緒情感過程和意志過程，個性心理包括個性傾向。在人的一生中，心理過程隨著年齡的發(fā)展而展示出不同的特點。大學(xué)生作為特定年齡段、生活在特定環(huán)境中的.社會群體，心理過程具有特殊性，主要表現(xiàn)在記憶、思維、想象等方面。如何根據(jù)這些特性來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，是擺在高等院校教師面前的重要任務(wù)。大學(xué)生是國家的棟梁和民族的希望，他們的健康成長事關(guān)國家富強(qiáng)、社會發(fā)展、人類文明。

　　三、大學(xué)生中常見的不良認(rèn)知：大學(xué)生對自我的不良認(rèn)知主要表現(xiàn)為自卑。典型想法有以下幾種：(1)我這么矮，別人肯定瞧不起我; (2)我長得不漂亮，肯定沒有人喜歡我; (3)別人有幾項比我強(qiáng)，我就只有認(rèn)輸了; (4)我什么愛好也沒有，也沒長處，真是沒用; (5)我來自農(nóng)村，家庭條件不好; (6)我表達(dá)能力不好，別人都不怎么和我說話，我人際交往不行;

　　自卑有兩種表現(xiàn)：一是與他人比較，覺得在知識、能力、體貌等方面，自已都不如別人;二是面對要做的事或試圖達(dá)到的止標(biāo)，懷疑自己的能力。自卑者的認(rèn)知特點是：低估自已，只看到別人的優(yōu)點，吸看到完成任務(wù)的困難，而忽視有利條件。把自己的成功歸因于機(jī)遇，把失敗歸因于無能。在外表和家庭條件方面夸大他人的優(yōu)勢，貶低自已。這樣的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情緒壓抑、心境煩亂、膽小怕事、優(yōu)柔寡斷。大學(xué)生一方面要客觀、全面地認(rèn)識自我，既要看到自憶的優(yōu)點長處，也要看到自己的缺點短處;既要看到別人的優(yōu)點長處，也要看到別人的缺點短處。另一方面要悅納自已，優(yōu)點長處、缺點短處都要接受，一個人的長相、出生是無法選擇的，只有悅納自已，才是最實際明智的態(tài)度。成功與失敗不能簡單歸因。主觀努力、個人能力強(qiáng)、機(jī)遇好、有外界力量相助、任務(wù)容易是獲得成功的有利條件;而機(jī)遇不好、任務(wù)難度大、主觀不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因，擴(kuò)大“視野”，既要看到自身因素，又要看到處部因素;既要看到客觀條件，又要分析主觀努力程度，從而作出恰如其分的評價和相應(yīng)的調(diào)整。

　　四、大學(xué)生的情緒心理大學(xué)生的心理也需要釋放，他們在學(xué)業(yè)、情感、經(jīng)濟(jì)等方面受者困擾，壓力也可能失衡，例如xxx就是典型例子，我們應(yīng)正確釋放自己的壓力�？刂谱约旱那榫w也是解決壓力的正確途徑，我們每個人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學(xué)會控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應(yīng)該的�，F(xiàn)在的大學(xué)已經(jīng)不是某些人想象的那樣了，太平凡了，但是同時，由于現(xiàn)在的大學(xué)里，已經(jīng)形成了一個不好的環(huán)境，我們要適應(yīng)他們，就要自己要有一種積極的心態(tài)去面對他，這是一個過程。總之，有一個好的心態(tài)去面對，要學(xué)會，自己樂，同時要做一粒快樂的分子，去調(diào)動你周圍的積極因素，使你總可以在一種積極的環(huán)境中，去最大限度的發(fā)揮你自己的潛力。

　　五、如何正確地認(rèn)識自我：我們時常在各種報刊雜志上看到目前大學(xué)生中存在較為嚴(yán)重的心理問題，大學(xué)生中有心理障礙甚至精神病的人數(shù)還在不斷增加。

　　大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會生活節(jié)奏;就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。從大學(xué)生自身看，大學(xué)正是人生成長與發(fā)展的重要時期，大學(xué)生的生理、心理與社會化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾沖突，理想自我與現(xiàn)實自我往往會發(fā)生矛盾。面對這些問題，如果大學(xué)生不能很好地適應(yīng)環(huán)境解決問題，就會產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。

　　因此，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。

　　養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億力減退。

　　加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進(jìn)入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。

　　所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適。

心理健康的作文12

　　今天，老師帶我們?nèi)ル娊淌疑狭艘还?jié)難忘的“心理健康課”。

　　到了電教室，我們看見一位美麗的、身上散發(fā)著香味的女老師。我想：“這么美麗的老師，肯定心理健康課也上得不錯吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子，滿懷希望地坐了下來。

　　老師開始上課了，當(dāng)我看見精美的課件時，我想：老師為了這堂課肯定花費了許多的心血。

　　當(dāng)老師問我們：“你有沒有受到別人的幫助？現(xiàn)在，就請大家和曾幫助的同學(xué)表示感謝吧！”

　　說完，我分別向吳紫婧、惠冰倩、徐悅靜等幾位同學(xué)一一道謝：是她們在我有困難時，就伸出熱情的援助之手；在我傷心時，她們耐心地安慰我……

　　再看看其他同學(xué)，有的相互擁抱在一起，有的緊緊地拉著雙手……那情景是多么感人，多么溫馨�。�

　　我們又向日夜操勞、和藹可親、時時刻刻關(guān)心我們的.園丁――張老師表示感恩。我們不會忘記張老師上課時的生動有趣，也不會忘記張老師教育我們時的循循善誘……

　　接著，老師教導(dǎo)“贈人玫瑰，手留余香�！彼Ｍ覀冏鲆粋€會感恩的人。

　　最后，老師讓我們寫下自己要感恩誰，寫完了就貼在愛心里。我認(rèn)真地寫著，邊寫邊聽著《感恩的心》這首歌，聽著聽著，我的心里充滿了溫暖。

心理健康的作文13

　　在五月如花的季節(jié)里，我們迎來了學(xué)校小學(xué)生心理健康宣傳活動周。本次活動以“健康，快樂，成長”為主題，宣傳心理健康知識，舉辦各種活動使同學(xué)們更好的了解心理健康知識，樹立正確的健康觀念。活動的形式活潑多樣，學(xué)生在節(jié)目表演、知識搶答、詩朗誦中受到啟示。

　　“心靈感應(yīng)”活動是以合作為主題的團(tuán)體心理游戲，培養(yǎng)同學(xué)們的合作精神，在合作的過程中感受快樂，體驗成長。團(tuán)體心理游戲包括：心有靈犀，價值大拍賣，走出壓力等。其中“心有靈犀”使在沒有語言交流并戴上眼罩的情況下進(jìn)行的數(shù)字接。游戲過程中需要每個隊員都能心平氣和，互相尊重，相信身邊的.人，在一次次的失敗中，不斷摸索成功的途徑，不斷達(dá)到心靈的默契。通過本次活動讓同學(xué)們認(rèn)識到團(tuán)隊精神和心靈相犀的重要性，多與身邊的人溝通理解。每個人都是團(tuán)隊的一份子，只要共同努力，達(dá)成共識就能創(chuàng)造奇跡。

　　“人生感悟”是同學(xué)們自己的人生經(jīng)驗和教訓(xùn)的總結(jié)，通過與他人分享促進(jìn)共同的發(fā)展。心理健康手抄報比賽提高廣大同學(xué)參與心理健康教育活動的主動性和積極性。在收集資料的過程中更多的接觸，了解心理健康。開展“心靈之約”交友會，“心理小課堂”比賽。每一項活動都為同學(xué)們提供一個平臺了解，關(guān)注，參與心理健康。

　　我們學(xué)校一直很重視學(xué)生的心理健康。記得有一段時間，我班同學(xué)劉怡，原來成績很好，在這段時間里，成績卻是一路下滑，而且下課不再和同學(xué)玩耍。老師和同學(xué)都覺得不對勁，經(jīng)過老師調(diào)查，原來是她的父母離婚了。生活的陰影籠罩了她，老師經(jīng)常找她談心，并在學(xué)習(xí)上給她幫助。通過老師一次次的開導(dǎo)和同學(xué)們的幫助，劉怡終于擺脫了心理陰影，重新變得活潑開朗，成績也逐步上升。

　　生命需要呵護(hù)，健康需要幫助。我們的學(xué)校就像一個大家庭，關(guān)注每一個學(xué)生的健康成長。讓心與健康同行，快樂與成長相伴，使每位同學(xué)的明天更美好!

心理健康的作文14

　　今天，天特別冷，窗外的風(fēng)刮得呼呼的，可是我仍然想著去打球。

　　從8點半開始，我就一個勁地問媽媽：“到底能不能去了？”“到底能不能去了？”把媽媽都問煩了。一直等到十點的時候，才來了消息，可以去了。那時我才放心，因為我這個周又可以既鍛煉身體有掙錢了，呵呵！

　　很快，我們就來到了籃球場，打起了籃球。比起上周，我自己覺得自己的技術(shù)又提高了。雖然天冷風(fēng)大，我卻覺得投籃的'時候很順手，一會一個，一會一個……老爸可能是看我進(jìn)球太多了，所以告訴我，每球該成2塊錢了。就是這樣，我在不長的一個小時里就進(jìn)了33個球掙來了66塊錢，你說，我掙錢容易嗎？

　　希望大家都來鍛煉身體，都能有一個好體格。

心理健康的作文15

　　最近讀了《高中生心理健康案例》，受到不少啟發(fā)。隨著素質(zhì)教育的深入開展，中學(xué)生特別是高中生的心理健康問題日益引起各方面的重視、研究與探討。中學(xué)生的心理健康問題是德育工作的新課題，關(guān)注高中生的心理健康并對其進(jìn)行有效地疏導(dǎo)，已成為我們工作的重要組成部分。

　　一、加強(qiáng)高中生心理健康教育的必要性

　　心理健康是現(xiàn)代健康觀念中非常重要的一部分，一個心理健康的人，可以在學(xué)習(xí)、工作和生活中不斷取得進(jìn)步。他可以用堅強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝困難，用堅定而樂觀的心態(tài)面對挫折與失��；他會在任何順境中一路領(lǐng)先，也會在任何逆境中奮勇崛起，取得事業(yè)的成功。

　　當(dāng)代高中生將面臨著激烈的競爭和挑戰(zhàn)。要想發(fā)展成為時代需要的人才，不僅要具備廣博的知識、良好的能力結(jié)構(gòu)，而且要有健康的心理素質(zhì)。高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來許多新的問題。隨著高考體制的改革，高考考生資格的放寬，競爭日趨激烈。高中生普遍面臨著巨大的升學(xué)壓力，沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)；加之多數(shù)孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強(qiáng)。如果這一階段缺乏引導(dǎo)，很容易導(dǎo)致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長。

　　二、高中生心理健康教育的對策

　　在教育教學(xué)實踐中，對高中生進(jìn)行心理健康教育，可采取以下一些措施：

　　1．加強(qiáng)自我調(diào)控，提高適應(yīng)能力

　　良好的社會適應(yīng)能力是衡量一個人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。一個適應(yīng)能力強(qiáng)的人，能和現(xiàn)實保持良好的接觸，對周圍環(huán)境和事物有清醒、客觀的認(rèn)識，能較好地適應(yīng)不斷變化的人際環(huán)境和心理環(huán)境，樂于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困難和不幸。

　　為提高學(xué)生的自我調(diào)適和社會適應(yīng)能力，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生接受環(huán)境、順應(yīng)環(huán)境，針對環(huán)境的變化對自身做出相應(yīng)的調(diào)整，以積極的心態(tài)適應(yīng)環(huán)境。同時學(xué)會在生活中不斷反省自己，認(rèn)識自己，調(diào)整自己的心態(tài)和行為方式，建立和諧的.人際關(guān)系，以更好地適應(yīng)社會。

　　2、開展心理咨詢，注重個別輔導(dǎo)

　　隨著時代的發(fā)展，社會對教師角色的要求不再是單純的"傳道，授業(yè)，解惑"。正如《學(xué)會生存》一書中所說：“教師的職責(zé)現(xiàn)在已經(jīng)越來越少地傳遞知識，而越來越多地激勵思考；除了他的正式職能以外，他將越來越成為一位顧問，一位交換意見的參加者，一位幫助發(fā)現(xiàn)矛盾論點而不是拿出真理的人”。學(xué)生需要的不僅是知識，更需要心理的關(guān)愛和情感的交融。

　　通過探索與實踐，使我深深認(rèn)識到，班主任是班級的組織者和管理者，和學(xué)生接觸的最多，時間最長，最有利于做學(xué)生的心理教育工作。班主任是學(xué)生最好的心理醫(yī)生。班主任要根據(jù)教育學(xué)、心理學(xué)理論來指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地學(xué)習(xí)和調(diào)整心理狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的樂觀穩(wěn)定的情緒和開朗堅強(qiáng)的性格，以及廣泛的學(xué)習(xí)興趣，探究和創(chuàng)新精神，不怕挫折敢于競爭的優(yōu)良品質(zhì)，為他們將來的成才與成功打下良好的心理素質(zhì)。在心理咨詢過程中，班主任給予學(xué)生足夠的信任和理解，動之以情，曉之以理，使雙方達(dá)到情感和心理的交流，消除學(xué)生的精神壓力，達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的效果。

　　3、加強(qiáng)集體訓(xùn)練和集體心理輔導(dǎo)

　　素質(zhì)教育要求促使每一位學(xué)生的全面發(fā)展，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的最終目的是保護(hù)和促進(jìn)每一個學(xué)生的心理健康。進(jìn)行集體心理輔導(dǎo)和班級講座是實現(xiàn)這一目標(biāo)的有效措施。

　　學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉，道德行為習(xí)慣的形成，知識能力的增長，都會受到積極、健康環(huán)境的熏陶和影響。因此精心創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生心理健康發(fā)展的班級文化環(huán)境，營造育人氛圍，使優(yōu)美的班級環(huán)境潛移默化地促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

　　總之，教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，在學(xué)生中樹立良好的教師形象，做學(xué)生的知心朋友，把特別的愛給特別的學(xué)生，就能預(yù)防學(xué)生心理障礙的出現(xiàn)，并及時發(fā)現(xiàn)問題，及時做好心理輔導(dǎo)和疏導(dǎo)工作。

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