描寫想念友情的作文

　　女人愛(ài)美無(wú)可非議，但真正享受美的女人卻需要多方面注意，尤其是那些常坐辦公室的女性，跟隨她們的不只是高跟鞋，還有胃病、早更、甲亢、失眠、抑郁。養(yǎng)生專家、三水某醫(yī)院理療科林醫(yī)生認(rèn)為，養(yǎng)生與化妝兩者之間的區(qū)別非常之大，化妝是掩飾，而養(yǎng)生是保持原生態(tài)。

　　林醫(yī)生表示，女性在各個(gè)時(shí)期，因身體狀況不同，所需的營(yíng)養(yǎng)成分也不盡相同。特定的時(shí)期如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充特定的營(yíng)養(yǎng)，將會(huì)給健康造成無(wú)法挽回的損失。下面是林醫(yī)生制訂的一份健康適用的養(yǎng)生計(jì)劃。

　　忌心情差

　　整日憂心忡忡需及時(shí)調(diào)整心態(tài)

　　情緒消沉、焦慮、煩躁、坐立不安，對(duì)日�；顒�(dòng)喪失興趣，沒(méi)有愉快感，整日愁眉苦臉，常常感到持續(xù)性疲乏。林醫(yī)生認(rèn)為，這是現(xiàn)在職場(chǎng)女性的一個(gè)常態(tài)和真實(shí)寫照。

　　林醫(yī)生認(rèn)為，職業(yè)女性需要調(diào)整心態(tài)，比如時(shí)常參加一些小聚會(huì)，多與家人親戚朋友聊聊家常，讓自己的身心處于愉悅的狀態(tài)。這就是老人們常說(shuō)的“笑一笑十年少”。

　　忌亂飲食

　　早餐沒(méi)空吃午餐湊合吃影響健康

　　時(shí)間緊，沒(méi)時(shí)間吃早餐;午餐一杯濃濃的咖啡，一份套餐省時(shí)省力。林醫(yī)生說(shuō)，長(zhǎng)期處于這種生活工作狀態(tài)，加上沒(méi)完沒(méi)了地熬夜，職業(yè)女性容易胃疼。

　　現(xiàn)在白領(lǐng)女性胃病的發(fā)病率很高，除了長(zhǎng)期精神緊張導(dǎo)致外，飲食缺乏科學(xué)性也是重要因素。

　　林醫(yī)生認(rèn)為，合理地安排飲食習(xí)慣，讓身體處于一種正常的運(yùn)行狀態(tài)，不暴飲暴食，不常餓肚子，就像一臺(tái)機(jī)器，只要給了適量的保養(yǎng)，才能維持正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。那么，美麗自然就到了。

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