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　　糯米蔥粥

　　糯米100克洗淘后，加水適量煮粥，將熟時，加入蔥白數(shù)根煮至熟，空腹食用。

　　梨棗雞蛋湯

　　梨1個洗凈切塊，紅棗、生姜、冰糖適量，然后加水煮沸，最后再打個雞蛋下去。早、晚各1次，服后休息。

　　白菜蘿卜湯

　　白菜心250克，白蘿卜60克，加水適量，煎好后放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。

　　生姜紅糖茶

　　橘皮、生姜各10克切細絲，加水煎至半碗，服用時加入紅糖適量，趁熱服用。服后蓋被睡覺，有助于退燒，緩解頭痛。

　　雪梨煲

　　雪梨洗凈，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風熱咳嗽。

　　姜糖飲

　　生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克煮沸后加紅塘。

　　新媽治療感冒要留意

　　發(fā)汗是治療感冒的基本方法。但先賢有訓(xùn)，產(chǎn)后亡血傷津，要禁汗、禁下、禁利小便。

　　在治療產(chǎn)后感冒時應(yīng)注意以下幾點

　　1、外感風寒之產(chǎn)后發(fā)熱，不可發(fā)汗，只宜微辛疏解，藥用荊芥、防風等，慎用辛溫發(fā)表之品，如麻桂之屬。

　　2、外感風熱之產(chǎn)后發(fā)熱，只宜辛涼清解、透邪外出，不可選用苦寒藥物，如梔子、黃芩等，恐其化燥傷陰而克伐脾胃，影響乳汁的化生。

　　3、如若血虛明顯，頭暈心慌，面色萎黃，舌淡脈細，亦可在處方中加入當歸、白芍等養(yǎng)血之品。

　　另應(yīng)注意，哺乳期間禁用有毒之品，以免影響小兒的生長、發(fā)育。

　　通過以上的介紹，對冬季坐月子要提防感冒也都是有著一些了解，那以上的方法都是不錯之選擇，食療的方法是很好方式，不僅可以使得女性身體各方面快速恢復(fù)，對提高身體免疫力也都是有著很大幫助，因此這些都是不錯的方法。

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