冀教版六年級(jí)數(shù)學(xué)《比和比例》同步試題
沒(méi)有人希望看到悲劇發(fā)生，我們盡最大的努力保護(hù)好家人和自己;我們總是希望生活是和平美好的，但也不能排除可能遇到突發(fā)意外襲擊等狀況。“3·01嚴(yán)重暴力恐怖事件”之后，在呼吁嚴(yán)懲兇手之余，我們每個(gè)人有必要學(xué)習(xí)安全知識(shí)，保護(hù)好自身的生命安全!因?yàn)椋谌魏稳硕�，都只有一次�?/p>
三大準(zhǔn)則要牢記如果不幸遇上暴徒恐怖襲擊：
第一準(zhǔn)則 逃
——如果有出口可以逃生，馬上逃
——別帶任何行李
——逃到安全地以后馬上報(bào)警
第二準(zhǔn)則 躲
——找到一個(gè)安全的屋子，把門(mén)反鎖
——保持安靜，把手機(jī)登物品靜音，以防被發(fā)現(xiàn)
——藏在一些大物件后面，比如柜子
第三準(zhǔn)則 戰(zhàn)
(如果實(shí)在跑不了，也躲不了)
——身邊能當(dāng)武器的東西都拿起來(lái)用
——直面歹徒，先把他的武器打掉
——最好多個(gè)人一起行動(dòng)
幾點(diǎn)細(xì)節(jié)應(yīng)留心
一、逃跑時(shí)，跑向部隊(duì)、政府機(jī)關(guān)、大型工地和監(jiān)控覆蓋區(qū)域，向有監(jiān)控覆蓋的主干道跑，千萬(wàn)不要因?yàn)橄攵惚芏M(jìn)入背街小巷。根據(jù)警方的行動(dòng)部署，鎮(zhèn)壓恐怖襲擊的后續(xù)動(dòng)作是展開(kāi)追捕，小巷是重點(diǎn)搜索目標(biāo)，因?yàn)榭植婪肿右矔?huì)優(yōu)先選擇躲進(jìn)小巷子。你極有可能在遇到警察前，先遇到窮兇極惡的亡命之徒。此外，在小巷子里，防暴車(chē)輛、救護(hù)車(chē)都不容易開(kāi)進(jìn)去。
二、跑時(shí)要觀察好現(xiàn)場(chǎng)狀況，跑對(duì)方向，不要慌不擇路反而從邊緣進(jìn)入嚴(yán)重區(qū)域。如果有條件，觀察發(fā)現(xiàn)現(xiàn)場(chǎng)組織者，如臂綁白毛巾的、站在車(chē)頂上的、振臂高呼的、女的等;發(fā)現(xiàn)對(duì)方車(chē)輛，如任何路況下左轉(zhuǎn)向燈都閃個(gè)不停的。發(fā)現(xiàn)上述人員和車(chē)輛，如果在室外，跑時(shí)避開(kāi)他們指示的方向，如果在室內(nèi)，拍照取證，記下人員和車(chē)號(hào)。
三、如果在路上沒(méi)跑掉被圍毆，反抗無(wú)效時(shí)，裝死確實(shí)是有效的辦法，因?yàn)樗麄兊哪康木褪前讶舜蛩�，讓他以為目的達(dá)到。
四、因?yàn)槭潜┝植朗录瑢?duì)暴徒來(lái)說(shuō)“恐怖”是非常重要的目的，所以：他們打頭部，用最短時(shí)間造成最大傷害和最慘的視覺(jué)效果，所以一定要保護(hù)好頭部。
五、如果知道你將必死，一定要在臨死前把手機(jī)砸碎，或者扔到墻壁外面去。恐怖分子的目的是制造恐怖，如果他們?cè)谀闼篮笏焉砟米吣愕氖謾C(jī)，而他們又沒(méi)有被警方擊斃或抓獲的話(huà)，他們多半會(huì)用你的手機(jī)給你父母妻兒打電話(huà)，以造成對(duì)你家人的二次傷害。
被恐怖分子劫持后怎么辦?
(1)保持冷靜，不要反抗，相信政府;
(2)不對(duì)視，不對(duì)話(huà)，趴在地上，動(dòng)作要緩慢;
(3)盡可能保留和隱藏自己的通訊工具，及時(shí)把手機(jī)改為靜音，適時(shí)用短信等方式向警方(110)求救，短信主要內(nèi)容：自己所在位置，人質(zhì)人數(shù)，恐怖分子人數(shù)等;
(4)注意觀察恐怖分子人數(shù)，頭領(lǐng)，便于事后提供證言;
(5)在警方發(fā)起突擊的瞬間，盡可能趴在地上，在警方掩護(hù)下脫離現(xiàn)場(chǎng)。
5個(gè)等級(jí)受害者 各有心理危機(jī)干預(yù)辦法
根據(jù)受到群體事件的影響程度不同，一般將群體受害者分為5個(gè)等級(jí)：
一級(jí)受害者：突發(fā)公共事件中直接卷入社會(huì)安全事件中的人員，包括死難者家屬及傷員;
二級(jí)受害者：現(xiàn)場(chǎng)目擊者或幸存者;
三級(jí)受害者：參與營(yíng)救與救護(hù)人員;
四級(jí)受害者：突發(fā)公共危機(jī)事件區(qū)域的其他人員;
五級(jí)受害者：通過(guò)媒體間接了解突發(fā)事件的人員。
針對(duì)不同等級(jí)的受害者的建議：一級(jí)受害者中的傷者，先接受生理方面的救治，在身體條件允許的情況下，可能需要專(zhuān)業(yè)的心理危機(jī)干預(yù);
二級(jí)受害者也是心理干預(yù)工作的重點(diǎn)。建議盡快組建或啟動(dòng)心理危機(jī)干預(yù)團(tuán)隊(duì)，成員包括精神科的醫(yī)生、護(hù)士等臨床心理工作者，或心理咨詢(xún)師、社會(huì)工作者、政府管理人員等;
三級(jí)受害者在緊張的救援工作后，注意恢復(fù)體力并緩解心理壓力，及時(shí)處理一些看到的創(chuàng)傷性場(chǎng)景;
四級(jí)和五級(jí)中的個(gè)體，如果應(yīng)激反應(yīng)(如害怕、易激怒、懷疑、焦慮、重復(fù)回憶、抑郁、喜怒無(wú)常、罪惡感、肌肉震顫、注意力不集中、噩夢(mèng)、嘔吐、腹瀉、驚嚇?lè)磻?yīng)、睡眠紊亂、過(guò)度疲乏、記憶力減退等)偶爾出現(xiàn)，這些都是正常的，不用嘗試去與它們作斗爭(zhēng)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，它們會(huì)漸漸減少或變?nèi)�。如果�?yīng)激反應(yīng)持續(xù)存在，可能需要尋求專(zhuān)業(yè)的心理幫助，如醫(yī)院的精神科、心理治療科或具有專(zhuān)業(yè)資質(zhì)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)。
在自己心情緊張焦慮的情況下可采用以下一些簡(jiǎn)單的方法：
1.呼吸放松法：深深地吸氣，慢慢地呼氣。可以在吸氣后給自己一些良好的自我暗示(如：“我的這些情況都是正常的反應(yīng)”，“這只是一個(gè)偶發(fā)事件”，“相信政府正在積極處理并預(yù)防類(lèi)似事件的發(fā)生”，“相信身邊的同伴、朋友，大家會(huì)互相幫助，共同渡過(guò)這個(gè)關(guān)口”等;或者想象一些美好的場(chǎng)景)，然后再呼氣，同時(shí)想象壓力隨氣呼出。
2.時(shí)間調(diào)節(jié)法：盡量維持一個(gè)日常的時(shí)間表，安排好自己的時(shí)間(讓自己有事可做)。這樣能幫助我們盡快恢復(fù)到日常的生活中。
3.飲食控制法：即使不想吃飯，也應(yīng)好好吃，吃得平衡且有規(guī)律。慎用麻痹性的藥物、盡量不飲酒，它們不利于減輕人的痛苦。
作為普通人我們能做什么
在信息渠道發(fā)達(dá)、通暢的自媒體時(shí)代，很多人既接收信息，又傳播信息。從前天晚上開(kāi)始，經(jīng)過(guò)初期的混亂后，不少市民自發(fā)在微博、微信上發(fā)出提醒，請(qǐng)大家不要恐慌中信謠、傳謠。昆明首次遭遇恐怖襲擊，作為一個(gè)普通人，我們能做什么呢?
“用冷靜從容和愛(ài)，戰(zhàn)勝災(zāi)難、仇恨和恐懼。”
1保持冷靜和從容，不要輕信所有的傳聞，盡量從正規(guī)渠道獲得信息，不要轉(zhuǎn)發(fā)不可靠的傳聞;
2不要人人自危，避免偏執(zhí)悲觀的思維方式，認(rèn)為事態(tài)會(huì)不可遏制，要信任政府可以控制事態(tài)發(fā)展;
3停止無(wú)意義的喊打喊殺，收斂和平復(fù)自己的怒氣與恐懼，保持正常的生活秩序，做點(diǎn)自己力所能及的事。
同時(shí)，出門(mén)注意安全，觀察周邊有沒(méi)有可疑人物和動(dòng)向;向親人報(bào)個(gè)平安或問(wèn)聲平安。有孩子的，別讓孩子看到血腥的圖片，別讓他們心里留下恐懼或仇恨。問(wèn)問(wèn)血站要不要獻(xiàn)血，看看有沒(méi)有向逝者家庭的捐助。
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